ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

ポテトサラダに揚げない唐揚げ。 [2014-09-16 20:00:18][ブログ記事へ]

我が家の新入りブルーサファイアジャンガリアンハムスターの『プラム』♀よく寝ます…後ほど…さて、今日は沢山頂いた野菜で素朴なポテトサラダあとは、揚げ物の気力はないから…トースターにお 続きを見る

ポテトサラダに揚げない唐揚げ。の画像(1枚目) ポテトサラダに揚げない唐揚げ。の画像(2枚目) ポテトサラダに揚げない唐揚げ。の画像(3枚目)
とろろ蕎麦と、ひじき煮。 [2014-09-15 20:00:04][ブログ記事へ]

長芋が食べたい滋養強壮……ということでとろろ蕎麦ひじき煮豆苗ともやしの味噌汁(昨日の残り)とろろ蕎麦はタレは濃いめの少なめで、絡ませて食べるようにしましたひじきは、生の物を 続きを見る

とろろ蕎麦と、ひじき煮。の画像(1枚目) とろろ蕎麦と、ひじき煮。の画像(2枚目)
全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の… [2014-07-01 19:02:59][ブログ記事へ]

今日も朝からテッテケテッテケ歩きました暑さにやられそうだったので9時からのおつかいがてら本当は今日からと知らなかったのですが健康作り&食育関係で全六回、市の保健所で講座を受ける 続きを見る

全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(1枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(2枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(3枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(4枚目)
いぐさおから豆乳クッキー! [2014-07-01 09:01:00][ブログ記事へ]

モニプラさんよりご提供いただきました!!こちらいぐさおから豆乳クッキー体調管理が気になる方に!食物繊維が含まれているといわれている『おからクッキー』にさらに食物繊維が豊富に含ま 続きを見る

いぐさおから豆乳クッキー!の画像(1枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(2枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(3枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(4枚目)
いつぞやの休日オムスパ。 [2014-06-30 19:00:38][ブログ記事へ]

食べたくてででんででんマ.マー2分茹でもう…うまうまなのでしたー!いつ食べたかな??今月かな??かな??『美感青汁』濃厚なマンゴー味!凍らせるとシャーベットに!!

いつぞやの休日オムスパ。の画像(1枚目) いつぞやの休日オムスパ。の画像(2枚目)