ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

オススメ!!コンソメフリフリ、カリカ… [2014-10-18 09:00:19][ブログ記事へ]

秋の味覚!蓮根が余っているのでおつまみANDスナック!材料蓮根コンソメ油スライサーで薄くスライスして水にさらす水を3回替えてアクで焦げちゃいます160度の油で揚げたらコン 続きを見る

オススメ!!コンソメフリフリ、カリカリ蓮根。の画像(1枚目) オススメ!!コンソメフリフリ、カリカリ蓮根。の画像(2枚目)
冷やさない!防寒対策。 [2014-10-15 10:32:57][ブログ記事へ]

まさに台風一過ですねすごい晴れてて、昨日ギリギリ干した洗濯物をもう一度日に当てて今日もう一度洗濯機を回してたっぷり洗いました最近の悩みは特に冷え性なこと現在の私は1、腹巻2、 続きを見る

鶏白湯鍋スープの素で、珍しいキノコと… [2014-10-11 20:00:03][ブログ記事へ]

さぁて!今日はレシピブログさんとイオンさんよりご提供いただいているお鍋のスープの素を使ってまたまた美味しいお鍋にしますよ今日は鶏白湯鍋スープの素でやってみます!実はまたまた私初めて 続きを見る

鶏白湯鍋スープの素で、珍しいキノコと鶏モモ肉!の画像(1枚目) 鶏白湯鍋スープの素で、珍しいキノコと鶏モモ肉!の画像(2枚目) 鶏白湯鍋スープの素で、珍しいキノコと鶏モモ肉!の画像(3枚目) 鶏白湯鍋スープの素で、珍しいキノコと鶏モモ肉!の画像(4枚目)
鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュ… [2014-10-09 20:00:29][ブログ記事へ]

今日は野菜が届いてウハウハな私です朝は結構寒かったですね暑いのが得意ではないのでありがたいのですが、末端冷え性なのでアンカを出しましたココアを飲んだり生姜を使ったり温かいものを飲 続きを見る

鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュのマリネ。サツマイモの味噌汁。の画像(1枚目) 鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュのマリネ。サツマイモの味噌汁。の画像(2枚目) 鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュのマリネ。サツマイモの味噌汁。の画像(3枚目) 鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュのマリネ。サツマイモの味噌汁。の画像(4枚目) 鶏手羽元と大根の照り煮。ラディッシュのマリネ。サツマイモの味噌汁。の画像(5枚目)
栗ご飯。秋鮭のバターポン酢ソテー。秋… [2014-10-08 20:00:02][ブログ記事へ]

こちら天気良すぎて朝からシーツを干してルンルン掃除機をかけてトイレ掃除をしてすっきりーーーー週末は天気がイマイチなようで…せっかく三連休なのになんだかどよーんとしちゃいますな…珍し 続きを見る

栗ご飯。秋鮭のバターポン酢ソテー。秋茄子の焼浸し。きのこの豆腐あんかけ。の画像(1枚目) 栗ご飯。秋鮭のバターポン酢ソテー。秋茄子の焼浸し。きのこの豆腐あんかけ。の画像(2枚目) 栗ご飯。秋鮭のバターポン酢ソテー。秋茄子の焼浸し。きのこの豆腐あんかけ。の画像(3枚目) 栗ご飯。秋鮭のバターポン酢ソテー。秋茄子の焼浸し。きのこの豆腐あんかけ。の画像(4枚目)