fredさんのプロフィール

食パンはジャムをぬって食べるより、サンドイッチにしたりおかずをのせて食べることが多い♪ のだけど、最近甘くして食べることに目覚めはじめている パンを甘い味で食べると、食事時に【甘いものを食べたい欲求】が満たされて、その後おやつであまり欲しないことに気付いた いいかな どうかな 食事と食事の間におやつを食べるより、食事と一緒におやつを食べる方が体にとってはいいらしい(脂肪肝になりにくいとか) 今週のホンマでっか情報より もうひとつ 近年、糖質制限が流行っているけど、【理想的な摂取比率は、炭水化物５０％、たんぱく質２５％、脂質２５％である】と、おおたわさんが発表してたのがすごく気になった 炭水化物って、そんなに食べていいの？ うれしい、うれしいけど レストランの味をご家庭でも★【ピエトロファーマーズ】野菜たっぷり通販限定スープ！ 熊本県赤ブランド認定！ 贅沢な赤芋焼酎　『 赤茂作 』　を20名様に♪ 続きを見る ['close']