糖質制限を止めたら・・・
[2013-07-15 11:51:01][
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ここ12年続けていた糖質制限を止めましたそうしたら、23日で体重は3kg増加凸腹復活ですところが、①長年苦しんでいたフケが止まった②肌のつやが良くなった③不眠がほとんど治った炭水化物もきちんと摂らないと、身体には良くないのかなと実感しましたちなみに体重増加でも、BMIは標準値の範囲ですさて、これからは「腸内細菌」をテーマに生活改善しようと思います夏の元気をサポートタカナシドリンクヨーグルト「おなかへGG！」9本を100名様
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