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akoさん
美容・健康・ダイエット・食に興味があります。モニター大好き♪
■ブログ 私、綺麗になる。（プチ糖質制限中）
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/font> ★２０１４年２月２１日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ しょうが湯 S－DIET PROGRAM キウイ ＜昼 食＞ （お弁当） おからケーキ 玉ねぎと豚肉のソテー ブロッコリーと玉子とトマトのサラダ ほうれん草の胡麻和え 青汁豆乳 ＜夕 食＞ トマト酢ジュース カジキ鮪のガーリックステーキ かにかまときゅうりの酢の物 キムチ納豆 クリームチーズ ごぼう茶 ＜間 食＞ コーヒー寒天 食べるにぼし（小皿） ごぼう茶 ※栄養成分表示（100gあたり）炭水化物03g 煮干には、カルシウムDHAEPAが、含まれており 鰯にぼしを骨ごと食べますとカルシウム補給が出来ます 特に幼少年期妊婦の方におすすめします 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 20分（入浴時マッサージ） 【運 動】 踏み台昇降：30分 オチョ：5分 腕オチョ：1分×3 【MEMO】 高コレステロール値の私にぴったりな低糖質おやつ 見つけちゃいました これは読者登録させて頂いてる素敵ブロガーさんが食べてるのを 見て、私も真似したくなって近所のスーパーでゲットン 袋の裏の栄養成分表示を見たら「おぉ、これだ！」って、即買い しちゃったよ 塩分は多少気になるけど、少量ずつなら大丈夫 手軽に食べられてDHAやＥＰＡが摂れるなんて最高です ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 素敵ブロガーさんに感謝 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット167日目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 467kg 【体脂肪率】 268％ 【筋肉量】 342ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 40ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1133kcal/日 第2目標（45ｋｇ）体重まで 残17kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 100名募集★EGF配合エイジングケア化粧水と乳液の現品セット★現品モニター 塗るだけ！さらさらストレート！NEW【ヘアオイル】現品モニター うるおいヴェールで包む「モイストクリーム」現品モニター50名募集！ 【現品モニター】春に向けて★酵素ドリンクで本気のキレイ痩せ！！ 読者登録の際は通知して下さると嬉しいです ■訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
/font> ★２０１４年２月２１日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ しょうが湯 S－DIET PROGRAM キウイ ＜昼 食＞ （お弁当） おからケーキ 玉ねぎと豚肉のソテー ブロッコリーと玉子とトマトのサラダ ほうれん草の胡麻和え 青汁豆乳 ＜夕 食＞ トマト酢ジュース カジキ鮪のガーリックステーキ かにかまときゅうりの酢の物 キムチ納豆 クリームチーズ ごぼう茶 ＜間 食＞ コーヒー寒天 食べるにぼし（小皿） ごぼう茶 ※栄養成分表示（100gあたり）炭水化物03g 煮干には、カルシウムDHAEPAが、含まれており 鰯にぼしを骨ごと食べますとカルシウム補給が出来ます 特に幼少年期妊婦の方におすすめします 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 20分（入浴時マッサージ） 【運 動】 踏み台昇降：30分 オチョ：5分 腕オチョ：1分×3 【MEMO】 高コレステロール値の私にぴったりな低糖質おやつ 見つけちゃいました これは読者登録させて頂いてる素敵ブロガーさんが食べてるのを 見て、私も真似したくなって近所のスーパーでゲットン 袋の裏の栄養成分表示を見たら「おぉ、これだ！」って、即買い しちゃったよ 塩分は多少気になるけど、少量ずつなら大丈夫 手軽に食べられてDHAやＥＰＡが摂れるなんて最高です ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 素敵ブロガーさんに感謝 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット167日目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 467kg 【体脂肪率】 268％ 【筋肉量】 342ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 40ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1133kcal/日 第2目標（45ｋｇ）体重まで 残17kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 100名募集★EGF配合エイジングケア化粧水と乳液の現品セット★現品モニター 塗るだけ！さらさらストレート！NEW【ヘアオイル】現品モニター 読者登録の際は通知して下さると嬉しいです ■訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
nt> ★２０１４年２月１５日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ しょうが湯 ミネストローネ おからケーキ ヨーグルト（リンゴ） ＜昼 食＞ カルボナーラ風（糖質０麺） アボカド海老サラダ クリームチーズ ごぼう茶 ＜夕 食＞ トマト酢ジュース ロールキャベツ（とろけるチーズ） 魚介のスープカレー（少量） ブロッコリーと玉子とツナのサラダ 白飯（2口） 苺 プーアール茶 ＜間 食＞ おからケーキ 朝のYoo 低糖低脂肪フェカリス菌1000 ごぼう茶 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 シャワーのみ 【運 動】 踏み台昇降：30分 クーガーダンス：3分×1 オチョ：5分×2 【MEMO】 近所のスーパーで目に付いたので試しに買ってみたよ 「朝のYoo 低糖低脂肪フェカリス菌1000」 個人的には、飲みやすいかな こちらは、フェリカス菌で作ったヨーグルト味のドリンクで、 「フェリカス菌」とは？ 手軽にたくさん摂る事に適した球状をしている小さな乳酸菌です お腹の調子を整えるには良いかもね ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 禁断のスープカレーと白飯の誘惑に負けてしまった ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット161目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 474kg 【体脂肪率】 272％ 【筋肉量】 339ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 40ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1145kcal/日 第2目標（45ｋｇ）体重まで 残24kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 【マンナンライフ】クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト♪ライチ味≪新発売≫イベント！ サバ缶よりも簡単健康ダイエット進化型EPAダイエットで勝負！50名様募集 アンチエイジング対策に是非！イミダペプチド30mL×20本（5360円）を5名様 読者登録の際は通知して下さると嬉しいです ■訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
nt> ★２０１４年２月１５日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ しょうが湯 ミネストローネ おからケーキ ヨーグルト（リンゴ） ＜昼 食＞ カルボナーラ風（糖質０麺） アボカド海老サラダ クリームチーズ ごぼう茶 ＜夕 食＞ トマト酢ジュース ロールキャベツ（とろけるチーズ） 魚介のスープカレー（少量） ブロッコリーと玉子とツナのサラダ 白飯（2口） 苺 プーアール茶 ＜間 食＞ おからケーキ 朝のYoo 低糖低脂肪フェカリス菌1000 ごぼう茶 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 シャワーのみ 【運 動】 踏み台昇降：30分 クーガーダンス：3分×1 オチョ：5分×2 【MEMO】 近所のスーパーで目に付いたので試しに買ってみたよ 「朝のYoo 低糖低脂肪フェカリス菌1000」 個人的には、飲みやすいかな こちらは、フェリカス菌で作ったヨーグルト味のドリンクで、 「フェリカス菌」とは？ 手軽にたくさん摂る事に適した球状をしている小さな乳酸菌です お腹の調子を整えるには良いかもね ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 禁断のスープカレーと白飯の誘惑に負けてしまった ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット161目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 474kg 【体脂肪率】 272％ 【筋肉量】 339ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 40ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1145kcal/日 第2目標（45ｋｇ）体重まで 残24kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 【マンナンライフ】クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト♪ライチ味≪新発売≫イベント！ サバ缶よりも簡単健康ダイエット進化型EPAダイエットで勝負！50名様募集 アンチエイジング対策に是非！イミダペプチド30mL×20本（5360円）を5名様 読者登録の際は通知して下さると嬉しいです ■訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
こんにちはf" width="16" height="16" /> ﾓﾆﾌﾟﾗﾌｧﾝﾌﾞﾛｸﾞ 様の案件で 株式会社 AKAISHI 様の バランストーン のモニターをさせて頂きました お試し出来る機会を頂き感謝です 外反母趾Ｏ脚にはアーチフィッターファンサイト参加中 【商品名】 バランストーン 【価 格】 1890円（税込） 【カラー】 ピンク 【サイズ】 レギュラー（220cm245cm） 元気が出そうなピンクカラー バランストーン 1日10分 脚の筋肉を刺激し、即効で美脚を作ります 面倒臭がり屋さんでも簡単なので毎日続けられる、履くだけ トーニングのながらエクササイズ 横から見たらこんな感じ、底がコロンとアーチになってます あと底に凹凸があるけど全く痛くないです、これは滑り止め よく見ると、フットベッドに刻印（左右に）があります 最初は椅子に座りながら、もしくは手すり等にしっかりと掴まり、 左右刻印がある方から足を入れます こちらから見ると、足の内側に少し傾いてますね この傾きがポイント では、履いてみました 私は、足のサイズが小さい（215cm）ので違和感ないかも 「バランスが上手く取れるかな」 と、はじめは心配でしたが、 すんなり履けました 普段使われてない筋肉もしっかり動いてるのが実感出来る 履くだけでも下半身を無理なくトーニング トレーニング法が分かり易く載っている冊子も付いて来るので、 初心者にも親切丁寧 短時間でストレッチが出来るので、これなら続けられそうだね ただ素材は柔らかくはないので、ストレッチを長めにする時は、 慣れるまでソックスを履いて行うほうが良いかも 内側にも傾いてるので、脚の重心を身体の中心へ持っていき、 足内筋を鍛え、自然にO脚や偏平足も予防出来ちゃいます これは凄いな 人気があるのも納得な商品です いつものスリッパを履く感覚で、簡単ながらエクササイズ おすすめです 気になる方はこちらをどうぞ 株式会社 AKAISHI 様 ﾓﾆﾌﾟﾗﾌｧﾝﾌﾞﾛｸﾞ様 この度はありがとうございました♪ ミキサーいらずで簡単！大人の「アサイーレッドスムージー」 エイジングケア １日１本、カラダ力を変える進化したコラーゲンゼリー★【BMペプチド5000】 ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
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