♡１日目
[2013-04-25 12:29:18][
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♥今日のデータ♥体重648kg♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,♥ひる♥りんご酢カレースープ50kcalサラダ80kcal鳥つくね150kcalみかん20kcalどら焼き200kcal合計500kcalどら焼きはもらったやつすごーく甘くておいしかった！♥よる♥♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,♥うんどう♥ウォーキング一時間♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,♥ダイエットルール♥ダイエットのルールを軽く決めようと思った一番大事な食事のカロリーは、1200kcalを目標にする！自分が甘いもの大好きなのは理解していて、甘いものを食べるとすぐ太るのもわかってるお菓子は一日一個だけ、三時のおやつの時間まで食べることを目標にするゆるーく、間食はしていいよってことにでも目の前にチョコとおせんべいがあったらおせんべい食べようねこのルールの抜け道は大きさを指定してないこと♡軽くでもいいから運動のダイエットを生活に取り入れる腹筋10回とかでもいいよってことですモチベーション上げのために、痩せたら何したいか素足でショーパン穿きたい、街コン参加したい(^▽^)ロングブーツも履きたいんだよねあとオフ会とかももっと参加してみたいし、自分を晒すことを躊躇わないようにしたいかわいいって言われたいよね友達をびっくりさせたいオタク的にはコスプレしたい！ｗ♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,♥おやつ♥忠三櫻本舗お昼に食べたどら焼きはここのやつでした原材料小麦粉、上白糖、大納言、卵、液糖、蜂蜜、乳化剤、味淋、重曹しっとりふわっとした生地に、あんこがおいしかった！ 粒あん！生地があんこよりも甘いんです一口食べたときに感じるのは、上白糖の風味！あ、やばいこれすごい、凝縮された砂糖食べてるってちょっと思いました甘さはキツメでもおいしかった甘いもの好きな人にお勧めしたいかもしれない♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,▶▪◀,♡,♥モニター♥♡モニプラ【美米米美】100名モニター大募集朝ごはんダイエットビューティバーおいしそうなので応募しちゃいました健康目的の食品なのにマーガリン使ってるんだあと思いました【原材料】大豆粉、マーガリン、ドライパイン(パイナップル、砂糖)、還元麦芽糖水飴、蜂蜜、キヌアパフ、ドライクランベリー、ドライパパイア、、ドライマンゴー、アマランサスパフ、鶏卵、赤米、黒米、発芽玄米、あわ、きび、食塩、ひえ、酸化防止剤(VC)、香料、酸味料(原材料の一部に乳成分を含む)※サイトより引用
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