★ウォーキング★STYLE by あ…
[2013-08-06 00:00:00][
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急に雨降ってきましたネ
あせる、あせるっっ!!
ウォーキングお休みかな
と思いきや、行ってきましたよっと
首からタオル巻いて笑
ウォーキングは夜がいいですね
だって格好も気にならないし!!
私は川沿いを歩いてるので
ウォーキングしてる人や
ランニングしてる人が
たくさんいるので歩きやすいし
安全ですよねやっぱリ
夜ってなると変な人でたリって
やっぱリ怖いじゃないですかぁ
歩くときは
なるべく早歩き！！
腕をよくふる！！
呼吸をしっかりする！！
心がけてるョ
私ね、二の腕がすっごい
コンプレックスで
妊娠して体重増加して
二の腕にすごくついた気がします
筋肉がたるんたるんになったョ
旦那にも突っ込まれるんで
歩くときは腕をふって、ふって、
ふりまくって、ちょっとでも
落ちるように頑張ってます
帰ってからも
二の腕マッサージ
二の腕バイバイ
横、後、前と
気がついたらするようにしてる
効果はあるかわかんないけど
頑張る
夏とか腕だせなーーーい！
石田純一スタイルが流行ってくれて
一番喜んでるの私かもッ笑
来年も流行らんかな
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妊婦でもきれそう★
当たるといーなー！！
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2013/08/06 2202
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