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まさ姫さん
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朝ごはん 中華スープ （ひとくち野菜餃子 にら インゲン 鍋太郎葱） フルーツグラノーラ GoodnessSuperfoods ダイジェスティブ 1st 柿 胡瓜とブルーベリーのヨーグルトドリンク 柿スムージー お昼ごはん 中華スープ ＊朝と同 フィッシュソーセージ バナナ ２本 夜ごはん ごはん 糠漬け （はぐら瓜） カレースープ （ほうれん草 パープルブラッシュ ガルバンゾー） ミニトマト （イエローアイコ） 茹でブロッコリー （マヨ） スモークチーズ 生きくらげのオイスターソース炒め （煮卵入り） キャベツたっぷり！お好み焼き （豚ロース キャベツ 太葱 鍋太郎 揚げ玉 小海老）（マヨ＆ツバメ お好みソース） ＊キャベツ１/３玉に鍋太郎３本、たまご２個使用の、野菜たっぷりお好み焼き！ いつも「翌日に繰り越しかな」と思うのですが、１回で食べ切ってしまうｗ 削り節が踊ります( ´艸｀) 赤めばるの煮付け お菓子いろいろ 柿 ＊あんなに沢山あった柿を全部剝き切った ２３日で２０個以上食べ切るってすごい ご新規かと思い、購入したポテチ カルビー ポテトチップス OTONA･RICHチキンコンソメ 「カリッとザクリ」新食感！ポテトチップス「オトナリッチ」 『ポテトチップス OTONA･RICH』は、「ウェーブカット」の厚切りじゃがいもをじっくりかために揚げた「釜揚げ製法」で、新食感が味わえる新形状のポテトチップスですさらに大人向けに、味付けはしっかりと贅沢に仕上げています 独特な緩い波型の「ウェーブカット」は、じゃがいも本来のおいしさと豊かな風味が味わえるカタチまた、カリカリッとした歯ごたえのある食感がクセになる「釜あげ製法」は、低温で、ひと釜ずつゆっくりと丁寧にフライすることで、うまみが凝縮され、噛むほどにじゃがいもと素材のおいしさが味わえます 自分用のおやつやお酒のおつまみにも合うように、しっかりと味付けした贅沢な大人のおいしさです チキンと香味野菜のうま味がギュッとつまったコンソメスープに、ブラックペッパーをパッとひと振りし、甘みが引き立った、深い味わいに仕上げています １袋当たり ３３３ｋｃａｌ パッケージが変わっていたんですね、なのでリニューアル？ 厚切りポテチにちょっと濃いチキンコンソメ味 たまには目先が変わっていいのかも(´∀｀) ４１，３㎏ / １２，５％ 前日歩数 ５０５６歩 続きを見る ['close']
朝ごはん お味噌汁 （キャベツ もやし うずら巻） フルーツグラノーラ GoodnessSuperfoods ダイジェスティブ 1st 柿 胡瓜と梨のヨーグルトドリンク 柿スムージー お昼ごはん お味噌汁 ＊朝と同 焼き芋 （安納芋） バナナ 夜ごはん ごはん 糠漬け （蕪） 福さ屋 辛子めんたい 千枚漬 本家 大藤 きざみすぐき梅風味錦ふぶき イエローカレースープ （はやと瓜 ピーマン ガルバンゾー） ミニトマト （イエローアイコ） 茹でたブロッコリー （マヨorタルタルソース） 南瓜の煮物 空芯菜と卵の中華風炒め 生きくらげのオイスターソース炒め （生きくらげ 長葱 福耳とうがらし 根生姜の千切り たまご＆煮卵 白胡麻） ＊今回は福耳とうがらし入りでぴりっと辛めに、根生姜もいつもよりやや多めです 昨夜見たTVで“煮卵入りピラフ“というのをやっていたので、煮卵も投入 たまご尽くしｗ 緑と赤で彩り鮮やか(∀) 赤めばるの煮付け ＊２尾煮付けたので、大きな鍋いっぱいになりました＾＾； 食べ切るまでは１週間くらいかかりそう 山椒がとってもいい香り！ お菓子いろいろ 柿 昨日は自宅でビアフェス！ 一端目の前にずらりと並べその後再び冷凍庫へ、ご機嫌で「とりビー♪」からの「かんぱい♪♪」でした( ´艸｀） 西友 Importプレミアムビール ビアソムリエの山上昌弘氏おすすめの英国直輸入ビール あなたのお好みの一本がきっと見つかるはずです ゴールデンエール モルトの風味としっかりした苦みのあるビールがお好きな方に グレープフルーツのようなアロマとキレのある苦みは、レバーなど苦みのある食材や、レモンをかけると風味の引き立つ揚げ物や炒め物がおすすめ ピザ、チェダーチーズなども ジェントルマン ジェームズ 深みのある上質な味わいはまさにジェントルマン トフィー、キャラメルのようなまろやかなモルトとホップの香味バランスが絶妙 やや甘めのローストビーフ（ブラウンソース）や赤身の焼肉（たれ）、お好み焼きなどとマッチ スピットファイヤー やさしいハーブの香りとキレのよい苦みが料理の余韻と溶け合う 戦闘機にちなんで名づけられたペールエール 英国伝統のモルトビネガーをかけたフィッシュ＆チップスが相性抜群 カレー味やウスターソースなどスパイシーな風味にも シェファードニーム１６９８ キャラメルオレンジのニュアンス、Aｌｃ．６．５％フルボディの飲みごたえ ３００周年記念のスペシャルビール 瓶内２次発酵によるリッチで奥行きのあるテイストを、やや高めの温度でじっくり味わいたい スモークチーズ、チョコブラウニーなどと ウィスタブルベイ ビターオレンジのような余韻 かろやかで爽やかなビール 牡蠣で有名な海辺の町にちなんだオーガニックエール 牡蠣やエビなどのシーフードと相性がいい 柑橘風味に合うサラダなどの野菜料理、肉じゃがなどの煮物、枝豆などとも ジェントルマンジェームスが飲みやすくて好きかも(´∀｀) ４１，２㎏ / １１，９％ 前日歩数 ７６８５歩 着圧ソックス『レッグドレナージュ』 パンパンな脚やお疲れな脚をリフレッシュ！ ファストアクション株式会社 続きを見る ['close']
今回モニプラさんでモニターさせていただいたのは、京のくすり屋 見る健康に!!成分配合量業界No1『濃いっ！ルテイン／５日分』です 京のくすり屋さんは、 京都創業1948年、歴史と伝統の中に 当店『京のくすり屋』は、体にやさしい天然原料を使用したこだわりの健康食品自然食品アロマなど、健康と癒しをテーマにお届けしております 物の善し悪しを見分ける”目利き”が多い伝統の町京都で、お客様の声を一つ一つ大切にし、よりよい製品をお届けできるよう心がけています という企業です 送られてきた封書を開けると、 濃いっ！ルテインの説明書と、京のくすり屋さんの取扱商品カタログが同封されていました 濃いっ！ルテイン 特徴１ 青い光を吸収するルテイン ルテインは、マリーゴールドというお花から抽出される成分です1945年ごろからハーバード大学のハンキソン教授やタフト大学の研究者によって研究され、実績を重ねた注目の天然成分ですテレビや蛍光灯が放つ青い光は目に悪いエネルギー量の高い光ですルテインはこの青い光を吸収すると言われており、現代社会に溢れている人工的な光からクリアな生活を守ります 目の負担となる青い光＝モニターや蛍光灯などから発せられます 青い光（ブルーライト）を吸収 特徴２ １日１粒で３０㎎補給できます ルテインの1日摂取量は68mgですしかし、アメリカでの様々な研究機関で用いられている基準量は、2040mgですそのため、一般的な製品の約４倍量（1日量30mg）配合しています １日あたり98円と安心価格で無理なく毎日続けていただけます 特徴３ １日１粒で飲みやすい １日のお目安量は、たったの１粒１日１回！粒が小さく飲みやすいので、８３％以上の満足度を頂いている商品です※いつお飲み頂いても結構です 特徴４ FloraGLOルテイン 京のくすり屋の「濃いっ！ルテイン」に含まれるルテインは、アメリカで安心と信頼の基準の一つとされる「安全認定食品添加物（GRAS）」の認定を受けた『FloraGLOルテイン』を使用していますエステル体を外したルテインは『FloraGLOルテイン』だけです 特徴５ 他にも色々な成分配合 ビタミンＡ、カシスエキス、ビルベリーエキス、ブドウ種子油、ＤＨＡ，トマトリコペン、アスタキサンチンなど毎日をクリアに過ごす為の成分も配合しています こんな方におススメお手軽に健康に パソコンが見にくい方 車の運転が不安な方 見るケアを心がけたい方 仕事柄細かい作業が多いのと、目が非常に悪いのとで、いつも眼精疲労には悩まされているのです(´ω`) 肩こりや頭痛に発展する事はないのですが、マッサージなどに行くと「目が疲れませんか？」と指摘されるので、本人が気付いていないだけなのかも では早速５日間チャレンジ♪ １日目：実を言いますと、効果のほどはあまり分からず ２日目５日目：仕事終了後恒例の目薬さしをしなくても、過ごせる様になった 何よりも嬉しいのは、"天然原料使用"サプリメントであることと１日１粒でいいこと 目にいいのはブルーベリーだとばかり思い込んでいましたが、ルテインはより効果があるんですね 抗酸化作用もあるらしく、喫煙で酸化し放題の身体にはうってつけ！ と言うことで、５日間を快適に過ごしました(∀) その後はゆるゆると元の目薬生活に戻ってしまいました サプリなどは続けることに意義があるんですよね＾＾； 快適なお試し５日間、ありがとうございました 京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 続きを見る
朝ごはん ラピュタパン ＊卵は２個！ ベーコンチーズトースト （ベーコン ゴーダチーズ チェダーチーズ） もずくスープ 胡瓜のヨーグルトドリンク休日恒例のJA農産物直売所、スーパーの買い出しをそそくさと済ませ、川越WORLD BEER＆OKTOBERFESTへ！ ドイツ、アメリカ、ベルギーのブースをくまなく巡り、飲んで呑んで、食べて、食べて そう言えば生秋刀魚の塩焼きを４尾平らげまして、これで秋刀魚欲が満たされました(´∀｀) 〆には和な甘いもの♪ 生ビールが最高に美味いっ(´∀｀) アイスも欠かさずｗ ヨッパにてご機嫌帰宅と相成りました さ、気合入れて、明日のおかず作ろう ＊JA農産物直売所での購入品メモ＊ 里芋 はやと瓜 雪化粧かぼちゃ 生きくらげ ピーマン ぶどう ４１，７㎏ / ９，０％ 前日歩数 ７０８５歩 巻くだけでほっそり？！【美脚バンデージ】が試せるチャンス！２週間モニター大募集！ ←参加中 続きを見る
朝ごはん お味噌汁 （茄子 インゲン ふんわり白身魚揚げ） フルーツグラノーラ GoodnessSuperfoods ダイジェスティブ 1st 柿梨とブルーベリーのヨーグルトドリンク お昼ごはん お味噌汁 ＊朝と同 永谷園 たまねぎのちから さらさらたまねぎスープ 茹で栗 バナナ 夜ごはん ごはん 糠漬け （米なす） 三陸海鮮料理 中村屋 うに海宝漬 自家製ピクルス （蕪 胡瓜 新生姜） 新生姜の醤油漬け カレースープ （茄子 チャナダル） 空芯菜のオイスターソース炒め キャベツたっぷり！お好み焼き 生きくらげのオイスターソース炒め （生きくらげ 長葱 根生姜の千切り） お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 柿 ＊相方の実家よりいただいたもの 秋茄子 ２０本 根生姜と新生姜 山ほど インゲン 茹で栗 新生姜の醤油漬け 突然寒い！ こんな日には温かい低カロスープを♪ プライムワン もずくスープ 沖縄産もずく使用 【ここがこだわり】 沖縄県うるま市沖合いで採れたもずく使用 ゆずの風味の際立つ化学調味料不使用のお吸い物仕立てのスープです １食（３，６g）当たり １０kcal 食塩相当量 １，１g 矢張り味濃い(´ω`) ゆずの香りふんわり、もずくはしゃきしゃき？１杯でかなり満足度高いです♪ 沖縄で食べた生もずくにもずくの天ぷら、美味しかったなぁ(´∀｀) いつぞやの早朝、明け方の空が好きです 東の空が雲と青空とで二分割されていました さ、今日も頑張ろう！と思う ４２，０㎏ / １３，３％ 前日歩数 ７７２６歩 極吟味焼海苔おつまみ海苔(カレーの味)を買ってみたい！ “限定”にググッときちゃう♪ 【山本海苔店Webで仮想ショッピング体験『厳選食卓彩り7点セット』プレゼント】 ←参加中 続きを見る ['close']
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