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酵素始めましたRIVALAND『お嬢様酵素』酵素は体内の生命活動に関わってくる栄養素不足している酵素を補うことで食べ物の消化がスムーズになって新陳代謝や脂肪燃焼しやすい太りにくいカラダ作りができるんだって \( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ダイエットはもちろん消化吸収を手助けするデトックス効果もあるから健康、美肌、便秘解消などにも効果があるすごいやつ✨酵素飲料のほとんどが野菜や果物だけを使用しているのに対し、、、お嬢様酵素は野草をメインに作られていて64種類の野草原料＋22種類の野菜果物＝86種類もの天然植物原料を濃縮した酵素飲料“ 野草をメインに ” って聞くと不味そうなイメージだけど飲みやすくて美味しい酸味があってりんごジュース？りんご酢？みたいな、、、個人的にはすごく好きな味飲まないとではなくて飲みたいと思える程美味しい！お嬢様酵素のだいえっとプログラムは二つ⭐短期集中！速攻プログラム48時間ファスティング（ 断食 ）じっくり！基本プログラム24日間置換えダイエット⇧両方やってみましたー MEMO ー断食前の数日間は油ものや肉類を避け低カロリーな食事に変えて体を慣らさせておく前日の夕飯は普段より少なめ（ 半分 or 八分目程度 ）に寝る三時間前以降は食べない⇧しっかり準備をしておくとファスティングの効果が発揮されやすいんだとか12日目 ▽ ファスティング原液1（60ml） 水5（300ml）の合計360mlを1日56回飲む空腹を感じたら次の酵素を飲む（ 目安として約三時間おき）お嬢様酵素以外は水やお茶などの水分補給のみ断食は胃腸を休めるのが目的固形物は摂取しない34日目 ▽ 復食期間原液1（30ml） 水5（150ml）の合計180mlを1回分として1日1回の食事に置き換える他ニ食はカロリーの高いものを避け消化の良いスープやお粥など（ 具なし味噌汁や重湯 ）豆腐を軽く温めて湯豆腐とか酵素ファスティングをした場合復食には断食した日数と同じ日数を復食に充てるのが基本なんだけどこの期間を長くするほど断食の効果が長引くんだって⏰✨飲み方はいろいろあって私が試した割り方は水と炭酸水牛乳も美味しかったー復食期間には原液をヨーグルトにかけてみたりスムージーにいれてみたりお嬢様酵素と合わせて水分は多め（ 1日2リットル以上 ）に摂取するよう心がけて、、、とくに変化を感じたのはお腹！食べてない分ぺったんこ間違った無理な断食と違って食べてないのに肌の調子がいい✨ダイエット、美容、健康をカラダの内側からサポートしてくれる強い味方他の酵素飲料に比べて値段もお手頃みたいだから始めやすくて続けやすい⭐ここからチェック⭐RIVALAND『お嬢様酵素』RIVALANDファンサイト参加中アディオス！ / bymayu日本カワイイ博公式サイトー http//kawahakujp/ ー\(ϋ)猿霞/SARUGASUMI(ϋ)/ 続きを見る
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先日届いた夢展望✨のFeat ジラフラッシュマスカラ20mmのラウンドファイバー入りというところに惹かれてボリュームタイプを選びました三角形のファイバーで＋5mm✨ラウンドファイバーで＋2mm✨うまく写メとれなかったけど繊維がたっぷり入ってましたダメージ補修成分と美容液成分配合で睫毛をケア⭐しながらボリュームのある睫毛にしてくれるマスカラ\( ˆoˆ )/これが、、、こうなる \( ˆoˆ )/重ね塗りしたんだけどダマになりにくくて塗りやすかったなーとフィルムタイプだからお湯でOFFできます⭐⭐シャドウとラインそれからこのマスカラでなちゅらるめいくここからチェックできます☟「5mmファイバー」で検索✨アディオス！ / bymayu (໐ຶັົ໋௰໐ຶັົ໋๑)Twitter ☞ @maa7yuuhttps//twittercom/maa7yuuHARVEST「メディア」 舞台出演報告 / りゅーとぴあHP日本カワイイ博公式サイト♡\(ϋ)猿霞/SARUGASUMI(ϋ)/ 続きを見る ['close']
先日届いた夢展望✨のFeat STROnG FiBeRフィート ストロング ファイバー幅広い二重にしたい方にお勧めシングルワイドを選びました72本はいってます皮脂や汗涙に強く切れにくいのに硬すぎないほどよいソフト感元の二重はこんな(๑´⍢`๑)☟左右の幅が微妙に違うくてたまに広げたりするけど面倒で基本そのまま化粧ストロングファイバーを使った幅広二重の作り方✨1⃣付属のスティックで作りたいまぶたのラインを確認！2⃣両端を持って左右にゆっくりと引っ張って伸ばす！3⃣両端を持ちピンと張った状態で二重を作りたいラインの上に強く押しあてて食い込ませる！4⃣両端に余った部分はハサミ等で切り落として仕上げにスティックや指先でなじませたら完成\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/【 びふぉー 】【 あふたー 】今回は少し広げてみました✨瞼にしっかり食い込むし突っ張る感じとか違和感もないし何より装着が簡単でしたこれから研究してコツつかんでもっと広くしたいな\( ˆoˆ )/がっつり化粧するときはやっぱり二重幅が広い方がいいなと改めて(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾ここからチェックできます☟「ふたえ＆デカ目」で検索✨夢展望ファンサイト参加中アディオス！ / bymayu (໐ຶັົ໋௰໐ຶັົ໋๑)Twitter ☞ @maa7yuuhttps//twittercom/maa7yuuHARVEST「メディア」 舞台出演報告 / りゅーとぴあHP日本カワイイ博公式サイト♡\(ϋ)猿霞/SARUGASUMI(ϋ)/ 続きを見る ['close']
もうすぐ12月ଘ(੭ˊᵕˋ)੭ ੈ✩‧₊˚新潟、今日今季初雪が降りましたさて、X'masにぴったりのアウターをご紹介(ෆ`꒳´ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛選べる無地orチェック柄♪Sexy美ライン魅せモテGALコート【 ホワイトチェック 】累計3万着完売したゴージャスCUTE最強人気モテGALコートの新ver♡フレア感が綺麗なAラインコート♡ニーハイブーツとの相性抜群！Mサイズ / 163㎝ 着用だとゆったりと余裕をもって着れます余裕があってもベルトで細魅せ効果があるからあたしはこのサイズ感が好き♡丈はおしりがちょうど隠れるくらいサイズはXSから4Lまでと豊富！۬৺۬襟と袖のファーは取り外しOK！襟か袖、どっちかだけとか…ファーもベルトも外してシンプルにゆったり着たり♡気温やコーデに合わせてかえられますよ(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖♬೨̣̥無地＆チェック柄が選べて全8色展開‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩( ※ 無地verのファーは豹柄 )ここから☟チェックできます♬♡「 GALコート 」で検索！！夢展望ファンサイト参加中アディオス！ / bymayu (໐ຶັົ໋௰໐ຶັົ໋๑)Twitter ☞ @maa7yuuhttps//twittercom/maa7yuu日本カワイイ博公式サイト♡\(ϋ)猿霞/SARUGASUMI(ϋ)/ 続きを見る ['close']
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