ぺんぎん丸さんのプロフィール

モニプラさんで開催中の、プロイデアさんからのモニターイベントを紹介しますlog/ucs/img/char/char2/039gif" width="16" height="16" /> 秋それは、実りの季節　＝　食べる季節　＝　太る季節 そんな図式が出来上がっているぺん丸です そんな食欲の秋太らない体づくりにとりくむにも、気温的にもちょうどいい季節なので、頑張ってます お腹周りの肉を何とかしようと、ダンベル持って、腰回しを１０分ダンベルを持ちあげながらやっているので、腕にも効きます 愛犬の散歩も、早歩きで最低、３０分は歩いていますでも、歩くのって、意外と大変 なので、外出に、自転車を使用するようになりました　ママチャリって結構、重いので、重労働 荷物が増えると、さらに重いでも、その分、動いてるなって実感できます 後は、お風呂かな半身浴してます体を温めるのはいいことだし、汗かいて気持いい ですが、お風呂や腰回しはともかく、自転車や愛犬の散歩は、天候に左右されやすいです 自転車はいわずもがな天気悪いと、愛犬は帰りたがるので、十分な時間は歩けないです なので、天候に左右されない、このエクササイズグッズを試してみたい 寒い季節でも♪1日1分骨盤下腹エクササイズ！下腹スリムスイングDXでスッキリ★　←参加中 この面白い形の、エクササイズクッションを両足に装着をして、下の部分の曲線部で左右にころころと反復運動をするだけ楽ちん どんな効果があるのかと言うと、骨盤周りの筋肉を効率的に、バランス良く、運動を行うことが出来るらしいです 身体のバランスを保つのに、重要な筋肉としなやかな身体のラインを出すことに重要な身体の筋をしっかりと伸ばすことが出来るように、上部に平らなストレッチ面があり、反復運動と合わせて行うことで効率良く美バランス運動を行うことが出来る 変わった形だけれど、効くべき所に効く設計なのが無駄が無くていいですね しかも、一日一分そんな短時間でいいのかなと聞きたくなっちゃう運動時間 ガリガリに痩せた体は同性から見ても、キレイとは言えないですよね うっすらと筋肉がのっている体は、バランスが良くてキレイそんな体に私はナリタイ ながらエクササイズは、いつでもどこでもっていうのが、魅力的 ぼよんとした下腹に文字通り太い太ももをどうにかしたい こうやってパソコンしてる時間とかに使用して、スッキリお腹にスラッと足を手に入れたい 続きを見る