ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

お!?っ、ぷらむさん [2015-01-09 16:38:26][ブログ記事へ]

今日はとんちの日ってテレビで朝言っていました何も思い浮かばずお!?と、なっているハムスターのぷらむさん外で物音がしたので気になったようですこたつのマイブーム、まだまだ続 続きを見る

お!?っ、ぷらむさんの画像(1枚目)
シリコンスチーマーで簡単2品!鶏挽肉… [2015-01-08 20:00:01][ブログ記事へ]

鶏挽肉で肉団子生姜あんかけ鶏挽肉がそろそろ使わないと!な時期だったので、タネを作ったら丸めてシリコンスチーマーで500W5分分生姜あんかけにほうれん草と供に仕上げました鶏 続きを見る

シリコンスチーマーで簡単2品!鶏挽肉の団子和風あんかけ。サツマイモのイタリアンスティック。の画像(1枚目) シリコンスチーマーで簡単2品!鶏挽肉の団子和風あんかけ。サツマイモのイタリアンスティック。の画像(2枚目)
びっくりドンキーのハヤシライス~実食… [2015-01-08 17:44:47][ブログ記事へ]

今日のメインはこちら!モニプラさんびっくりドンキーさんご提供のハヤシライス!甘くてコクがあっておいしいー!レトルトにしては、思ったより薄味で、こってりはしていませんびっくりドン 続きを見る

びっくりドンキーのハヤシライス~実食!の画像(1枚目) びっくりドンキーのハヤシライス~実食!の画像(2枚目) びっくりドンキーのハヤシライス~実食!の画像(3枚目)
炊飯器で七草粥。塩レモンで大根の漬物… [2015-01-07 09:00:24][ブログ記事へ]

今日は1月7日、お正月の暴飲暴食で胃が疲れているため、お腹を労わるための七草無病息災でもありますね!我が家は炊飯器で七草粥を作りました七草セットを購入して材料をカットし炊飯器の 続きを見る

炊飯器で七草粥。塩レモンで大根の漬物。の画像(1枚目) 炊飯器で七草粥。塩レモンで大根の漬物。の画像(2枚目) 炊飯器で七草粥。塩レモンで大根の漬物。の画像(3枚目)
即席お雑煮。 [2015-01-06 19:00:31][ブログ記事へ]

何と無く、買い物もチラホラしましたが夜は会合続きの夫なので、おかずをしっかり作っていない…一人ごはんなんてそんなもんですよね、?????今日の朝は温め直した黒豆と、即席お雑煮でした 続きを見る

即席お雑煮。の画像(1枚目)