fredさんのプロフィール

普段からちょこちょことアーモンドは食べているんだけどこのアーモンドが美味しくてビックリ( ﾟДﾟ)カリフォルニアアーモンド（＾◇＾）カリフォルニアの太陽をいっぱいに浴びて育ったからビタミンＥがたっぷり♡抗酸化作用をもつビタミンEは強い免疫力と健康な肌のためにかかせない栄養素なんだよね(^_)こんな感じで素焼きで味付けはしてないんだけどナッツに甘みと旨味があって美味しいの( ´艸｀)いろんなアーモンド食べてきたけどこれ　いいわぁ♡健康番組見てると「おやつや間食にはアーモンドなどのナッツがおすすめ！」って言うでしょスイーツ好きとしては「ムリ(_;)」と思ってたんだけどこのアーモンドの美味しさなら「イケる！」と思っちゃったよ(^_)そんなアーモンドを使ってトーストだけどスイーツな味わいのお楽しみ( ´艸｀)水切りヨーグルトの上にアーモンドをのせてお好みでハチミツをたらり♡簡単だけど美味しいよ（＾◇＾）体にもいいね♪１日に必要なビタミンＥはアーモンド２３粒で摂取できるんだって(^_)手の平いっぱいくらいの量で30ｇねいつも作っているおかずにちょい足しする使い方でＯＫだから♪もやしのナムルに砕いたアーモンドを入れたりね(^_)アーモンドの食感と旨味がいい♡まさに「Ｅね！アーモンド」人参ラぺにもプラス（＾◇＾）食卓に砕いたアーモンドを小瓶に入れて置いておいたらみんなけっこうおかずにかけて食べるのね♪青菜のおひたしや、冷や奴やカレーや、焼きそばや唐揚げや、豚の生姜焼きとかね(^_)卵かけごはんにもトッピングしてたよ♡アーモンドってこうして使ってみるとどんな料理とも相性がよくてみんな自然に摂り入れてくれるの( ´艸｀)我が家の常備菜の大豆の佃煮にもプラス（＾◇＾）もぅ　カリカリが止まらない♪ポテサラにトッピングしても美味しいね(^_)ゴマすり器みたいにアーモンドクラッシュ器が欲しくなっちゃった( ´艸｀)鶏肉をコチュジャンだれでからめたこちらも美味しかった！ナイスな仕事してくれるわぁ( ´艸｀)「Ｅね！アーモンド」【材料　１人分】マフィンまたは食パン　　１個ヨーグルト　　200ｇカリフォルニアアーモンド　　適宜ハチミツ　　適宜【作り方】１ヨーグルトを水切りする2マフィンを半分に割りトーストする32に1をの… 続きを見る ['close']