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Hinaさん
＠コスメ愛用者。口コミもよくします。主にダイエット・美容を中心に毎日ブログも更新中♪
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今月も色々ダイエットを試行錯誤しておりました 自分にあったダイエットって一体何なんだ？！？！？！ いまだに、見つからんｗｗｗｗ 体重維持はともかく、体重増加だけは避けなくてはってことで、今月も色々試した記録を残そうと思います まずは、お茶シリーズ 色々試してみたけど、1番効果があったとしたら、左のお茶 DHCの『食べたい時に飲むお茶』便秘に良いかなって思ったんだけど、大して効果なし ちょっとは効果があったのかもしれないけど、『効果あった！』っていえるほどじゃないから微妙 他の成分を見て、外食時もしくは炭水化物の多い食事の時のお守りですね もう1つもってるサプリと同じと思って飲んでます サプリよりは、食事の時に飲めるお茶の方が、続けやすいかもしれない ローズヒップティーはリラックス効果はあるけど、便秘にはいかがかと･･･ 利尿作用はあるかもしれないから、水分代謝にはいいのかもしれないね サプリメント系 ギムネマはお守りお茶とさして効果は変わらない体重維持目的で使うことをお勧めします αリポ酸は･･･別になくてもよかったかな 運動する前に使ってるけど、汗をかく量が少し増えたくらいだから、頑張れば、これなくても大丈夫だと思う ボディケア メインはポールシェリーでも、時間があるときだけなんで、6月は数回しかできなかったけど なので、THE BODY SHOPのオイルマッサージをお腹だけ細々とやってました あとは、筋トレかな 『Wii Fit』の筋トレとヨガもしてるけど、腹筋と腕立てくらいでヨガは骨盤矯正のポーズと背筋を伸ばすポーズとかぐらいだけど 他には･･･ こんなのとか 今使ってる手帳に書いてあったやつだけどね これだけだと、大して効果ないし効いてる感じがないなって思ってたら、 先日、TV『シューイチ』でエクササイズ特集を中丸君がしておりました 何個か紹介されてたけど、ジムに行かないとできなそうなものばっかりで、↓だけ家でも真似くらいはできると思ってやってみることに 農作業をベースにしたトレーニングで４ｋｇの棒をもってエクササイズするみたいなんですけど、棒は用意できないから、棒なしでポーズを真似してみることに 負荷がないからダメかなって思ったけど、結構キツかった なので、TVで紹介していたポーズだけいつもやってる筋トレに追加してみることに んで、今日、朝起きて体重測ったら･･･ 497ｋｇ！！ 50ｋｇきったーーーーーーーーー （＞∀＜）//ｲｪｰｲ といっても、測る時間が違うからその時だけ喜んだんだけど、久しぶりに4ｋｇって数字みた 4って数字久しぶりすぎるｗｗ何か月？振り まぁ、実際、いつも通りの時間に測ったら、前日と変わりなしだったんだけどね でもでも、40ｋｇだいも夢じゃないｗｗｗ 6月の記録は先月より03ｋｇマイナス なので、7月の目標は50ｋｇをきる ちょっと頑張らないと達成できない目標だけど、なんとか頑張ってみよう！ （｀ω´）ﾉｼファイトー！ お知らせ ＜スッキリ！キレイ！手軽にDelulu（デルル）のモニター500名様を募集＞ 食品添加物無添加 混ぜても味を損なわない 1包（4g）86kcal 冷たい水にも溶けるらしい水溶性食物繊維 なんか、便秘によさそう！繊維だし 水にも溶けるってすごいね大体こういうのって、お湯とかじゃないと溶けないイメージだから 興味があるね本当に水に溶けるなら、最近暑いし、ちょうどいいんじゃない？ これまでの便秘対策より効果ありそうｗｗｗ （ω）ｖ詳しくは↓↓ http//moniplajp/bl_rd/iid180057497651be839f9e883/m51bdaeb68a0c8/k2/s0/ 続きを見る
プレゼントもらっちゃいましたｗ ネックレス すっごい可愛い！！！！ もらって喜ぶ私ｗｗｗｗ （≧∀≦）//ｱﾘｶﾞﾄｰ ブルー系のアクセが多かったので、この色系は初 赤はほしいなとは思ってたけど、ついつい、青系を買っていたのでめっちゃうれしかったです 本当は、つけた状態を写メしようと思ったけど、首太い＆短いのでやめましたｗｗｗ これをきっかけに、赤系とか、オレンジ系も集めようかなー でも、休みの日で、調子いい日が減ってきたから、買い物は当分無理かな･･･ 親に運転してもらえたら、かろうじて行けるかもしれないけど、家の中で休んでる状態が限界のことが多いから、寝ながら、PCやってたりするのが楽ｗｗｗ だるいんだよ 原因わからんけどね とにかく、次の休みで調子よかったら、新作アクセ漁りに行こうっと （＞Д＜）ﾉｼばいばい お知らせ ＜ドルマンパーカー×ワンピ×ベルトの豪華3点SET♪■10名様モニター募集＞ めっちゃ可愛いパーカー付のトータルコーデセットだよ http//moniplajp/bl_rd/iid48754468351cd26251f8ab/m51bdaeb68a0c8/k2/s0/ 続きを見る ['close']
今年もミラノコレクションの2014出ますねー 今年は翡翠色の大きいやつかぁ 予約しようかちょっと迷うｗｗｗ でも、今回は、やめとこうかなって思ってたりするんだわ･･･だって 今使ってるの･･･2012!!! だから、まだ、去年買ったのすら使ってないｗｗｗ 2012は2014と同じく大きめのパクトケースなんだけど、2013買うときに、薄いやつもほしいなって思って、2013は買ったんだよこれも可愛いから でもね･･･思いのほか、コスパいいんだよ 全然減ってないんだよめっちゃ使ってるのに、まだ残ってる2012ｗｗ だから、きっと今年中には、2012が終わるだろうから、そしたら、2013使おうって思って つまりは、2014買わなくてもあるっていうねｗｗｗ だから、2013めっちゃきれいなままｗｗｗ まだ、天使の絵が見えるｗｗｗｗ使ってないから当たり前ｗｗｗｗ ミラコレは使いやすいね粉っぽくならない仕上がりだし、化粧崩れも防いでくれるし、肌をきれいに見せてくれるｗ ファンデーションのように特有のにおいもないし、本当に優秀値段自体は確かに高いけど、1年以上保っているので結果的にコスパも良い方だと思う効果もしっかりでるパウダーで長く使えるのは助かるしね 毛穴の目立つとことか薄いとこだったらこれでカバーできるし ミラコレは必須アイテムですｗ そう、必須アイテムだから、 2014のやつが、ピンク系の色のケースだったら、マジで悩んでたかもしれないと思う怖さｗｗｗ だって、ミラコレを知ったのが2012からだったのですよ つまり、その前にピンクのが出てたって聞いて、ピンク欲しいってまだ、どっかで思ってるわけで･･･ でも、使い切れないから買っちゃダメって思ってるのに誘惑されるような気がしてるｗｗ でも、まぁ、今回のは、翡翠色で助かった 2014も可愛いけどね今年は、買わないって決めましたｗごめんよいつも予約するお店のBAさん おしまい （＾ω＾）ﾉｼばいばい お知らせ ＜長期モニター募集薬用イチゴ鼻ケアセットでニキビぶつぶつ毛穴にサヨウナラ！＞ 毛穴ケアって本当に困るんだよシートパックみたいなのは、痛いだけだったし、毛穴開くし 小鼻の周りがぶつぶつで化粧の度に、イラっとするｗｗ そんな私の救世主になってくれそうなアイテムを紹介します ヤバイ？！これめっちゃ試したい 特に洗い流す皮脂とりパック（ピンク） 洗い流した後、どうなってるかすごいきになるんですけど！！ http//moniplajp/bl_rd/iid193161449951ac09ba32c65/m51bdaeb68a0c8/k2/s0/ 続きを見る ['close']
よさげじゃないコレ？昼寝に最適じゃん いつも、音楽聞きながら寝るから、ピッタリじゃーーーんｗｗ 寝ながらイヤホン付けると途中で外れちゃったり、コード首に乗っかたりして色々面倒なんだよね それでも、やってるけどｗｗｗ でも、コレなら、イヤホン絡まないし、途中でイヤホンが取れちゃうこともないし、快適時間すごせるじゃんｗ しかも、ボリュームこれで調整できるんだ？偉いねｗ そうそう、最初コレ見たときは、バナナ？いや、救命胴衣ｗｗって思ったｗｗｗ だって黄色いじゃんｗこれっぽい形した胴衣あるじゃんｗってね 前にも、似たような商品みたことあるんだけど、結局買わず終いだったんだよね 快適ライフのためにそろえたいな （ーωー）ｚｚZおやすみ お知らせ ＜椅子などでウトウト寝たりして首が痛くなるのを防ぐスピーカー付きネックピロー＞ http//moniplajp/bl_rd/iid155335443651d12aa949bca/m51bdaeb68a0c8/k2/s0/ 続きを見る
ちょっと前にGU行ってきました 夏っぽい服がほしくて安くて可愛いなら大歓迎･･･GU万歳ｗｗ 空？？きれいな青色に惹かれて買っちゃいました 私は、身長が低いので、GUのロングワンピ着れない なので、買うときはTシャツ系が多いのです って、サイズS買ったのにデカッ 本当は･･･タンクトップ買いに行ったんだけどね･･･思わず、これに惹かれてコッチ買っちゃったｗｗ あと、ショートパンツもほしくて、 花柄のショートパンツと悩んだけど、結局値段でドット柄にしました うんこういう感じの服好きｗｗｗ 大学時代は、高校の時の制服をアレンジして私服として使ってましたｗ 私立の制服で可愛かったんですなんか勿体なくて、大学は違う県だったし、バレないと思って私服化させてましたｗｗｗ さすがにもう着ないけどｗｗ スカートはいけるかなｗｗｗｗｗｗ歳を考えろ自分ｗ その日の予算は、全部GUで使いました貧乏になっちゃった （TωT）ｱﾀﾘﾏｴ もっと、服のセンスある子になりたいよ アパレル系の人ってそういうセンス満載って感じするよね羨ましい もっとレパートリー増やしておしゃれさん目指すぞーーー でも、GUちょっとまわっただけで、疲れた足だるい （TДT）ﾉｼばいばい お知らせ ↓めっちゃ可愛い洋服紹介ｗ ＜透かしニット×タンク×マキシスカート3点セット■10名様モニター募集＞ http//moniplajp/bl_rd/iid207837275051cd2cd809db0/m51bdaeb68a0c8/k2/s0/ 続きを見る ['close']
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