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ぶんすけさん
美容・コスメ・生活雑貨など、興味あるものは色々試してみたい！気に入ったものがあれば自分だけじゃなくて、周りの人にも教えてあげたいです♪ブログはもちろん、インスタグラムやツイッターなど色々な人が目に付きやすいSNSでも商品紹介をしております。
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■Instagram @nkt._.yuri
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今、巷で流行っているダイエット食の一つont color="#FF9999">ホワイトチアシードわたくし、初めて食べてみました！チアシードは黒と白の二種類あるのですが今回私が食べたものはホワイトチアシードになります見た目はほとんど白ゴマ笑チアシードはスーパーフードと呼ばれるほど栄養分がぎっしり入っています鉄分 ほうれん草3倍以上食物繊維 オーツ麦の3倍以上タンパク質 赤いんげん豆6倍以上マグネシウム ブロッコリー5倍以上こんな小さい粒の中にこれだけの栄養がつまってるなんてさすがスーパーフードといわれるだけありますねそれではチアシードを食べよう！…と思ったのですが食べ方とかよくわからなかったのでネットで調べてみましたまずチアシードは一日大さじ１杯が食べる量の目安なんだそうなチアシードって実は栄養価が高い分カロリーも意外と高くまた種なので脂質もなかなか高いですあまり食べ過ぎても太る原因にもなるそうですので目安はしっかりと守りましょう今回は事前に水を含ませて食べることにしてみました大さじ一杯のチアシードに対して１０倍の水で浸しますチアシードって生でも食べられるそうですが…生のまま食べると発芽毒があり危険だとかただ、発芽毒と聞くと怖い食べ物と思いがちですが水を含ませるだけでその毒は抑えられるそうなのでそこまで問題ではないとのことです水に浸して10分ほど経過…チアシードの周りに透明なゼリー状のものが現れてきました！これが少量でもお腹が膨れる仕組み水を含ませることによって約14倍にも膨れ上がります丸々１２時間近く水に浸しておいたチアシードです見た目は……いわなくてもわかるかな笑このチアシードを色々な料理に混ぜたりして一緒に食べてみましたトマトジュースに入れて飲んでみたりトマトの中のドロっとした部分を飲んでるみたいでした笑トマト大好きな人にオススメ！チアシードをめんつゆと混ぜて菜の花のおひたしにかけてみたりこれは彼氏にも好評でした一番の自信作はチアシードあんかけチャーハンあんにチアシードを混ぜてみました作り方はとっても簡単！ウェイパーや中華だしと醤油、みりん、水を混ぜて鍋またはフライパンに入れて火をかけます一煮立ちしたら水溶き片栗粉を入れてすこーし冷めたらチアシードを入れて出来上がり！ポイントはあんが少し冷めてからチアシードをいれることチアシードは、熱に弱く40度以上の熱を加えると栄養が失われてしまうんだそうですなので絶対に冷めてからチアシードをいれてくださいチアシードの効果のほどですがかなりお腹が膨れます！御飯の食べる量が前に比べてかなり減ったのが嬉しいあと、チアシードを食べた後はかならず快腸になりますすっかり便秘気味なのもなくなりました！食感なども気に入ったので購入して食べたいと思います！オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
コスメを取り扱ってるブランドキングダムのアイライナーが２月に新作を出すそうで気になるc="http//emojiamebajp/img/user/yu/yumeno1203/1604gif" alt="ぺこ" border="0" />色はディープブラックとディープブラウンの２色キングダムのブラウンアイライナーは今でも愛用してるけどホントに優秀な子で、メイクするときは絶対欠かせない！また新しくなって登場するキングダムのアイライナーめちゃくちゃ使ってみたい(´ｴ｀)詳しいアイライナーの情報はここから2月発売新商品モニタ－！シリーズ史上最高に滲まないアイライナー！ ←参加中気になった他のアイテム【リエディ】人気アイテム★選べる2TYPE裏起毛ニットソーマキシワンピース冬もムダ毛に手を抜かない♪ 大人気除毛クリームの体験モニター募集!!ディーレジーナエピプレミアムでうるツヤ除毛♪ 続きを見る
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あけましておめでとうございますtt/ttrlove/41891gif" alt="門松" border="0" />去年はサボりがちでしたが2016年はしっかりとまた美容を追求していきたいと思います(´ｴ｀)今年最初にご紹介するのはこちらのアイテムくせ毛 ゴワゴワ 艶のなさ…そんな髪の毛の悩みも、もう大丈夫！毛髪の内側と外側から光をコントロールし艶を征する集中補修型トリートメントビックリドカーン トリートメント光成分や補修成分がたっぷり詰まってるトリートメントたっぷりつまりすぎて、使いすぎ注意といわれるほどヒートリペアリピッドという熱により更に艶を与える効果が高まる成分も配合2週間ほど使用した感想確かに、まとまりは出たけどビックリ！とするほどではなかったかな…艶はぶっちゃけ余りでませんでした(T∀T)よく使ってる市販のトリートメントと比べてしまうと使った後の髪の状態はあまり変わらず…といったところですダメージがありすぎて効果なかったのかな？ただ、半年以上前にかけたデジパがいい感じに出てくれるようにはなりましたそこは結構うれしかったです他のブロガーさんのを見る限りですと結構ツヤ効果サラサラ効果のある方もいらっしゃるので相性の有無かかなりあるかもしれないです！自分には効果が出てくれるかわからない…という方はお試用サイズのビックリドッカーンも販売されてるので気になった方は一度購入してみてください！ハホニコハッピーライフファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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