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akoさん
美容・健康・ダイエット・食に興味があります。モニター大好き♪
■ブログ 私、綺麗になる。（プチ糖質制限中）
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t> ★２０１３年１２月７日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ 七草粥 玉子焼き 焼きタラコ きゅうりの糠漬け プーアール茶 ＜昼 食＞ シーザーサラダ 若鶏の唐揚げ コーヒー ＜夕 食＞ 和風麻婆豆腐 いかバター醤油焼き オクラのおかか合え おろし納豆 オールフリー（350ml）1本 ＜間 食＞ プーアール茶 バナナ 豆乳1杯 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 30分（入浴中にマッサージ） 【運 動】 ヒップアップエクサ：3分 レッグマジック：90回×2 ウォーキング：30分 腹筋：30回 オチョ：5分 【MEMO】 プチ糖質制限4ヵ月目の結果報告です 2013年12月7日 【体重】 494kg 【体脂肪率】 288％ 【筋肉量】 334ｋｇ 【内臓脂肪レベル】 45ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1120kcal/日 2014年1月7日 【体重】 489kg （05kg）（合計41kg） 【体脂肪率】 286％ （02％）（合計41％） 【筋肉量】 332ｋｇ （02kg）（合計01kg） 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 45ﾚﾍﾞﾙ （±00ﾚﾍﾞﾙ）（合計10ﾚﾍﾞﾙ） 【基礎代謝量】 1118ｋｃａｌ/日 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ プチ糖質制限ダイエットを始めて既に4ヶ月が経ちました 年末年始の暴飲暴食の影響で、1ヶ月1kgの目標が達成できず 05kgと、なんとも残念な結果に終わってしまいました でも、今年の連休は十分に満喫する事が出来たし、 これはこれで良しとしよう ブログで結果報告をして1ヶ月間の区切りも付いた事だし今日から 気分一新、プチ糖質制限ダイエットを地道に頑張ります ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 何よりも大切なのは続ける事 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット122日目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 489kg 【体脂肪率】 286％ 【筋肉量】 332ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 45ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1118kcal/日 第1目標（48ｋｇ）体重まで 残09kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 「お正月太り解消」おうちで簡単ながらエクササイズ！バランストーンのモニター募集！ 【150名：現品】新発売★プラセンタでキレイを一歩リード！弾むキレイの美活習慣♪ ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
t> ★２０１３年１２月７日分の記録★ 【食 事】 ＜朝 食＞ 七草粥 玉子焼き 焼きタラコ きゅうりの糠漬け プーアール茶 ＜昼 食＞ シーザーサラダ 若鶏の唐揚げ コーヒー ＜夕 食＞ 和風麻婆豆腐 いかバター醤油焼き オクラのおかか合え おろし納豆 オールフリー（350ml）1本 ＜間 食＞ プーアール茶 バナナ 豆乳1杯 【Ｗ Ｃ】 （2回） 【半身浴】 30分（入浴中にマッサージ） 【運 動】 ヒップアップエクサ：3分 レッグマジック：90回×2 ウォーキング：30分 腹筋：30回 オチョ：5分 【MEMO】 プチ糖質制限4ヵ月目の結果報告です 2013年12月7日 【体重】 494kg 【体脂肪率】 288％ 【筋肉量】 334ｋｇ 【内臓脂肪レベル】 45ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1120kcal/日 2014年1月7日 【体重】 489kg （05kg）（合計41kg） 【体脂肪率】 286％ （02％）（合計41％） 【筋肉量】 332ｋｇ （02kg）（合計01kg） 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 45ﾚﾍﾞﾙ （±00ﾚﾍﾞﾙ）（合計10ﾚﾍﾞﾙ） 【基礎代謝量】 1118ｋｃａｌ/日 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ プチ糖質制限ダイエットを始めて既に4ヶ月が経ちました 年末年始の暴飲暴食の影響で、1ヶ月1kgの目標が達成できず 05kgと、なんとも残念な結果に終わってしまいました でも、今年の連休は十分に満喫する事が出来たし、 これはこれで良しとしよう ブログで結果報告をして1ヶ月間の区切りも付いた事だし今日から 気分一新、プチ糖質制限ダイエットを地道に頑張ります ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 「今日の一言」 何よりも大切なのは続ける事 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ■プチ糖質制限ダイエット122日目 （2013年9月8日スタート） 【体重】 489kg 【体脂肪率】 286％ 【筋肉量】 332ｋｇ 【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 45ﾚﾍﾞﾙ 【基礎代謝量】 1118kcal/日 第1目標（48ｋｇ）体重まで 残09kg 最後まで読んでくれて「ありがとうございます」 「お正月太り解消」おうちで簡単ながらエクササイズ！バランストーンのモニター募集！ ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
こんにちはgif" width="16" height="16" /> ﾓﾆﾌﾟﾗﾌｧﾝﾌﾞﾛｸﾞ 様の案件で株式会社メイコー化粧品 様の リバイバルローズ アロマソーダミストのモニターを させて頂きました お試し出来る機会を頂き感謝です メイコーファンサイトファンサイト参加中 【商品名】 リバイバルローズアロマソーダミスト（ﾐｽﾄ状化粧水） 【定 価】 1680円（税込） 【内容量】 100gl 可愛い花柄のボトルと、お洒落なパッケージが私好み リバイバルローズ アロマソーダミスト 炭酸の細やかな霧がシュワッと心地良いミストローション メイクの上からでも使え、いつでも手軽にエイジングケア 年齢と共に揺らぐ女性の肌を潤してくれます ミニサイズのモイストゲルも一緒に送って頂きました リッシュタイプなので片手でシュッ！ 最後まで衛生的に使えるのも嬉しいですね 容器は振らずにお顔から2025cm離し、2,3秒程度 まんべんなくスプレーします 見てくださいこの炭酸のミスト 泡は決め細やかで天然ローズの香りがゴージャスで、 使うたびに癒されますね 女性に嬉しい果実として有名ないちじく酵母の作用で 分解して引き出したエキスはベタつき感もなく保湿力も抜群 柔らかで透明感のある美肌へ導いてくれますよ 朝晩のスキンケアから、日中のメイク直しにも便利で良いね 乾燥が気になる今の時期は持ち運んでシュッと簡単スプレー しっとりと潤いを与え、リフレッシュ効果もありますね 翌朝のお肌のハリ&弾力、お化粧のりも最高ですよ 気になる方はこちらをどうぞ 株式会社メイコー化粧品 株式会社 メイコー化粧品 様 ﾓﾆﾌﾟﾗﾌｧﾝﾌﾞﾛｸﾞ様 この度はありがとうございました♪ ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
体重測定はお休み中だよ2/193gif" width="16" height="16" /> 大晦日には、年越し蕎麦 食べて お正月2日間で、計3個のお餅 も食べたし 甘い伊達巻や餡子も、そしてビール も飲んだ これはやっぱり太ってるよね でも、現在ダイエットサプリのモニター中なので、 もしかしたら効果が出てるかもしれないしね 明日か明後日には体重測定します 冬のぷよ肉をHOTにひきしめ！インドエステヒートラップジェル50名様 ピーチ味の濃厚コラーゲンドリンク★【ハピコラ10000】２０日間モニター募集！ ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る
体重測定はお休み中だよ2/193gif" width="16" height="16" /> 大晦日には、年越し蕎麦 食べて お正月2日間で、計3個のお餅 も食べたし 甘い伊達巻や餡子も、そしてビール も飲んだ これはやっぱり太ってるよね でも、現在ダイエットサプリのモニター中なので、 もしかしたら効果が出てるかもしれないしね 明日か明後日には体重測定します 冬のぷよ肉をHOTにひきしめ！インドエステヒートラップジェル50名様 ■ご訪問ありがとうございます■ 更新の励みになるので1日に1回クリックお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
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