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いーのさん
食生活アドバイザーの資格を取得しました。季節の素材でお得に簡単に美味しいごはんを目指しています。
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>ダンナくんの仕事のスーツに合わせる靴下、 本人も身だしなみには気を使っているらしく 『防臭抗菌』って書いてある商品をよく選んでいます 私も5本指ソックス愛用ですが、 これだと指の間の汗も吸ってくれるので蒸れにくて良いんですよね シャルレの5本指ソックス シャルレの5本指ソックス ダンナくんにも使ってもらいました 最初は5本指ってちょっと恥ずかしいよねぇって言ってましたけど 履き心地は気に入ってくれたようです そして私が使っているリーズナブルな靴下よりも丈夫そうです 続きを見る
入院中にモニプラさんのモニター品が届いておりまして951bc5c2jpg" title="玉露園のしいたけ茶" target="_blank"> 玉露園のしいたけ茶 こんぶ茶は常備していますが、しいたけ茶は初めてお目にかかります 袋を開けると椎茸の香り お吸い物のような良い匂いです 早速、お昼ご飯のパスタの味付けに使ってみました 輪切りにした茄子と適当に切ったベーコンを ニンニクと鷹の爪と一緒にオリーブオイルで炒めて 茹でたパスタを入れたら、 しいたけ茶をティースプーン2杯くらい入れました 仕上げにほんの少しだけお醤油をチラリ あっという間に完成です 味付けはほぼしいたけ茶のみなのにバッチリ 和風ペペロンチーノという感じでしょうか 冷蔵庫を捜索して見つけた材料で作成したので、 キノコやキャベツなど他のお野菜にしても、 ベーコンじゃなくてハムやウインナー、しらすなんかでも美味しいかも？ 外に出ないことを良いことに、 にんにくがっつり効かせちゃいました 気温が高めの日が続いているので お湯に溶いてお茶として飲んだら塩分も補給できて 熱中症対策にも良いのではないでしょうか？ 玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
"nofollow">合食さんの減塩おつまみ3種類 休日の昼飲みにピッタリ 私は昨日の夜に頂きましたが 袋を開けると珍味系が大好きな子供達も寄ってきます どれも減塩とは思えないくらいちゃんと味が付いてて美味しいです 特に気に入ったのは焼ししゃも 袋入りの焼きシシャモ、初めて食べました 小振りのししゃもがいっぱい入ってます 頭も柔らかくて食べやすいですよ 普通にグリルで焼いたししゃもの頭は苦いと言って避ける娘も パクパク食べていました 小さいのにちゃんと子持ちなので、 プチプチっという食感も楽しいです ちょっと何かつまみたいって時に 甘いものやスナック菓子を食べるより健康的かも あ、くんさきもスモークの香りが良くて おつまみにピッタリでした 合食さんの通販サイトがOPENしたそうです お取り寄せしてみたいなって方はこちらからどうぞ 合食サイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
モニプラさんで試させていただきました5276b29/?pc=https%3A%2F%2Fitemrakutencojp%2Feef7%2Fncs2501%2F&m=http%3A%2F%2Fmrakutencojp%2Feef7%2Fi%2F10000119%2F&scid=af_item_txt&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoibGVmdCIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" target="_blank" style="wordwrapbreakword;" >エクーアさんのオーガニックココナッツシュガー ココナッツオイルは愛用してからだいぶ経ちますが、 シュガーは初体験です ココナッツシュガーは樹液から作られるものもあるそうですが こちらの商品はココナッツ花蜜が原料の 無精製無添加無着色の100%自然食品だそうです 香りは黒糖に近いかな 20種類中16種類のアミノ酸がバランス良く含まれているんですって ビタミン豊富だそうで、そのあたりも黒糖に似ているのかも 一番の特徴はGI値が低いということ GI値とはその食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを示す値 これが低いほど血糖値の上昇が緩やかなんです 上白糖やグラニュー糖などの白いお砂糖のGI値はおよそ110 黒糖が９９、ハチミツが83 GI値が低めと言われていたメープルシロップでも７３なのですが ココナッツシュガーのGI値はなんと35 だからと言ってたくさん食べすぎはですが 糖質オフダイエット中だけど甘いものがどうしても食べたい という時にはありがたい存在ですよね とりあえず朝ごはんにシュガートーストにしてみました バターの代わりにココナッツオイルを塗って、 その上にココナッツシュガー トースターで軽く焼くだけ 我が家は白いお砂糖は常備していないので、 普段はてんさい糖やきび砂糖、 ラカントなどを使っていますが それらに比べても風味が豊かです 溶けたココナッツシュガーがカリッとなって あっさりした甘さで、すごく美味しい いつもは食パン半分なのですが、1枚で作りたくなる… 旨味成分グルタミン酸が多く含まれているそうなので、 お料理にも美味しく使えそうです イーグルアイフィリピーノ エクーアファンサイト参加中 続きを見る ['close']
少しずつ春に近づいているとはいえ、 まだまだ朝晩は冷えますよね ホットヨガでだいぶ冷え性は改善されましたが、 明け方、自分の足の冷たさで目が覚めちゃっりしますce_csweat02> モニプラさんでモニターさせていただいた 温むすびさんの指先あったか靴下 私好みの5本指靴下なわけですが 汗を熱に変える「エクス繊維」というのが使われているそうです なので冷えやすい指先を温めてくれます しかも吸湿速乾に優れているので蒸れにくい 私がよく買っている靴下よりもちょっと厚手で丈夫そう ちゃんとかかともあるので履き心地もいいし 先週のディズニーランド思い付きイン 幸運にも、たまたまこの靴下を履いていまして 薄手のコートで上半身は寒いのだけど 足先の冷えは感じませんでしたよ 温むすび ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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