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teatimeさん
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【TV通販で大反響!】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット!に参加中! http//moniplajp/bl_rd/iid1861119596526f0ef1eda40/m51d62ab070ae9/k0/s0/ 外でアクティブに動き回るタイプではないので、家の中で手軽にできる運動が向いていると思う今は朝の軽いストレッチのみしているだけ本当に運動してるかしてなかわからない程度w(めざましみたいな感じ) 趣味が海外ドラマ鑑賞なので、ドラマ見ながら運動なら良さそうだと思ってエクササイズグッズを検討していますこちらトルネ8なら続けられそうだと思って興味をもちました 続きを見る
【自然にふんわり立体スタイリング】サロン生まれの新発想ブラシアイアーチ★モニターに参加中! http//moniplajp/bl_rd/iid953816598526fbabce3054/m51d62ab070ae9/k0/s0/ 現在20代だけど10代前半に比べて髪の毛の量が3分の1薄くなっています(自分も気づいてるし家族や友人にも言われます)とにかく抜ける量が多いし、最近は髪の分け目が目立って気になってしまう このままじゃいけないと思いつつ、正直どんなケアをすればいいかわからない とりあえず、母にアドバイスされて行っているのは髪の分け目を毎日会えることセンターわけではなく6:4にわけて、左右交互にすることにした 1番おすすめは少し前にTVで紹介されている方法センターをギザギザと分けて生え際はを少し逆さにとかすとトップにボリュームが出ますそれをワックスなどスプレーと軽く固めれば自然にボリュームある髪の毛になります 続きを見る
【カラダを挟むだけ】家事をしながら骨盤エクササイズ!Drクリップ 骨盤クリップに参加中! http//moniplajp/bl_rd/iid1450991106526f6db09c8a0/m51d62ab070ae9/k0/s0/ 今までで1番辛かったエクササイズは 猛暑のなか、基本的なストレッチ(合計で45分間)⇒骨盤のストレッチ(正しい位置に戻す)⇒筋トレ30分⇒ランニング45分間を休みや間隔を開けずにする(水分補給のみ) というメニュー 2ヶ月で10キロやせましたが、辛くて続かず、辞めたとたん案の定1ヶ月でリバウンドもちろんその間も食事管理も行っていましたが やっぱり、何事も継続が1番だと学習しました自分が継続できるメニューをすることが大切ですね 続きを見る
運動嫌いで体も硬いからストレッチなんて、股関節が痛いわ曲がらないわで苦痛で続きません デスクワークで猫背なためすぐ肩や首、背中がこるので、背筋を伸ばせるようなストレッチができれば楽になれると思う1日たった5分間”ほぐれっちボール”を背中においてこrころ動かすだけ!忙しい方や体が硬い方梱に悩んでる方や面倒くさがりな方におすすめ!私にもピッタリw 興味ある方は下記の商品の詳細をご覧下さいモニプラでモニターも募集中です 【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』に参加中! http//hoguretchcom(商品詳細) http//moniplajp/bl_rd/iid1479084330526f0eff3c1e1/m51d62ab070ae9/k0/s0/ 続きを見る
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