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1日69粒を目安なので、1日3回食後に3粒ずつ飲むようにしていましたが、ついつい忘れがちなので朝晩2回にして毎日飲んでいます 粒の大きさもちょうどよくヨーグルトのような風味でお水でゴクっと飲みやすいところがいいですね 漢方薬の原料ショウガは温めるためなのかと思ったら痛みを抑える効果があるなんてはじめて知りました飲むとすぐに効くというわけではありませんが軽やかなカラダを保つために続けたいそんなサプリです 加齢による関節の衰えや炎症を抑えていつも元気いっぱいアクテ 続きを見る