ねむりたんさんのプロフィール
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棒々鶏
[2014-07-11 16:31:03]
材料は鶏肉お好きな分、キュウリ一本、レタス好きな分、トマト一つ
鶏肉は茹でて細かくさきキュウリは千切り、レタスは洗い、トマトは薄切りに
お皿に盛り付けお好きなゴマドレッシングをかけたら冷蔵庫で30分位冷やして食べる
さっぱりした口当たりだしたんぱく質、リコピン、カリウムが豊富なので是非夏バテにも！
長持ちおかずとこつ
[2014-06-13 00:27:40]
長持ちするのは野菜等を茹で調味料と合わしてなむるなどにするまた、酢の物など砂糖と酢をつかうと菌が湧きにくく長持ち
ミンチ肉は味付けして肉味噌とうにし冷凍しておくと便利
ト
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使い方や効果
[2014-02-14 10:06:50]
朝とお風呂上がりのセット時に髪の毛の保湿につかってます
適量を手に取り毛先に馴染ませるように使っています
さらさらになります！
卒業旅行
[2013-10-08 21:38:43]
家族で行った沖縄のミミガーやソーキそばが印象的ですそのなかでもサーターアンダギーわ凄く美味しくいただきました
暑く走った夏休み
[2013-08-21 17:46:52]
朝、夜のランニングの後のお水です(^^)
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材料は鶏肉お好きな分、キュウリ一本、レタス好きな分、トマト一つ 鶏肉は茹でて細かくさきキュウリは千切り、レタスは洗い、トマトは薄切りに お皿に盛り付けお好きなゴマドレッシングをかけたら冷蔵庫で30分位冷やして食べる さっぱりした口当たりだしたんぱく質、リコピン、カリウムが豊富なので是非夏バテにも！
長持ちするのは野菜等を茹で調味料と合わしてなむるなどにするまた、酢の物など砂糖と酢をつかうと菌が湧きにくく長持ち ミンチ肉は味付けして肉味噌とうにし冷凍しておくと便利 ト 続きを見る
朝とお風呂上がりのセット時に髪の毛の保湿につかってます 適量を手に取り毛先に馴染ませるように使っています さらさらになります！
家族で行った沖縄のミミガーやソーキそばが印象的ですそのなかでもサーターアンダギーわ凄く美味しくいただきました
朝、夜のランニングの後のお水です(^^)