ねむりたんさんのプロフィール
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棒々鶏
[2014-07-11 16:31:03]
材料は鶏肉お好きな分、キュウリ一本、レタス好きな分、トマト一つ
鶏肉は茹でて細かくさきキュウリは千切り、レタスは洗い、トマトは薄切りに
お皿に盛り付けお好きなゴマドレッシングをかけたら冷蔵庫で30分位冷やして食べる
さっぱりした口当たりだしたんぱく質、リコピン、カリウムが豊富なので是非夏バテにも！
5個です。毎日寝起きや階段が苦痛です
[2014-07-04 00:09:03]
毎日寝起きや階段が苦痛です
[2014-07-04 00:07:42]
美腸と貧血にもグリーンすむージー
[2014-07-03 21:56:37]
あっさりとしたリンゴの甘味とほうれん草の自然な甘さがマッチ！葉がふわふわしていてラテみたいなすむージーになってます野菜が苦手な方でも大丈夫肌に抗酸化作用で潤いを便通と貧血にもバッチリです
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材料は鶏肉お好きな分、キュウリ一本、レタス好きな分、トマト一つ 鶏肉は茹でて細かくさきキュウリは千切り、レタスは洗い、トマトは薄切りに お皿に盛り付けお好きなゴマドレッシングをかけたら冷蔵庫で30分位冷やして食べる さっぱりした口当たりだしたんぱく質、リコピン、カリウムが豊富なので是非夏バテにも！
[2014-07-04 00:09:03]
[2014-07-04 00:07:42]
[2014-07-03 21:56:37]
あっさりとしたリンゴの甘味とほうれん草の自然な甘さがマッチ！葉がふわふわしていてラテみたいなすむージーになってます野菜が苦手な方でも大丈夫肌に抗酸化作用で潤いを便通と貧血にもバッチリです
