みすず☆さんのプロフィール

☆女性のための漢方レッスン～生理の悩… [2014-08-14 22:23:08][ブログ記事へ]

７月のことφ(．． ) 品川にある「薬日本堂漢方スクール」へﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ 女性のための漢方レッスンを受講させていただきました(･∀･)/ （※薬日本堂株式会社ファンサイト参加中 ♪） テーマは、「生理の悩みと子宮力」ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ （講師は、齋藤友香理先生♪） 女性の体調は、７年周期であることﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ ７×２＝１４歳　女性の身体が出来上がる ７×３４＝２１２８歳　女性の心身のピーク ７×５＝３５歳　少しずつ衰え始める　３５歳からはしっかりエイジングケアを♪早め早めのスタートが大切！ ７×６、７、８＝４２、４９、５６　プレ更年期が始まる時期、更年期、閉経 子宮は、漢方の言い方では“女子胞”と言われるそうですﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ 女性として輝き続ける鍵は、子宮力（脳卵巣子宮の連携♪）を整えておくことﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ （子宮の左右にある卵巣からは、脳の指令により女性らしい身体を作ったり、美肌美髪など女性のキレイを応援する女性ホルモンが分泌されています♪） 女子力というのは、子宮にあると言っても過言ではない！という、先生の言葉が印象的でした(･ω･)b 生理と妊娠の仕組み、女性らしさをキープする♪卵胞ホルモン(エストロゲン)と、母親への準備をする♪黄体ホルモン（プロゲステロン）の関係から、身体のリズムを知ることができましたﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ これからは、身体のリズムに合った過ごし方をしようヽ(ω)人(ω)ノ 月経スタート７日　補う時期（睡眠、食べ物など♪） ７日　ゴールデンタイム　効果、結果が出やすい時期（代謝も上がるのでダイエット◎♪エステ◎♪気気分も◎♪） 排卵が終わってから　黄体ホルモン（プロゲステロン）が高まる時期　溜め込む時期（むくみなど）　流れをつけることが大切♪ 不調が起きるときがウィークポイント(ω)/ 子宮力を低下する原因は、血の不足や滞りﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ （漢方で身体は「気（元気）血（栄養）水（潤い）」で作られていると考えられています♪その中でも、女性の一生は血の影響を大きく受けます♪） 冷え 肥満 ストレス 無理なダイエット には、特に気を付けてくださいﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ レッスンでは、サンザシとブレンドティーをいただきましたヽ(ω)人(ω)ノ ブレンドティーは、 ジャスミン…気分リラックス クコの実…血を養う（髪の毛パサパサ、目の疲れ、化粧ノリ↓によいそうです♪） ナツメ…元気を補う ローズレッド…女性らしさＵＰ 陳皮（みかんの皮）…胃腸の調子を整える とっても美味しいブレンドティーでした( ´艸｀) そして、覚えやすくて♪なるほど♪な、うれしい食べ合わせ方法（？）ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ “酸甘化陰”(･ω･)b 酸味と甘みをｍｉｘすると♪うるおい成分になるということﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ これを知ってから、甘酸っぱいものを食べると♪にやにやしてしまうようになってしまいました| 壁 |д･) （甘酸っぱ♪おおお♪うるおいチャージなのだ♪という感じに…） はちみつレモン♪ご飯に梅干しも◎♪ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ ほかには、生理の悩みとタイプチェックや、“合谷（ゴウコク）”という万能なツボも教えていただきましたﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ 帰りには、薬日本堂オリジナルのブレンドハーブティー「漢茶」をいただきましたﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ （私は、「美」をいただきました♪ルイボスティーベースで、とっても美味しかったです♪） 漢方のこと、もっともっと知りたいなﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ 充実した♪素敵な時間を♪ありがとうございました｡oﾟ･,｡｡o ８月２２日（ｆｒｉ）、２３日（ｓａｔ）に、夏の漢方ビューティーイベントが開催されます(･∀･)/ 特別展示、試飲コーナー、オリジナルの入浴や香り袋を作るワンコイン体験ブース、ワンコインセミナーなど♪学んで、作って、食べて、美しく健康になれる２日間ﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ ニホンドウ漢方ミュージアムは、品川駅　高輪口より徒歩４分♪イベントは、１０：００１８：００予定だそうですﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ ぜひぜひチェックしてみてくださいねﾟ･｡｡･ﾟﾟ･｡｡･ﾟ ♪「薬日本堂漢方スクール 」♪ ♪「薬日本堂株式会社 」♪ ＢＩＧ ＳＭＩＬＥ！！！ ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥ！！！ みすず 続きを見る ['close']