yokkaさんのプロフィール

RIVALAND様より、【セレブ油】を紹介して頂きました亜麻仁油（フラックスシードオイル）は、『太陽のエネルギーを持つ聖なる油】と言われる程、時の権力者である王族や王妃たちに重宝されてきた貴重なオイルです美肌の大敵はお肌の乾燥その対策として外的スキンケアだけでなくインナーケア、つまり肌内部の潤いを保つことが重要になりますが…そのキーとなるのが肌の角質層にある細胞間脂質の成分の1つ、セラミドですセラミドにはお肌の保湿機能の改善や、肌から水分が蒸発するのを防止したり、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります質の良いセラミドを作るには、セラミドの材料をきちんと揃えてあげることが1つの条件となりますが、その材料となるのがオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸ですどちらも必須栄養素ですが、正反対の働きで互いに支え合っており、そのバランスが重要とされています人間の体は、肌、髪、爪などの外側から見える部分はもちろん、すべての臓器や体内中に張り巡らされた毛細血管まですべてが、およそ60兆個もの細胞でできていますその細胞膜の材料になる脂肪酸（オメガ3とオメガ6）は、とても大切なのですが、実は人間の体内では生成ができないので、毎日の食事の中でしか摂取できないのです『オメガ3』とはオメガ3(αリノレン酸)は、他の脂肪酸に比べて肌や細胞への浸透速度が速いと言われています オメガ3(αリノレン酸)は、しみくすみの原因となるメラニンの合成を遅らせる働きがあると言われています亜麻仁油に含まれるオメガ3（αリノレン酸）は、肌の細胞膜を構成するのに必要な必須脂肪酸の１つです不足していると丈夫な細胞膜ができません丈夫な細胞膜は肌の救世主的存在で異物の混入、強い乾燥から肌を護り、皮膚の内側の水分を保ってくれます亜麻仁油（フラックスシードオイル）は、一日スプーン１2杯で必須脂肪酸のバランスを整えることができますそのまま摂るのはもちろんのこと、『サラダにドレッシング代わりとして』や『ヨーグルトや納豆、豆腐などのヘルシー食品にかけて食べる』など、様々なアレンジもOK油、と聞くと太るイメージがありますが、セレブ油はホルモンバランスを整えてくれるので摂取した方がダイエットにも効果的ですRIVALANDファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']