彩食健美さん「カロリー調整食２００K…
[2013-07-07 20:49:46][
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こんばんは今日は七夕ですね 天気も良いし、なんとか天の川がみれそうです(o^^o)♪彩食健美さんの「カロリー調整食２００Kｃａｌ」モニター、今日は４日目です「メインは鶏肉」にしてみましたエネルギー２１０Kｃａｌ鶏肉の甲州ワイン煮玉ねぎ、赤ピーマン、マッシュルーム、スパゲティーの炒め物にじき煮小松菜の辛子和えです 今日もとってもおいしそう(ﾟ▽ﾟ)本当はおかず毎に、ラップに包んでレンジでチン！したほうがおいしいんだけど、今回は、トレーのままチン！してみることにしました違いがあるのかな！？鶏肉とかは丁度いい感じだけど、小松菜やひじき煮がチンしすぎて、少し固くなっちゃったかな？やっぱり、小分けにしてチンしたほうが良いみたいですね(^_)鶏肉のワイン煮めちゃくちゃおいしいです＼(^o^)／ほんのりワインの香りがして、大きいお肉がごろごろしかも、やわらかいこれで、２１０Kｃａｌ 凄いですね気になる体重は１日目から比べて０５kg減体脂肪は０．９％減ですヽ(´▽｀)/管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中モニプラ参加してます便秘症なので、ビフィズス菌とオリゴ糖でスッキリしたいです新商品【サラビィ】本品1日60億個のビフィズス菌が腸に届く！モニター10名様サラヤ株式会社
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