るいさんのプロフィール

jp/mp/image_data/etp_img/19927485925a8c326422486/wysiwyg/6b30bpng" width="300"> 雪印ビーンスターク株式会社様より 妊娠中のママにおすすめの葉酸サプリ「Beanstalkmom　葉酸＋鉄＋カルシウム」 妊娠中は赤ちゃんのためにも 栄養に気をつける必要がありますよね コチラの商品は、 妊娠中にとりたい栄養素がバランスよくとれます！ まず葉酸厚生労働省では、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性は、通常の食品にプラスして、 サプリメント等から葉酸400μgをとることを推奨しています 1日3粒で葉酸400μgがとれます 次に鉄 鉄は妊娠期に多く必要になる成分です 妊娠前（月経有）の1日の推奨量が105mgなのに対し、 妊娠中後期では推奨量が215mgになります（参考：日本人の食事摂取基準2015年版、3049歳女性） ただでさえ不足しがちといわれる鉄、 妊娠中はより意識してしっかりとりたいですね 1日3粒で鉄15mgがとれます   他にも、ママからおなかの赤ちゃんに届けられる大切な栄養素カルシウムや妊娠期にとりたい量が増えるビタミン類も入っています         私は、１度目の妊娠の時はとにかく大変でした   子どもは順調に育ってくれていたのですが、 私がフラフラで、とにかく体調が悪く たぶん栄養が足りていなかったんだと思います   葉酸はビタミンの一種なんだそうですが、 妊娠時から必要って産婦人科でも言われて   野菜などから摂れるものなので、 一生懸命野菜食べようとしていましたが たくさん食べようとしても つわりもあるし、 実際に食品だけで取ろうとすると難しく、   妊娠前は大好きでよく食べていた生野菜も 妊娠を期にあまり食べたいと思わなくなり、 でも健康のためにと思って無理やり食べていると 生野菜や生魚で食中毒になり救急車を呼ぶ羽目になったり メッチャ苦しかった     そんな反省を踏まえ、サプリに頼っても良いんじゃないだろうかと思い 試してみることにしました   ビーンスタークは産院でミルクとか哺乳瓶とかもらったし 赤ちゃん専門で研究している会社なので 安心感があるなと思いましたしね 今回私はまだ妊娠していないのですが、 私は美容系や元気が出る系サプリがなかなか体に合わず、 サプリの力が切れる頃には普段以上に力が抜けて動けなくなるくらい体調が悪くなったりとか色々あったので 妊娠前の今から、試してみることに   妊娠していなくても、 生理で鉄不足を感じたり イライラしやすくカルシウム不足なのかなと思うこともしばしば ビタミンはとにかく足りてない くすみがちな肌、元気が足りない こんなんで次の子を授かれるのかという不安もあり、、、   普段の食事はモリモリ食べているんですけどねぇ、 それだけでは補えていないことを実感しているし、 年齢も上がってきているので 栄養は大事だなぁと思う日々です   ちなみに、カフェイン（コーヒー、緑茶など）は　 鉄を吸収してしまうので、 妊娠中は　カフェインレスのものを　推奨されるのは　鉄不足を　防ぐため 1日3粒     1粒が小さく飲み込みやすいタブレットなので 喉に引っかからず スムーズに葉酸が取れました     この３粒に葉酸400μg、鉄15mg、カルシウム160mg、ビタミン類の 栄養素がバランスよく入っていて 手軽に一緒に摂れるので助かってます   サプリの効果が切れた時のダルさもないし、 元気過ぎて疲れちゃうなんてこともなく 普通に元気、自然に健康を保てていることに感謝です     栄養しっかり取って 元気に出産できるように 妊娠前から体の体調を整えて 万全の態勢でベビ待ちしたいと思います     妊娠中のママにおすすめのサプリです 内容量：90粒 希望小売価格：1,480円（税抜き）   ビーンスタークスノー ビーンスタークマム 葉酸＋鉄＋カルシウム 90粒 1,380円 楽天     ビーンスタークマム 葉酸+鉄+カルシウム 90粒 961円 Amazon   <a href="https//moniplajp/bl_rd/iid2478980225aaf619ab08f6/m5191b72d3f6f0/k1/s0/" rel="nofollow">雪印ビーンスタークのファンサイト参加中</a><img src="https//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=2478980225aaf619ab08f6&m=5191b72d3f6f0&k=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="https//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=19927485925a8c326422486&m=5191b72d3f6f0&i=2478980225aaf619ab08f6&fk=0&kind=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" />     <a href="http//wwwmamecomijp/products/yousan_tetsu_ca" rel="nofollow"><img src="https//imageeditajp/mp/image_data/item_img/19927485925a8c326422486/related_site_img1_2478980225aaf619ab08f6jpg" alt="ビーンスタークマム葉酸＋鉄＋カルシウム" /></a> 続きを見る