tanakouさんのプロフィール

間違えて意気込みの欄にお弁当の事を書いて失礼しました 料理は嫌いではないのですが、朝が苦手なので、 ①涼しい時期は夜に主菜を作ります（唐揚や、フライもの） ②夜の品をアレンジするシチューをグラタンにしたり、焼き魚をピカタにしたり、ミートボールに餡かけをからめたりします ③カラフルに彩よく作る 　緑、、、キャベツにユカリを混ぜたり、ブロッコリーのマヨネーズ焼き、ホウレン草　　やキュウリ、アボガド 　赤、、、、パプリカ、カニカマ、赤板、スパゲティナポリタン、トマト 　黄色、、、チーズ、卵焼き、ネギ入り卵焼、たらこ入り卵焼、ホイルでの目玉焼き、　　　みかん類 ④おかずが少ない時は、ご飯に変化をつける 　おむすびの中身をいろいろ工夫する 　　塩むすび、梅干しむすび、高菜むすび、おかかむすび、のりのつくだ煮 　おむすびを爆弾むすび（のりで全体を包む）にする 　ご飯に梅干しを刻んで混ぜ、薄ピンク色のご飯にする 　ご飯に漬物（たくあんを刻んで、きゅうりのきゅうちゃんを刻んで）を刻んで混ぜ　　る 　チラシ寿司にし、刻み海苔を散らす 　五目ごはんにする 　サンドイッチにする（きゅうり、卵、フルーツ） 　簡単にご飯にしめじ茸の佃煮を混ぜる ⑤デザートを工夫する 　フルーツポンチ 　フルーツ寒天 続きを見る ['close']