まなちゃんさんのプロフィール

やっぱりきたよ、、、 体重君が急増!! テストのストレスで 食べて溜まって溜まって溜まって 458kg!! さっきより07kgもふえてる こ、これはもおやばい!! ピークの437kgより2kgも 重くなってる、、、 とゆーわけで!! 今日明日乗り越えたら 2日間のダイエットプラン考え中 まだ来週までテスト続くからね 金曜日土曜日で15kgプラン★ 目標442kg まずしっかり戻そうプラン そこで この金曜日土曜日の2日間 最近体重増えちゃったなぁ でも一人で頑張れる気がしないや ってゆう方がいたら是非一緒に 頑張りませんか ダイエット仲間募集中です コメント是非くださいね やっぱり定番のアレしかないよね!! 一応私が行う予定をかんたーんに 纏めるよ 朝は基本キウイヨーグルト (PLUS納豆)? お昼 キウイは摂る予定 たんぱく質重視の食事の予定 夜 なるべくからだにたまらないもの 野菜ジュースは摂る予定 運動はコアリズム1日1回 足のむくみ血行よくする為に マッサージやストレッチ 簡単なヨガ10分間 もしかしたら明日から運動はするかも しれない← キウイフルーツは1日2個とるのが 理想的らしいよ それと空腹時にとるのがいいから 一番始めに食べるの そこで注意しなきゃいけないのは あっついコーヒーとか とりあえずあっついの とっちゃだめだよ 果物のなかにはいっている新鮮な 酵素君たちが死んじゃうからね とりあえず仲間君たちを募集中です 一緒にダイエット頑張りましょうね なんか勉強のストレスから いろいろなぜか解放されてきて いまはすごく落ち着いた気分です 今日ももんえな君夜はよろしくね で、なんか気になるものを 発見してしまった なんか簡単に毎日酵素が摂取できる するする酵素っていう新商品!! 【第二段】管理栄養士監修の「スルスルこうそ」20名様にプレゼント！ きになるね(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) コメント返信 購読初コメントありがとです 此方こそよろしくお願いします!! 残り3日間がんばります うわぁものすごく感動です ブログやっててよかったななんて こういう時しみじみ思います 此方こそよろしくお願いします\(^o^)/ ★ダイエット仲間君募集中★ 明後日金曜日から土曜日にかけて どれくらい落とせるか 挑戦してみませんか わたしもがんばります(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) でわでわ 続きを見る ['close']