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ゆみちゃぶさん
■ブログ 歳の差夫婦＋息子2人 by ゆみ |mamaCROOZ | ママのためのブログ mamaCROOZ(ママクルーズ)
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こんばんは 前回紹介したカルシウムグミ 相変わらず大人気で、我が家は夕食後に食べてますが「早くグミちょうだい！」って催促してきます
こんばんは カルシウムグミって知ってますか？ カルシウムは成長に必要な栄養素ですが、毎日の食事でカルシウムきちんと摂れているかな？って思いますよね 毎日バランスの良い食事で栄養を摂るうえでとくに必要なのが「カルシウム」「マグネシウム」「ビタミンD」「タンパク質」です タンパク質は比較的摂りやすいですが、「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」は不足してしまいがちな成分なので意識して摂取することが大切らしいです 骨の成長にはカルシウム量が重要で、20代までにしか高めることが出来ないと言われているので成長期にしっかりとカルシウムを摂ることが大切ですが、現実はカルシウム不足な子どもが多い 続きを見る
こんばんは 最近子ども達とハマっているゲームを 紹介します ドリームブロッサムのCEQUENCEです 2〜12人で遊べます対象年齢7歳〜大人 トランプ、チップ、ゲームボードが入っていて 自分の持ち色のチップを縦、横、斜めに 5枚続けて並べたら勝ち！というトランプを 使った五目並べのようなゲームです 5歳、7歳、9歳の3人でやってみた結果 ↓↓↓ 赤が斜めに揃えて勝ち (四隅はフリーゾーンになっていて既にチップが 1枚置いてあるものとして扱うことが出来ます) 次は大人2人で (2人の場合は先に5枚のチップを2列並べたら勝ち) ↓↓↓ 青が勝ちました 自分のチップを並べながら相手の邪魔を しないといけないのでかなり頭使います(°▽°) 対象年齢7歳からですが、我が家の5歳児でも 並べたら勝ちというルールを2回目で理解し 兄達に勝ちました 子どもから大人まで楽しめるので 夕飯が出来るまでの間にやったり 休みの日に家族全員でやったり1回始めると つい白熱してしまい30分以上遊ぶときも 続きを見る ['close']
こんばんは ファミリーカルシウム継続して使用中＾＾ 我が家はご飯に入れて摂取をすることが 多いですうどん、素麺の日は卵焼きや おかず系にサッと入れてます粉なのでよく溶けて味も変わらないので 違和感なく食べられます 続きを見る
こんばんは❤︎ 今回はファミリーカルシウムを 試させていただきました ご飯を炊く時に1包いれるだけで良いので とても簡単！便利！！ 通常の白米に比べてカルシウム量およそ27倍なんです 続きを見る
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