骨盤ローリング トルネ8
[2013-08-16 11:27:53][
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ラボネッツ
ベリーをやってる身としては、この動きはススヘイラザキと言わずにはいられないwww回転してるのでハッガーラかもしれないどっちにしろこれを使ったら骨盤のゆがみも解消できそう膝部分を補助してるので、意識は骨盤の向き(姿勢)と腹筋だけでよさそうだしまた機械であるおかげで、左右上下と同じ幅で動かせるということがかなりメリット自分の感覚だけで動かしているとやりやすい方ばかり使ってしまうので、右は動くけど左が動かないという落とし穴におちるんです苦手な方はなかなかやろうと思わないけど、これを使えば左右上下バランスよく動かすことができそうです理にかなっていて、おもわずナルホドとうなってしまいましたぜひとも使ってみたいアイテムです
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