sunsunさんのプロフィール

＼手軽にはじめる玄米×発酵LIFE／ #玄米酵素 ハイゲンキ スピルリナ 玄米が健康に 良いことは分かっていても、なかなか取り入れるのは難しかったりしますよね そこで【手軽な玄米食】として生まれたのが、玄米胚芽表皮を麹菌によって発酵させた【玄米酵素】 ✅食物繊維たっぷりで、ビタミンB群やアミノ酸なども豊富 麹菌による発酵で各種酵素も含まれています その玄米酵素にスーパーフード【#スピルリナ 】をプラスしたのが【ハイゲンキ スピルリナ】 ✅スピルリナは、βカロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維など、50種以上の健康に役立つ成分を含む藻類の一種 クロレラと同じ藻類で、細胞壁が薄く消化吸収がよいのが特徴です ✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾ 今回はこちらの玄米酵素を使ってファスティングに挑戦してみました といっても私食べることが大好きなので、朝食だけ玄米酵素に置き換えるプチ断食です🙌 朝食の代わりに玄米酵素を５袋ほど、水分と一緒にとります それだけでいいからとても手軽で嬉しい♡ 私は粉薬のような感じで、少量ずつ水で流し込んでいますが、このまま食べても苦いとかまずいとかなくて、香ばしい青汁のような感じです◎ ✅ビタミンミネラルなどの栄養や食物繊維をしっかり補えるため、水だけの断食と比べると空腹も少なくラクに取り組めます ✅原材料は玄米胚芽表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌 ✅残留農薬や放射能を定期的に検査し安全性を確認 防腐剤保存料着色料等は使用していません 普段お腹いっぱいになるまで食べていて、食後しばらく動けないなんてこともよくある私…😂 朝のファスティングの他にも、小腹が空いたときや夕食前に、気まぐれに飲んでいますが、体が軽くなった気がしています 食べすぎ防止になっているし、お通じも良くて嬉しい◎ 無理なく体に良いことを続けられるのでオススメです♡   #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan …続きを見る ['close']