Hinaさんのプロフィール

モニプラさんより『グッドネススーパーフーズ ダイジェスティブとファイバーブースト 計2箱』をいただきましたありがとうございます ハチミツでこんがり焼いた「バーリーマックス大麦」のフレークに、「ダイジェスティブ1st」なら干しブドウとドライアップルが入ってます 主原料「バーリーマックス大麦」には、通常の大麦に比べ、食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれています 便秘によさそうですね     赤いダイジェスティブは朝食に使おうと思いますいつもパンかヨーグルトなので、ヨーグルトに混ぜて食べてみました 大きなレーズンも入ってて結構量入れても食べられるｗｗｗ 大麦が結構歯ごたえがあって、しっかり噛んで食べるって感じ そのままでも十分美味しいし、少しだけ、はちみつやジャムを入れて食べるのも美味しいです （ダイエット中なので、はちみつやジャムは少ししか使いませんでしたけど）     もう1つ緑の箱の方は、どーしようかと悩んだ結果 ダイエット中なんですけどほかに思いつかなかったので 大麦シリアルを使った1口シリアルチョコを作ることにしました 甘いものに飢えすぎて、発想が甘いものしかできなかったｗｗｗ サラダにふりかけるとかもできますけどね     とりあえず、チョコ2種類買ってきました 苦めのチョコにカシスジャムをいれて、カシスチョコにしようと思って これで、普通のチョコくらいの甘さになると思うんです     もう1種類は、ホワイトチョコ それぞれのチョコを刻んでいきます それから、湯せんでチョコを溶かしていきます     トロトロになったら、そこへ、ファイバーブースト（緑）を適量入れますチョコに絡めてチョコボールができるくらいの量かな入れすぎると、後で形を作るの難しくなるので、スプーンで丸く作れるくらいまで入れます     中身は、こんな感じです たっぷり入れていきます 混ぜ混ぜして、スプーンで1口大に取ったら、丸く形を作って、クッキングシートの上にのせていきます（私は、クッキングシート使いましたが、ラップでもアルミホイルでも何でもいいんですけど、1番引っ付きにくいので）   冷蔵庫で冷やしたら、完成です     普段料理のしない（料理できない）不器用な私でも、簡単にできますフルグラとかのフレークでも作れるので応用はいっぱいできるんじゃないかな     味は、大麦がしっかり歯ごたえがあるので、口の中でチョコがなくなって大麦がワサワサした感じになりますけど、美味しいですｗｗｗ     ダイエット中にすることじゃない ま、いっかこれで、便秘解消して、運動でカロリー消費すればいいんだし 最近、また便秘気味なのでお腹苦しくて この2種類のシリアルで、少しでも解消したらいいな     今、食べ始めて約1週間ですが、ダイエットティーと比べると効果が出るのが遅いかな 23日に1回出るのが量がちょっと増えたくらいなので（デトックスティーは翌日とかに効果を実感しやすいんですけど） 食べ続けたら、変化あるかもしれませんので、後日経過報告します     ＜marueファンサイト参加中＞ http//moniplajp/bl_rd/iid1363529435521c546d93442/m51bdaeb68a0c8/k1/s0/ 続きを見る