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。*☆芳恵ママ☆*。さん
元グラビアモデル、ミス日本北関東代表の現在1男2女のママ☆完全母乳育児、無添加洗剤で資源を汚さず、無農薬食材で離乳食☆家族の美容と健康、幼児教育、ママのオシャレスタイルや、手料理のレシピなどをブログにつづっています☆
■ブログ ・。*☆芳恵ママの*ベビーとドレスと宝石と☆*。・
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二度目の妊婦生活も31週にはいり 妊娠8ヶ月 前回の妊婦のこの時期にはもう 貧血で、出産2週間前くらいまでずっと鉄剤を処方され 赤ちゃんも出産ギリギリまで逆子になっちゃってたりと はじめての妊娠で不安要素が多かった妊娠後期をすごしたもんだなぁ、なんて思いながら そう記憶が遠くない今回の2度目の妊娠に関しては もう 前回の反省点はぜんぶっ改善しよう♪ と意気込みながらの今回の妊婦生活 ただ 今回の妊婦生活で、前回と大きく違うことは 妊娠中でもあり、授乳中でもありってこと ゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚・。。・゚゚・。。・゚ 妊娠すると、イライラ っていう症状がでたりするんだけど これは、東洋医学でいうところの 身体の中の「肝」(かん)というエネルギーが消耗されているため 「肝」は、胎児を育むのに必要なエネルギーで 妊婦さんはとかくこの「肝気」が不足する 妊娠中もずっと授乳を続けていた自分にとって イライラは子育てにも影響がよくないし、大事なパートナーへもよくなくて ほんとうにイライラの最中も客観的に自分を観てる自分が 一生懸命この妊娠中のイライラをなんとか改善しようと 「肝気」を養うためにはどうしたらいいかを探した そこでがんばって探していろんなものを比較検討した結果 出会ったのが AMOMAのマタニティーブレンドハーブティー!! 妊娠8ヶ月の現在、試しに1ヶ月分購入して 1日2リットル毎日愛飲してから1ヶ月が経った!! ↓これ一個で2リットル分いける 質のいい血液が 質のいい胎盤をつくり、胎児を育み、そして質のいい母乳となる 質のいい血液を造り出そうと、身体の中ではママの身体そのものからミネラルや必要な成分を抽出していくことのなかで 母体もクタクタになる見えない部分でほんとうに大変な妊婦 イライラするのも自然なこと そんな母体にも胎児へも必要なミネラルをたくさん供給してくれるさらさらの質のいい血液にしてくれる これらのハーブ達 味は、ウーロン茶に軽くミントを入れたような少しスースーするような爽快感がある感じ ★妊婦さん専用★ハーブティー♪ ↑これを飲んで1ヶ月たってみて お通じが滞ることもなく、毎日すっきり ママが便秘すると、その母乳を飲んでる赤ちゃんも便秘をするんだけど (赤ちゃんの便秘はほんとうに赤ちゃんの機嫌が悪くなって大変!) 赤ちゃんも便秘もせず、毎日機嫌よく過ごしてくれてる それに、ママの「肝気」も養ってくれているようで このハーブティーを飲むようになってからイライラしなくなってきた 漢方医に診てもらって漢方薬を飲もうかとか、いろいろ考えたけど お薬に頼るまえに毎日飲めて赤ちゃんにも安心のこのハーブティーからはじめてほんとに良かった^^♪ 後期の妊婦健診では 血圧がさがり、貧血もなく過ごしてる^^ いま欲しいと思ってるのが このAMOMAのシリーズの、マタニティブレンドハーブティーの中でも 特に妊娠後期用の 出産準備ハーブティー!! 中にベリー系のハーブがブレンドされてて 子宮口を柔らかくしたりなどの効果がある!! これは、もう、そろそろ飲みだしたい^^♪ 赤ちゃんが産まれてからは、完全母乳育児で1日6リットルくらい水を飲んでた私 今回は さらにAMOMAの母乳のためのハーブティーのシリーズもあるから それを飲んでみたいと思う^^ さらに私がAMOMAのハーブティーが好きな理由は ブレンドされてるハーブのすべてが、無農薬で栽培されているという部分 水に溶かして飲むものには、農薬も浸透してしまうけど すべて無農薬で質にもこだわったハーブを使ってるから 毎日飲んでもほんとうに安心できる これからも、妊娠出産そして産後の完全母乳育児に ママと赤ちゃんを健やかに育むチカラになってくれると思う こういうハーブティーがあって、ほんとうに良かった 心から感謝です 続きを見る
独身の頃よく新宿のすっぽん料理屋さんへ モデル友達と行って すっぽん鍋やすっぽんの血を飲んだりしてw (真ん中の白いワンピが芳恵ママ↓) コラーゲンたっぷりでみんなで翌日お肌つるつる!もうパワー全開になってたw そんな思い出がときどき蘇ってきては あのパワが今欲しぃ( ̄▽+ ̄)なんて思う子育て奮闘しながらの8ヶ月妊婦な猛暑のなか 最近お風呂で「カメさんすーいすい♪」と言って水族館で観た海ガメの真似をして泳ぐ1歳11カ月の娘を連れては、さすがにすっぽん料理を食べに行くのには気が引けてしまうわけで そこで出会ったのがコチラ あのパワーを手軽にもう一度♪ 女性の味方!!黒にんにくすっぽん卵黄!! すっぽんパワーにさらに強力なサポーターの黒にんにくが合わさってできたサプリ♪ レアなすっぽんの卵の卵黄を贅沢に配合したこのサプリ! アミノ酸、ビタミン、コラーゲンがたっぷり!! さらに鶏の卵と比べると カルシウム3倍、ナトリウム10倍、鉄分30倍、ビタミンE3倍、DHAEPA2倍 と、すっぽんの卵黄はとっても栄養価が高いんだよね♪ この栄養価の高いすっぽん卵黄に♪ さらに 黒にんにくをイン! 黒にんにくは、ふつうの生にんにくと比べるとポリフェノールが10倍、アミノ酸が1.5倍もある!! 黒いつるつるのカプセル状になってて、1日2粒↓↓ つるっと飲みやすくて良かった さらに、この商品は「美職人」として有名な株式会社九州デザインさん提供のサプリなんだけど ほかのメーカーさんのものと違って さすが九州の会社さんだけあり 太古の動植物の生命のパワーがみなぎる神秘の島、屋久島の長命草が入ってたりもする♪ この長命草 ビタミンCE、カロチン、ルチン、食物繊維がたぁっぷり! 夏バテに負けないように、そしてパワフルになって子育てにパワー全開出せるように、さらにお腹の赤ちゃんを育むのにしっかりしたバランスの栄養素を なーんて欲してたアタシにはぴったりだなと思い 効果を実感すべく、毎朝1日3粒服用して10日間たった 今のところもしやこれが効果!?と思う変化は!! 後期の妊婦健診で、血圧が急に過去最高に下がってた!!! 妊娠してから今まで血圧うえは110前後だったのが、うえで80までにさがった!! そして前回の妊娠時の今頃には貧血になっていたのに、今回はギリギリ貧血もなく大丈夫だった!! これって、黒にんにくすっぽん卵黄効果かも!?って思う それから寝付きもいいし、夏のバテぎみだったダルさからも解放されたようで娘と思いっきり遊んでる自分がいる そしてあえてサプリはいいなって思う理由が 母乳育児中だと、本物のすっぽん料理や匂いのキツイにんにくを食べたりすると、母乳の質がさがって、乳腺炎になったり、にんにくの匂いで赤ちゃんが母乳をイヤがったりすることがある 食事のほうが確かに即効性もあるけど、そういう母乳育児には向かないところもあったりするから サプリで摂ることでそのパワフルな栄養素だけを戴けるっていうのがすっごく魅力的♪ 黒にんにくすっぽん卵黄の効果はこんな感じ↓ さて^^♪ どこまで実感できるか 妊娠後期、産後1ヶ月の女としていちばん大変な身体の時期をこれでサポートしながら乗り越えようっと思う!! そんなわけでこれから3ヶ月間、月に1回効果の結果をレポートしていきまぁーす(^ー^)ノ♪ 株式会社九州デザインさん提供 黒にんにく/スッポン卵黄/長命草(ボタンボウフウ) 通常価格 1袋(60粒入り) 約1ヶ月分 2,835円 人気ブログランキングへ KDRファンサイト参加中 iPhoneからの投稿 続きを見る ['close']
ママは妊娠31週、8ヶ月になりleft">娘は1歳11ヶ月になった^^ 臨月に向けて 毎日たっくさーん身体を動かそうと意識 そして日々どんどん新しいことを吸収していく娘とたっぷりスキンシップを取りながらいっしょの目線でたくさん会話して遊んで知育を育みたい♪ 毎日晴れてるから、お外でお弁当を食べるのが楽しい娘 お弁当を持って、この日は象の鼻公園の象の鼻テラスでランチ♪ 「ぞうさーん!ぞうさーん!Elephant!!Elephant!!」っとおおはしゃぎ♪ 象のおじぃちゃん、マンモスだよ!キバがながいね!っとママ (←ぞうのおじぃちゃんって表現しか娘に対して思い浮かばないママW) ※ただいまパシフィコ横浜で本物のマンモス展開催中 大きいマンモスのほうの名前がペリーで 小さい青い象さんのほうがペリコっていうんだって 青い象さんにまたがって遊んでいた娘 素材はFRPっていう強化プラスチック製でなかなか頑丈(お風呂の素材) 象の鼻テラスから歩いて赤レンガへ♪ そう 今日も目的は、Red Brics Beach♪ 夏の間だけ、どっかから白い砂浜を持ってきてビーチができるんだよねここ毎年 由比ヶ浜の砂みたいにゴミとかまったくなくって逆に人工砂浜ってキレイで良かった♪ 水場もあってね♪ちびっこおおはしゃぎ 向こうに見える豪華客船は“飛鳥Ⅱ”今夜出航!! 横浜って海あるのに砂浜すべて埋め立てちゃった場所だから 夏だけ登場するこの砂浜のオアシスにしばしの癒し 砂浜の隣にはテラスがあってランチできるしシャワーもついてる小さい子遊ばせるにはし海よりラク(笑) このあとはさらに また歩いて♪ ワールドポーターで遊び、また歩いてコスモワールドで遊び、それからクイーンズスクエアで遊び そっからは車でごはんを食べに行ってから 夕方のアンパンマン音頭の時間に合わせて アンパンマンミュージアムへ♪ はじめて観たときは最前列で硬直してた娘も、もう慣れたようでアンパン温度の音楽でノリノリ♪ アンパンマン登場♪ かっこいー アンパンマン登場した瞬間 「アンパンマン手ぇ!!」 っともうタッチをねだる娘w 手を振って応えてくれる優しいアンパンマンw この日もアンパンマンと、クリームパンダちゃんと、ショクパンマンとお手手ターッチ♪ もう、満面の笑みをこぼす1歳11カ月 この日は閉館まではしゃいでだ娘だったんだけど おかげで、閉館の閉館まで アンパンやキャラクターたちが膝たちでガラス越しにずっと手を振ってシャッターが閉まるまでずっとそこにいてくれてたっていうことを初めて知った!!! 娘もガラス越しにずっとバイバイ こんな最後の最後まで!!感動した ゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚・。。・゚゚・。。・゚ ベビーカーを使わずに、この日も娘をずっと抱っこ いまのうちしかいっぱい抱っこしてあげれないなぁ 毎日たっぷり歩いて歩いて、よく身体を動かして筋トレや柔軟やヨガをしてる妊娠8ヶ月期 前回、手芸ばかりやってた今頃の妊娠期間とかまた違う鍛え方をしてる今回、 娘とお腹の赤ちゃんのために、いつも元気いっぱい健康ママでいないとな♪ しっかり身体えて、自主的に出産に臨みたいー 人気ブログランキングへ iPhoneからの投稿 続きを見る
クーラーにあたっているより お外で元気いっぱいに遊ぶことのほうが大好きなうちのファミリーо(ж>▽<)y 今日は娘とラチッタデッラの夏祭りに行ってきた(^ー^)ノ晴れててとってもキモチよかった♪ そんな外遊びで とにかくいつもいつもほんとに気を使ってるのが 1歳10カ月の娘の 紫外線対策と、虫よけ対策!! このふたつ、毎回日焼け止めを塗ってから虫よけクリームを塗って って二度の手間がかかるうえに日焼け止めが落ちちゃったりしてすごく大変な作業なんだよね そこで今日の強い味方が♪ ナチュラルコスメTOWAさん提供の Aroma&Mosquito(アロマ&モスキート) ピュアホワイトミルクUV 蚊が近寄らないアロマが配合されていて(人間にはとってもいい香り♪) SPF8 PA+のUVケアクリームでもある赤ちゃんにとっても優しい万能ミルククリーム♪ 持ち運び用のミニボトルつきで、詰め替えて使える ミニボトルのおかげで今日も軽く持ち歩けて、つけ直し用にとっても便利だった♪ 香りがすっごくいい♪ 天然ハーブのラベンダー、ティートゥリー、レモングラスの香りがとっても爽快 この3種類のハーブは蚊が寄ってこない香り♪ お肌に塗ると、ミルクだけあってとってもやわらかくて、伸びが良く、伸びるとオイル状になって肌をコーティングしてくれた♪ もう、美容液みたい♪ 赤ちゃんの肌にもすべるように塗れてとっても塗りやすい UVカット成分によく使われる酸化チタン、酸化亜鉛も無配合 肌に塗った成分は何でも皮膚から体内に浸透してしまうから、赤ちゃんに使うものはできる限り無添加のものがうれしい その代わり、UVカット成分(紫外線吸収剤)には 肌への浸透率のいちばん低いポリシリコーン‐15という成分が使われている これは保湿性に優れていて肌の乾燥を防ぎながら、ビタミンEの吸収をアップさせる効果もある さらにバラペン、ディートフリー!!で赤ちゃんにほんとに安心♪ (※ディートは殺虫成分で、昔ベトナム戦争で枯葉剤として撒かれたものがこのディート現在では殺虫剤や虫よけグッズのほとんどに含まれてる成分で、子供に使うのには1日の使用量が規制されていたりと、何かと危険) ディートを使わず、ハーブで虫よけをしているグッズはほんとに重宝♪ さらに、同じくハーブの虫よけ成分ユーカリ油が浸透した虫よけシールを使用! 衣類に貼るタイプの虫よけグッズを併用すると虫よけ効果が高まっていい!! 何度も蚊がたかってきてはUターンするのを見た(笑) 香りもハーブだから、いい香りのおかげで、殺虫成分のツーンと鼻にしみるような匂いもなく 気持ちよく食事もできた♪ 1歳10カ月の月齢だとまだまだ蚊や虫に刺されると抗体が無いからひどく腫れちゃうから ほんとにハーブの虫よけグッズは助かった 娘にも無害で、そして必要な効果も得られて この夏はAroma&MosquitoUVミルクと虫よけシールを活用して上手に紫外線ケアと虫よけをしてあげたい (※アロマやハーブは1歳未満の赤ちゃんにはまだ使えないので注意!) おかげで娘もおいしくお外でランチができました♪ 今日も健康に元気いっぱいに遊べて楽しかった夏の昼下がりでした^^♪ 人気ブログランキングへ ナチュラルコスメTOWAファンサイト参加中 ゚・。。・゚UV基礎知識゚・。。・゚ SPF値とPA分類について ( ̄∀ ̄) SPF値: 紫外線(おもにUVB)により皮膚が赤くなる反応を防ぐ効果を知る目安 数値が大きい程効果が高く、国内製品では『50+』が最高表示値 PA分類: 紫外線(UVA)により皮膚が黒くなる反応を防ぐ効果を知る目安 ++++の3段階があり、『+++』が最も効果が高い SPF値やPA分類の値が高くなると、肌にかかる負担も大きくなる 肌の弱い人は炎症を起こす場合がある 海水浴やテニスなど、強い紫外線を長時間浴びる場合には、SPF40程度でPA+++++と数値の大きいものを使うけど、普段の生活では、SPF15から30、PA++で十分! iPhoneからの投稿 続きを見る
妊娠8ヶ月に入り、さらに授乳中でもあるママ 前回の妊娠時の今頃は貧血になったりしてたので 今回も気をつけねばと! (妊娠後期の貧血は、胎児の貧血だけでなく出産時の出血で大出血して母体に命の危険がある) いつも元気いっぱいに、娘を抱っこしてあちこち行くママだけど 大きくなるお腹と胎児への栄養と授乳で、けっこう身体には負担がかかる時期 それでも元気でいて、娘といっぱいいろんなところへ出かけたり、たくさん遊んであげたい 授乳も、卒乳まで、がんばりたい そんなことを想いながら、日々の身体のマタニティブルースをなんとか乗り切るにはどうしたらいいかと思っていた矢先 出会ったのが 金時生姜粉末で前回紹介した 京都の老舗『京のくすり屋』さんから提供されている オーストラリア産の深海鮫から抽出したサプリ 濃いっ!サメ肝油 黄金色の透明なカプセル状になってて 匂いは全くナシ^^♪ 1日の摂取量は6粒!! サメ肝油とは 古代から変わらない生態のまま深海という過酷な環境で生きる深海サメには、とても発達した肝臓がある この肝臓には、鮫の身体のすみずみに酸素を供給する成分が豊富で 人間にとっては若返りの成分とも呼ばれるもの その他に 京のくすり屋さんの『濃い!サメ肝油』には特に アルコキシグリセロールという通称AKGという成分が26%も含有されていて、これは国内の他のメーカーさん提供のサメ肝油と比べてトップクラス!! このAKGとは実は 母乳の中に豊富に含まれている、赤ちゃんへの免疫成分!! このAKGが、サメ肝油の中には母乳の300倍も含まれているんだよね♪ 授乳中にママの免疫もあげてくれながら、赤ちゃんへもしっかり免疫成分を与えられる!! さらに、オーストラリア産ということで オーストラリアの海域は世界中でいちばん海水が汚染されてない綺麗な海水域 そこでとれる深海サメの肝油は、とても質が高くて安心 それに、オーストラリア地域では深海サメの漁獲量を規制しているから とっても希少でもある やっぱり、世界中から質の高いものだけを厳選して提供してる京のくすり屋さんだけあるなぁって思った 妊娠後期にはいって ほんとうに授乳がキツくなってきたときに 京のすくり屋さんの濃い!サメ肝油を飲んだら 1回(6粒)でもう効果でた!! 赤ちゃんが欲しがってあげてても母乳なんてもう出てなかったんだけど すぐまた母乳が出るようになったんだよね!! これにはびっくりした それから妊娠中の授乳時のイライラとかの精神的な疲労もなくなった サメ肝油の、全身の隅々に酸素を供給してくれる作用や それからホルモンバランスを整えてくれる作用などなど いろいろ効いたのが実感できた さらに、妊娠中って、ビタミンAを過剰摂取すると胎児の奇形につながるので、ビタミンAの多いサプリ(他のメーカーのサメ肝油)とかは摂取できないんだけど 京のくすり屋さんの濃い!サメ肝油には、ビタミンAが少量しか入ってないから、妊娠初期から飲んで大丈夫♪ なうえに効果がすぐ出てほんとうにうれしい そして濃い!サメ肝油のサプリを飲んで3日目の今日 妊婦健診で貧血検査をしたんだけど 貧血になってなかった!!! 立ったときのふらふらとかも治った!! これはほんとにすごい 産後の体力の回復や、母乳育児にもとても役立つうえに ホルモンバランスを整えてくれるから 産後うつとかにも効きそう さっそく定期購買しちゃいました(定期購買するとお得だしプレゼントもらえたりする♪) サプリって、今までの人生で取り入れたことなかったんだけど 上手に取り入れれば、こんなに役立つものだとは知らなかった お腹の赤ちゃんのためにも、娘のためにも、29歳になって今ままでの人生でいちばん健康であること、体力があることの大切さをかみしてる 朝起きて、そして夜子供が寝るまで、ノンストップのフル稼働なママだけど 子供たちのために いつもいつも元気いっぱいのママでいてあげたいー ↑サプリ飲んで元気になって横浜で8月の土日に開催してる夜の動物園へ♪ 妊娠8ヶ月だけどまだまだずっと抱っこですがんばるぞ♪ 京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 iPhoneからの投稿 続きを見る
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