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まさ姫さん
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朝ごはん お味噌汁 (玉ねぎ わかめ 油揚げ) りんごと牛乳のジュース 牛乳 奄美 加計呂麻島さとうきび酢『きゅら』 お昼ごはん お味噌汁 *朝と同 殻付き落花生 煎り銀杏 タイ産マンゴー 夜ごはん 糠漬け (蕪) らっきょうキムチ 菊乃井 たらこ柚香漬 蒸し野菜 (オレンジ美星 ブロッコリー)(マヨ) トマト 揚げだし豆腐 (針生姜) 奇跡の煮たまご *今夜で一端終了、明日からは再びだし巻きたまご予定( ´艸`) ホクガン ジーマミとうふ 白菜とベーコンのたまごとじ 川津幸子さんのねぎ豚 *こちらも今夜で終了 次回は甘めの豚の角煮かビーフシチューかなぁ ぶり大根 お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 愛媛県産 「紅まどんな」 *モニプラさんより! “トロンととろけるゼリーのような食感”を“スマイルカット”でイタダキマス(∀)ありがとうございます、楽しみ★ ケーキ *昨夜「エイヤっ」と作った、ひと足早いクリスマスケーキ と言ってもスポンジはモニプラさんでいただいたものなので、デコレーションのみw 黄桃をクルクル巻いてバラの花を作りましたよ♪ ちょっとした作業が面白かった(´∀`) 昨夜は帰宅後に、 いちご 糸貫の富有柿 缶詰めの黄桃 クリスマスケーキ コレ↑ 相方はブルーベリーティー、私は濃い目のブラックコーヒー 昨日立ち寄ったスーパーでの購入品♪ ケーキに使うイチゴのみを買う予定が、いつの間にかカートに入っていたw コイケヤ ドンタコス うましお味 コーンのおいしさが詰まったドンタコスをあっさりとしお味に仕上げました そのまま食べても、ディップソースなどつけてもおいしいシンプルな味わいです 1袋65g当たり 337kcal ベイシア(Beisia)とコイケヤのコラボ商品 エルサボールは本格的な味?だけれど、矢張り日本のスナックの方が美味しい 外国産のスナック類って大味だわ(´∀`) 中でも相方の贔屓は、コイケヤです(笑) 41,8㎏ / 13,2% 前日歩数 13198歩 もち吉★新食感!焼きチョコ米菓【チョコピロー】15名様募集! 続きを見る ['close']
朝ごはん お味噌汁 (玉ねぎ じゃが芋 お揚げ) goodness superfoodsファイバーブースト 1st 林檎パウンドケーキ *昨夜作った林檎パウンドケーキ、林檎は丸々1個使用です 1/4はスライスし上に並べ、残りは細かく刻んで生地に混ぜ込みました 今回は気泡が潰れず、よく膨らんだ♪(ベーキングパウダーは使わない主義なのです食感がもそもそする気がするから) 上に乗せる林檎は、真っ直ぐに並べても必ずよれるのね:; メモ:170度で45分 牛乳 奄美 加計呂麻島さとうきび酢『きゅら』 *スティックブレンダーが壊れてしまい、朝のジュースはなし(´ω`)寂しいわ スイッチを入れても、ウントモスントモ言いません 「林檎も刻んでしまったし、どうしよう!」 冷凍庫に容器そのまま放り込みました 相方がバラしているところですが(相方は機械類に滅法強い)、直るかな? →直ったヘ(゚∀゚)ノ お見事! ありがとう、相方くん お昼ごはん お味噌汁 *朝と同 焼き芋 (種子島甘蜜芋 みつ姫) 殻付き落花生 煎り銀杏 柿 夜ごはん 糠漬け (大根) らっきょうキムチ 菊乃井 たらこ柚香漬 *これまた美味しいたらこ! 柚子の香りふんわり、ご馳走様です★ 蒸し野菜 (オレンジ美星 ブロッコリー)(サルサソース) チコリー 揚げだし豆腐 (針生姜) 奇跡の煮たまご *矢張り茹で時間を6分にしたのは正解! 黄身がとろり、理想の煮たまごと相成りました( ´艸`)大成功!! 茹であがった卵を、いかに手早く急激に冷やすかが次回の課題です ぶり大根 *一昨日作ったぶり大根 ストーブの上でゆっくり煮たので大根に味も滲みているし、煮汁が綺麗に澄んでいて嬉しい( ´艸`) 牛肉としらたきのしぐれ煮 白菜とベーコンの卵とじ *引き続きクリーム煮は食傷気味なので、「何かいいレシピはありませんか?」と相方に探してもらいました 熱したフライパンにサラダ油、ベーコンを入れカリカリに炒め一端取り出す 白菜を入れ、塩胡椒で味付けしたところに、先程のベーコンを戻す 仕上げは溶きたまごでふんわりと♪ お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 林檎パウンドケーキ 手軽に手に入る、プチプラなデイリーワインをば ラウンドヒル シャルドネ 2011年 (アメリカ産 白ワイン 辛口) カルフォルニアワインの新しいスタイル! グランドハーヴェストアワーズ2007金賞受賞 サンフランシスコクロニクルワインコンペティション2005ダブルゴールド受賞 ラウンドヒルは、1970年代の終わりにアーニー&ヴァージニアヴァンアスペレンによって設立されました 彼らの引退後、長い間ワイナリーの株主であったマルコ&テオザニノヴィッチがワイナリーを購入し、家族の伝統を受け継ぎ、カリフォルニア中でブドウの栽培に取り組んでいます デラノとサンマーティンにあるASVワイナリーも経営していて、ラウンドヒルとASVの合併により、カリフォルニア州でも最大級の新組織が誕生しました 最高級品質のワインを求めやすい価格で提供する、という使命を帯びた生産は、今日にいたるまで順調に続けられています造られるワインは、樽香の効いた濃い従来のカリフォルニアワインのスタイルとは違い、果実味を重視しブドウの旨みを十分に味わえるワインとなっています フレッシュなパイナップルやココナッツの香りが、アプリコットとヴァニラの香りを包み込み、クレームブリュレのような風味が漂います洋ナシやレモンのような甘酸っぱさが、このワインに繊細な味わいを与えています リープフラウミルヒ ≪マドンナ≫ /ファルケンベルク社 ライン河の左岸、ラインヘッセン地域のヴォルムスで生まれた白ワイン「マドンナ」 1908年、リープフラウミルヒの元祖であるファルケンベルク社が、自社のワインを聖母教会にちなんで「マドンナ」と名付けてから100年 今も伝統あるワインの威厳と品質を守っています 新鮮な果物の酸味、軽やかな甘さみずみずしく爽やかな味わいのワインです ツェラーシュワルツカッツプリカッツ QbA ドイツ モーゼル産 / 白 / やや甘口 「黒猫」ワインの人気に応えてより手軽な価格とお洒落なロイヤルブルーボトルで登場したプリカッツ ソフトな口当たりとすがすがしい香りでワインの初心者の方から飲み慣れた方まで幅広くお楽しみいただけます どれも絵に惹かれて購入したもの 要するに、何でもいいワケです(;´▽`A`` 42,4㎏ / 14,9% 前日歩数 6880歩 1日に牛乳1リットル飲み干してしまうのは、矢張りヨクナイ(と言われた) 牛乳ってカロリー高いしなぁ 私、牛乳大好きなんですよね 新年初荷キャンペーン!!本格飲茶点心を食べてみよう!! 続きを見る
朝ごはん 白菜と豚薄切り肉の中華スープ ごはん 七彩昆布 *爽ちゃが送ってくれたふりかけ! 相方は「断然、炊き立ての白いごはん希望!」、私はそのままお味見でいただきました しょっぱ過ぎず、美味しいふりかけ! すっごく喜んでいたよ、ありがとうね♡ 生たまご *新鮮なたまごのあるうちに、TKGですよ( ´艸`) 林檎 柿 *林檎も柿も爽ちゃが送ってくれたもの 甘くて本当にウマです♪ 林檎と柿のジュース 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン 出先で 出先でのお八つ?は、こちら ヤマザキ ランチパック 東松山やきとり風(マヨネーズ入り) 豚のカシラ肉を炭火で焼き、辛味の効いたみそだれをつけて食べる「東松山名物やきとり」をイメージし、豚のカシラ肉の入った辛味噌だれ風味の具材とマヨネーズをサンドしました この商品は、山崎製パン(株)と東松山市大東文化大学との共同企画商品です 1個当り 172kcal ランチパック バラエティに富んだ具とふんわりやわらかな食パンのハーモニーが、どなたにも親しまれる人気のひみつ いつでもどこでも、食事におやつに大活躍のおいしさです ご当地シリーズのランチパック、新聞に載っていた時から発売日を楽しみにしていたのですよ ま、一度は「押えましたっ!」でしょう( ´艸`) 夜ごはん 鍋焼きうどん (白菜 長葱 椎茸 うどん) 糠漬け (瓜) らっきょうキムチ 白菜キムチ ほろうま新食感 明治北海道十勝スマートチーズ 奇跡の煮たまご チコリー (サルサソース マヨ) 天ぷら (野菜かき揚げ 穴子) 牛肉としらたきのしぐれ煮 お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 柿パウンドケーキ *JA農産物直売所での購入品メモ* じゃが芋 小松菜 ほうれん草 ミニチンゲンサイ たまご *袋には“じゃが芋”とだけ表記されていました 皮の赤いじゃが芋だけでも、こんなにたくさんの種類 があるんですね 「ちょっと調べれば(ググれば)、すぐに分かるでしょ」なんて思っていましたが、甘かった たくさんの種類があり、名前は不明のまま 目下のマイブームは、血糖値を測ること(相方のマイブームw) 購入したのはこちら テルモ メディセーフフィット血糖測定セット(MSFKS01) 持ちやすく血液を吸収しやすい、新しいカタチ 人間工学から生まれた、誰もが使いやすいフィットカーブ かぶせるだけで簡単にセットできる、持ちやすい測定用チップ 新開発の測定エンジン「Dual RS」を搭載 測定用チップは、イジェクターで安全廃棄 大きく見やすい日本語表示 食後に急激に眠くなるので「一度血糖値を測ってみる必要があるんじゃないか」と購入したらしい 空腹時、食後30分とも数値は正常範囲内で安心♪ どうしても大量の飴が止められない私も、余裕で正常範囲内の血糖値でした( ´艸`)安心 *今夜すべきこと* 奇跡の煮たまごを作る 今夜で前回作った分は食べ終えてしまうので、再び作ることにしました 本当にっ美味しい煮たまご、ハマるわぁ(´∀`) ぶり大根を煮る 肉、肉と続いたので、魚を煮ることにしました 美味しそうな鰤が出ていたのと、冷蔵庫に残っている大根を使い切る意味でのぶり大根♪ 友人に手紙を書く 今夜こそ年賀状! 42,4㎏ / 13,8% 前日歩数 6352歩 続きを見る ['close']
今回モニターさせていただいたのは、ゼットイオン薬品 第三類医薬品イオナミンお試し25錠入りです 「必要なものはキチンと取り込み、 いらないものはキチンと排出する健康な胃腸」【第三類医薬品イオナミン】で胃腸の大掃除をしてみませんか します、します! 家の年末大掃除より前に、自分の身体(特に腸ね)の大掃除が先決だわ 【第三類医薬品イオナミン】は、酸化マグネシウムの作用によって腸管内に一時的に水分がダムのように溜め込まれ、「水」のチカラで胃腸をお掃除します 大掃除、大掃除(∀)(∀)(∀) 届いたサンプルには説明書付き、きちんと読んでから飲みましょう♪ 第3類医薬品 瀉下薬 イオナミン イオナミンの成分である重質酸化マグネシウムは腸管からの水分吸収を抑えて、腸内に一定の水分を保つため、流動性を高め、スムーズに穏やかな瀉下作用をあらわします おなかが痛くなりません! イオナミンはおなかに優しい瀉下薬なので、センナ等の便秘薬を使うと腹痛を起こしてしまう人も、イオナミンなら安心です 長年にわたり、自律神経の働きを研究しているゼットイオン研究所が開発したイオナミンは、 重症の便秘で悩んでいた方々に愛用されて20年になります 入浴剤もあるんですね 医薬部外品 イオン入湯剤 ハマックスZ ハマックスZは、温泉成分の結晶を精製して造られています 鉄アルミニウムマグネシウムナトリウムマンガン等、各種のイオンを含有するイオン入湯剤です 浴槽に入湯剤を入れ、ぬるめの温度でゆっくり長く入湯してください ハマックスZは、イオンと自律神経の働きを研究しているゼットイオン研究所が、 長年の研究の成果として開発したイオン入湯剤です ご家庭でゆっくりイオン入湯することで、 温泉気分が味わえます 疲労回復神経痛腰痛荒れ性湿疹冷え症リウマチに効果があります 是非お試し下さい 添付されていた説明書を端から端まで熟読 こちらがサンプル、この錠剤に全てを託しますw 水分をしっかり摂って、いざ腸の大掃除開始 休日前の就寝時にまず1錠、効き方を見てから増量は検討します 翌朝、目覚めと同時に「キタキタ?」→ダッシュでおトイレタイム 逃すとなかなか戻ってこないのが、長年便秘症に苦しんできた経験上分かっているので、早朝の寒さに負けずにGO スルッと来ました、イオナミンさんありがとう( ´艸`) 何よりも嬉しいのは、本当に“腹痛なし”だということ! 宿便らしきものまで綺麗にお掃除してもらい、終了w あ、スッキリした、快適快適♪ その後は前日の食事量と詰まり具合に合わせて、休日前に12錠ずつ飲み腸の大掃除 週2回でしたがかなりスッキリ感が得られ、大満足です 私にとって「ありがとういい薬です」(´∀`) 快適な腸の大掃除期間、お試しさせていただきありがとうございました ゼットイオン薬品ファンサイト参加中 続きを見る
朝ごはん お味噌汁 (ミニチンゲンサイ 長葱 厚揚げ) goodness superfoodsファイバーブースト 1st ラ・フランス 柿とラ・フランスのミックスジュース 明治 ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン 奄美 加計呂麻島さとうきび酢『きゅら』 *ラ・フランスは相方の実家よりいただいたもの 剥いてそのまま&柿と一緒にミックスジュースに♪ 熟すまで待ってヨカッタ(∀)ウマ お昼ごはん お味噌汁 *朝と同 すまんじゅう 丸峰庵 黒糖まんじゅう 殻付き落花生 煎り銀杏 みかん 柿 夜ごはん 糠漬け (瓜) らっきょうキムチ 菊乃井 貝柱柚香漬 蒸し野菜 (南瓜 ブロッコリー オレンジ美星)(マヨ) 奇跡の煮たまご *大成功とまではいかなかったものの、(自分的には)及第点の出来♪ も少し中の黄身が半熟とろりとなるといい、次回への課題ですな 白身はむっちり、黄味はほんのりたれの味、美味しいわぁ(´∀`)簡単だし、超おススメです 川津幸子さんのねぎ豚 ピェンロー *昨夜の残りに、今夜は「ボクはうどんを入れたいね」とな 身体が暖まる、この冬ヒットの美味しい白菜鍋♪ お菓子いろいろ 栗の渋皮煮 柿パウンドケーキ *これは美味しい!! シャキシャキの薄切りにした柿と、生地に混ぜ込んだ柿のふんにゃり具合と、最高♪ 近々また作ろう(∀) 塩キャラメルに引き続き、も一種のキャラメルも後日購入♪ ロッテ ショコラキャラメル 香るカカオのコクと旨み チョコとキャラメルのまろやかな味わい まろやかなカカオのコクとキャラメルの旨みがゆっくりとお口の中に広がるチョコレート風味のキャラメルで、噛むたびにチョコレートとキャラメルの旨みが楽しめる、大人のちょっとしたご褒美にぴったりのキャラメルとなっています 1パック当り 235kcal 塩キャラメルを、より“更に”激甘にしたショコラキャラメル 好みはそれぞれだと思いますが、私は断然塩キャラメル推しです(´∀`) 41,7㎏ / 13,7% 前日歩数 5662歩 【井村屋】新商品「カップいちごおしるこ」★20名様にモニタープレゼント♪ 井村屋株式会社 続きを見る ['close']
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