玄米中華粥
[2014-12-17 14:16:41][
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ママブロネタ「昼ごはん」からの投稿まんぷくダイエットの玄米中華粥たけのこ”のシャキッとした食感は食物繊維が豊富”たけのこ”の食物繊維は、不溶性のセルロースといわれるもので、腸内を整え、コレステロールの吸収を抑えて体外に排出する働きがありますこの歯応えで、食べ応えがありますが、低カロリーなのでダイエット食に適してる湯せんで温めるだけなので、調理も簡単味も美味しいし野菜たーっぷり入れたらもっと美味しいだろうなーまた、”たけのこ”に多く含まれるたんぱく質を構成する成分であるアスパラギン酸は疲労回復にも効果があるんだってー前回食べたナッツライスよりも断然美味しかったースローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中健康ダイエットの定番!まんぷくダイエット「おすすめセット」満腹ダイエット バランス食 ダイエッ¥19,764楽天
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