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花音さん
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ども！花音です（‐＾▽＾‐） ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ブログネタ：今年の漢字 参加中 本文はここから 健 「心と体を健やかに」 真剣にとりくんだ一年o(^▽^)o ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 昨日は寒かったね(TωT) うちの地方は冷たい雨だったよ 体を冷やさないようにしないとね 絶賛温活中の私に頼もしい助っ人登場 ふっかふかの起毛ソックス(≧▽≦) “美と健康のシャルレ”ファンサイトファンサイト参加中 「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきた シャルレさんの商品をモニターしました 色はネイビー、膝下まで包んでくれるロング丈(´∀｀) この起毛が暖かい！特殊円筒起毛っていうんだよ 信頼の日本製です ふくらはぎまでカバー 今まで靴下重ね履きしてたけど これは気密性が高いから１枚で十分 寒い朝晩も快適です(^ε^)♪ ↓こちらの商品です 冷えに悩む家族へのプレゼントにもいいと思うよ 株式会社シャルレ そして内側からも温め アンチエイジングドリンクでもほっこり(￣▽+￣) 永作博美が老けないワケ！年齢不詳になれる魔法のドリンクとは 2児の母であり現在43歳の永作博美さんテレビや雑誌で覗かせる、彼女のベビーフェイスに魅了されている≪続きを読む≫ [アメーバニュース] ふふふ、前から飲んでますわ(^o^) 甘酒豆乳ドリンク シナモントッピング 甘酒はバリバリの酒粕派 昨日は予約してた酒粕２kgが届いて嬉しい！ しばらく乗りきれるぞ≧(´▽｀)≦ シナモンはダイエット効果、生理痛緩和効果があって 女性の味方！ シナモンの意外と知られていない女性におすすめの１０の効果 忙しい年末もリラックスタイムを作って 心も体も休ませてね ではまた(^^)ノ~~ にほんブログ村 続きを見る
ども！花音です（‐＾▽＾‐） ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ブログネタ：3年前と今、自分変わった？ 参加中 本文はここから ３年前より好きな体になったよ 筋トレに出会ってよかった≧(´▽｀)≦ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 絶賛温活中の花音です 辛い冬の鼻づまりが とうとう先日おきてしまった！（Ｔ＿Ｔ） 顔を触るとやっぱりめちゃ冷たい！！((ﾟmﾟ;) とりあえず応急処置だ ネックウォーマーで忍者になるでござる( ´艸｀) 顔の周りが温められて さらに自分の吐く息で温かいです(＾＾ゞ 顔が冷たいとメイクが崩れなくて助かる(∀) かもしれないけど！ 喜んでる場合じゃありません(｀ω´) 顔が冷えるとお肌に様々なトラブルが おきてしまいます！ 【冷え顔の主な症状】 むくみ 乾燥 しわ たるみ ニキビ くすみ 冷えの影響は顔を老けさせる！？ 老けたくなければ 冷え症を侮ってはならぬ！∑(ﾟДﾟ)（忍者？） 冷える生活をあらためようね！ はちみつ生姜糖のモニターをしました！ 山田養蜂場ファンサイトファンサイト参加中 とろっとしてゆっくり体が温まります(^o^) 甘味があるので間食にもいいかも 風邪の引き始めにもいいと思います！ とろみがリラックスした気持ちにしてくれますね(´∀｀) 冷えは血の巡りの悪いのが原因 じっといてるのはよくないね 首のストレッチや頭皮のマッサージも やってみようと思います ではまた(^^)ノ~~ にほんブログ村 続きを見る ['close']
ども！花音です（‐＾▽＾‐） ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ブログネタ：恋人に「太った」と言われたらムカつく？気にしない？頑張って痩せる？ 参加中 私は頑張って痩せる 派！ 本文はここから これは相手の体型や言い方で変わるよ(^▽^;) 相手によっては 「お前に言われたくないんじゃ(￣∩￣#」て思うし ｐｇｒ気味に言われたら誰でもムカつくでしょ ﾟ･ﾟ･(ﾟOﾟ(=(｀◇´)o 痩せた方がかわいい！orかっこいい！って言えば やる気も出るのにね！o(^▽^)o 恋人に「太った」と言われたらムカつく？気にしない？頑張って痩せる？ ムカつく 気にしない 頑張って痩せる ここ数年寒くなると悩まされていた 辛い鼻詰まり この冬はまだおきてません(^o^) たかが鼻詰まりとお思いでしょうが 夜は寝付けない、熟睡できない 鼻のかみすぎで耳が変になる 酸素が足りないからボっとする 肌が荒れる 味がわからない など、けっこう大変なのよﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 去年まではそりゃいろいろ対策をしてましたよ！ ホコリのせいかとマメに掃除し 点鼻薬を買い ミントで鼻の通りをよくしようとしたり 蒸しタオルで鼻を温めたり でもどれも劇的によくなることはなく いつも鼻が詰まるときは 触ると冷たかったのよね 鼻を温めるのがいい気がして 今年は鼻用のミニカイロを買おうと 思ってたのよ！(＾＾ゞ 最近は鼻や手足もそれほど 冷たくないの＼(^_^)／ さっき体温計ったら３６．５℃でした やった体温アップ！ 今日は目標値です やっぱり温活効果だね(￣▽+￣) 毎朝の生姜紅茶テンサイ糖入りが 効いてきてるみたい！ モニプラさんからもいただきました！ 金時しょうが紅茶(^▽^) 健康サポートショップファンサイト参加中 金時しょうが紅茶 冷え性改善方法 なぜか画像が縦にならないわ(￣_￣ i) はちみつ、黒砂糖でまろやかな甘味が 美味しかったです（‐＾▽＾‐） モニプラさんいつもありがとうございます！ もちろん日々の筋トレの効果もあると思います 人間の体温の４０％は筋肉から発生しますo(^^)o コツコツ続けるといいことあるよ ではまた(^^)/ にほんブログ村 続きを見る
ども！花音です（‐＾▽＾‐） ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ブログネタ：冬にしたいこと 参加中 本文はここから 禅寺に行きたい 冬の張りつめた空気と禅寺の清々しさがマッチして最高o(^▽^)o 龍安寺と赤山禅院行きたいな 前行った建仁寺もまた行きたいな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ １２月並の寒さに震える今日この頃 毎朝のコーヒーをやめて生姜紅茶にして温活中(^ε^)♪ 今朝の体温は３６２℃ 前回より０．１℃アップ！誤差範囲ですがね コツコツ続けることが肝心です(^ー^)ノ さていくら寒くても世間が盛り上がろうと これは着ないよ！ 着る毛布！ 賢者のローブかよΣ＼(￣ｰ￣;) 確かに暖かいんだろう だろうけどでも！ 装備したら最後 怠惰な生活になるのが目に見えているから(Ｔ▽Ｔ;) 春まで着てたら取り返しのつかない体型に なっちゃうかも(((д;))) こっちの方がまだマシだわ！ww 息は大丈夫か？！(￣□￣;)!! 部屋着のチョイスで運動するか否か 決まることがあります 今日はガッチリトレーニングする！ってときは ちゃんと専用ウェアに着替えますけど ちょっと腹筋、腕立てしようかなってときに 動きずらい服装だともう萎えちゃう(_;) 私は部屋着のマキシワンピやマキシスカートは 全部処分しちゃった！(｀∀´) 基本は動きやすいハーフパンツやスゥエット、ストレッチのあるパンツ 寒くなっても基本スタイルは同じ おすすめはインドア山ガール！ 動きやすく調節しやすい重ね着 中綿ベスト大好き(´∀｀) 最近は夜寝る前ニット帽をかぶってますわ(^▽^;) ぬくくて手放せないの もちろんネックウォーマー、ボディウォーマー、レッグウォーマーも 体が輪っかだらけ！(≧▽≦) 暑くなったらとればいいし 家事もしやすいしちょっとした運動もできるし なによりこういうテイストが好きなんだわねо(ж＞▽＜)ｙ 寒いからこそカラフルに アクティブに過ごしたいですo(^▽^)o 流行っているといえば 冷え取りソックスというのもありますが あのナチュラルな感じが好きじゃなくて カラフルにしてくれたらいいのに と、思うのは私だけかな？ 冬は基礎代謝が上がって痩せやすい季節です 運動しなきゃもったいないよ('^)/ 去年買ったGUのメンズのボアフリースハーフパンツが神なんだけど もう出ないのかなでかいけど超ヌックヌクo(〃＾▽＾〃)o ではまた にほんブログ村 続きを見る
ども！花音です（‐＾▽＾‐） ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ブログネタ：ダイエットしなきゃと思った瞬間 参加中 本文はここから お腹の肉がパンツに乗ってるのが嫌だった！！ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 絶対に嫌だったでござる！！！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ モニプラさんで超楽しいモニター当選！ 世界でひとつだけのスポーツタオルをつくろうヾ(＠°▽°＠)ﾉ オリジナルTシャツtmixファンサイト参加中 もともとこういう事は大好き(^▽^) たくさんのイラストやテキスタイルから自由にカスタム タオルの左右にそれぞれデザインできるよ 自前の写真も使えるし 漫画の効果音もあり セクシーギャルのイラストもいいし 城、忍者とか凄くツボなのもありww 迷った結果 自分らしく！和風ポップ 名前入り(o^')bグラデも綺麗 タオルだから細かい線は出るか心配でしたが綺麗にできました もっと混んだデザインでもよかったかな？ 狛犬LOVE! 思ってたよりサイズが大きく、プリントも鮮明！ パソコン画面と色味も変わらず 満足なできばえ(￣∀￣) これ、売ってたら買っちゃうな！！（自画自賛MAX） そんなに厚地でなく繊維が飛び出てないので 写真も綺麗に再現できそうです！ プレゼントにもいいね(^ε^)♪ イベントや記念品にも シットアップベンチを覆うくらい大きい！ レジャーにいいかも レジャーといえば３連休 お出かけ日和ぽいし( ´艸｀) 秋の連休を楽しんでくださいねo(∇o)(o∇)o♪ じゃまたヾ( ´ー｀) 続きを見る ['close']
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