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正月太り解消！！⇒≪美味し… [2015-02-28 00:00:00][ブログ記事へ]

正月太り解消！！⇒≪美味しく食べて痩せる方法≫【ドクトルダイエット20日分】最終回 テーマ：モニター ヒロネットショップファンサイトファンサイト参加中 {86576EFBD52C429B96453024456CB36301} 前回までのブログ 20日間終了しました {0F23D8FB0CCB4D0E89B1514DB608F7E901} 《ドクトルダイエットの摂取推奨パターン》 ①朝食をヨーグルト150g＋大豆十五穀パフ18g おやつにヨーグルト50gを食べる ②朝食をヨーグルト50g 昼食をヨーグルト100g＋大豆十五穀パフ18g おやつにヨーグルト50g 私は、①のパターンで続けました ヨーグルト150g＋大豆十五穀パフ なかなかの量です おやつも食べれるので置き換えで心配な空腹は感じませんでした ヨーグルトがめちゃめちゃ濃厚で美味しいんです 美味しくて空腹感も無く続けていて辛くありませんでした 置き換えで苦労した事のある方にもオススメです 日付 体重 体脂肪 ヨーグルト 2/15 707kg465% 150g+パフ 16 713kg475% 150g＋パフ 17 711kg471% 150g＋パフ 18 707kg468% 150g＋パフ50g 19 708kg456% 150g＋パフ 20 707kg430% 150g＋パフ 21 710kg442% 150g＋パフ 22 713kg448% 150g＋パフ50g 23 713kg441% 150g＋パフ50g 24 715kg445% 150g＋パフ50g 25 713kg440% 150g＋パフ50g 26 711kg414% 150g＋パフ50g 27 709kg412% 150g＋パフ50g 最終結果：716kg⇒709kg(ー07kg) 450%⇒412% (ー38% ） 途中、月の物が始まり減りにくい週だったのにきちんと減量できました 朝食を置き換える以外は好きなだけ食事をしていたので心配だったんですけど結果に大満足です 20日間ありがとうございました 続きを見る ['close']