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美容断食 [2013-11-06 11:11:50][ブログ記事へ]

めっきり寒くなり、超乾燥肌の私は（季節などで額がベタつくときはあるが）十分な保湿が欠かせない   まだ学生だった頃１０年前になるかなTVで５０代か６０代の肌がとってもキレイな方が自身のすっぴんを公開し洗顔方法やスキンケア方法などを紹介しておりました そのときに「肌本来の再生力を取り戻すためには、週２日間は何もつけない｣と 栄養を与えすぎてしまうと逆に肌本来の力を発揮できなくなるということをおっしゃってました   とはいうものの、やっぱり怖いんですよね超乾燥肌の私が何もつけないと顔は粉ふくし想像しただけで恐ろしくてなかなか実行せずにいました   そんなこんなで月日が流れ、今日モニプラでエステティックサロンから生まれた化粧品Kooを使って美肌断食のモニターを募集しており、聞きなれない”美肌断食”というフレーズに興味を持ってサイトを見てみました 私が見たサイトは⇒http//wwwescojp/item/   肌も毎日栄養を与え過ぎると「肥満状態」になり、肌自身が持っている機能を衰えさせてしまうことがあります Kooの美容断食美顔養成プログラムは、何も乗っていない状態を一定時間つくり、肌本来の働きを引き出して、自ら美しい肌をはぐくむ素肌力を養います（サイトより抜粋）   これを読んでドキッとしました前にも聞いたことあるわーと上記のことを思い出しました お風呂後は乾燥との格闘お風呂を出てから１秒でも早く保湿！！何が何でも乾く前に肌に潤いを！という毎日（笑） そんなことに慣れてしまって、いつの間にか肌の肥満状態に陥っていたのかもしれません今思えば高校までは化粧水つけたりつけなかったりでも、肌は案外なんともなかったなってむしろ、透明感がある肌だったし、ニキビとかの悩みも一切ありませんでした 今はというと、くすみが気になるし額や顎の小さいニキビが常にある状態炎症で赤くなったりしていないので肌の色と変わらないけど、肌表面がデコボコなので化粧ノリも悪く、光の加減では汚い肌に見えます（泣）   ここで一旦肌とは関係ないような話に（実はちょっと関係ある） 私は胃や腸が弱く、満腹まで食べてしまうし、おまけに肉食なので消化するのに時間がかかってしまい、胃や腸に負担がかかる生活をしていて、腹痛や便秘に悩んでいましたそんな状態なので肌はもちろんボロボロそんなときTVや雑誌で取り上げられてよく耳にするプチ断食を実践しようと思ったんです 私が実践したのはヨーグルトプチ断食でした週末の２日間でできるし、ヨーグルト好きなので 普段、満腹まで食べていたせいで、１日目の夜は空腹で眠れるか心配なくらいでしたが、 ２日目の朝は、あら不思議空腹感が治まっていて、お腹もなんだかすっきり昼夜になっても空腹を感じるどころかお腹の調子がよく感じました そんなんでプチ断食を終えると、休息をとっていた胃や腸は本来の機能を取り戻してくれたようで調子が良くなりましたそのおかげで肌も少し明るくなったような気がしました   食の断食で胃や腸が本来の機能を取り戻したのなら、肌の断食をしたら肌本来の機能を取り戻すんじゃないのか！という期待がとても膨らみました高校生の頃の肌に戻るのも夢じゃない！？かもなんて期待しちゃいます   Kooを使って肌観察日記を書こう♪♪に参加中！ http//moniplajp/bl_rd/iid1010166590527377bf8bbae/m51d62ab070ae9/k0/s0/ 興味ある方はモニプラサイトを覗いてみてください 続きを見る