ひーさんのプロフィール

モニプラ×レイナチュ ココナッツオイルプリングです 株式会社クリオスファンサイト参加中 某モデルさんが紹介していたココナッツオイルプリングをお試しです♪ ココナッツオイルプリングとは、ココナッツオイルでするブクブクうがいのこと アーユルヴェーダ発祥のデトックス方法である「オイルプリング」が元になっているそう お口の健康や美容のためにハリウッド女優やトップモデルが新しい美容法として取り入れたことで広まったんですって スプーン一杯分のココナッツオイルでうがいするだけの手軽にできる最旬の美容＆健康法です さっそく、お試し♪ 中身は出してお見せできません^_^; 初めてなので、手順通りに体験してみたいと思います Step１．始める前に水を飲む 唾液をよく出すために、水を飲んで口の中を湿らせます 唾液は細菌を除去する助けになり、唾液が出ないとお口の中の水分量が足りず、ブクブクうがいがしにくくなります Step２．ココナッツオイルプリングを口に含む レイナチュココナッツオイルプリングを直接お口に含みます 口に入れた時はトロッとした感触ですが、唾液と混じると次第にサラサラになりうがいがしやすくなります Step３．お口の中でオイルを巡らせる お口の中でしっかりとオイルを動かして全体になじませます 歯と歯の間に入れたり出したりして、舌も動かします 10分20分間行います Step４．オイルを吐き出し、お口をすすぐ オイルプリング後のオイルはお口の中の汚れがいっぱいなので、飲み込まずにティッシュ等に吐き出します お口の中を水ですすぐとすっきりします ･･･1020分間!? 思っていたより長時間で驚きました(笑 とにかく、やってみなくては！ ホワイトニングや小顔効果も期待できるようです 朝の新習慣にしたいオイルでうがいをする“オイルプリング”ですが、私は朝は無理かも（笑） 続きを見る ['close']