ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定１級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん～時々まもる・ぷらむ～

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

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イベント「フローリングでもあったか足元！ほかほかルームシューズ♪♪　「ぬくまぁ～る」　」の画像 フローリングでもあったか足元！ほかほかルームシューズ♪♪　「ぬくまぁ～る」　
退屈？な ぷらむ。 [2014-12-10 08:30:21][ブログ記事へ]

退屈そうな朝のぷらむこれが、最近のマイブームなのか必ず14時16時20時この定位置に入ります…ご飯を欲しているわけでもなくまるで図ったかのようにご飯入れの上によじ登ってポテン 続きを見る

退屈？な ぷらむ。の画像（1枚目） 退屈？な ぷらむ。の画像（2枚目） 退屈？な ぷらむ。の画像（3枚目） 退屈？な ぷらむ。の画像（4枚目）
イベント「【お正月に縁起の良いこんぶ茶を飲もう『減塩こんぶ茶』モニター200名様大募集！】」の画像 【お正月に縁起の良いこんぶ茶を飲もう『減塩こんぶ茶』モニター200名様大募集！】
ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれ… [2014-12-09 20:00:15][ブログ記事へ]

今日は外での仕事があった主人に体の芯から温まってもらいたいので根菜たっぷりの豚汁にしました！ポッカポカ豚汁材料四人前豚肉100g里芋4個大根1015cm人参一本しめじ1/2株蒟蒻 続きを見る

ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれん草の卵焼き、納豆。の画像（1枚目） ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれん草の卵焼き、納豆。の画像（2枚目） ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれん草の卵焼き、納豆。の画像（3枚目） ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれん草の卵焼き、納豆。の画像（4枚目） ポッカポカ豚汁、鮭のムニエル、ほうれん草の卵焼き、納豆。の画像（5枚目）
イベント「☆マルトモ　今年もありがとう企画☆　何が届くかお楽しみ！！鰹節セット５０名様」の画像 ☆マルトモ　今年もありがとう企画☆　何が届くかお楽しみ！！鰹節セット５０名様
激寒…夫の寝相。 [2014-12-02 17:15:25][ブログ記事へ]

寒いです…でも私の好きな冬なのでたぁだ…昨日18度今日6度こりゃないよー体がついて行かず…ぷぷぷ、今日は面白い話を一つ…昨日、夜中の出来事…これは普通に横を向いて寝ていて…何かが横 続きを見る

激寒…夫の寝相。の画像（1枚目） 激寒…夫の寝相。の画像（2枚目）
イベント「新商品　タカナシLGG生乳100%ヨーグルト 6個　50名さまレシピ募集　」の画像 新商品　タカナシLGG生乳100%ヨーグルト 6個　50名さまレシピ募集　
少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。お… [2014-12-01 20:00:36][ブログ記事へ]

もう1年もあと１ヶ月でおわりですね主人の体脂肪が半分になり、1年食事で変わったのは嬉しいですねー！116程の数値から62程に減少善玉菌を増やす高野豆腐に助けてもらいましたさて、 続きを見る

少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。おでん。しらす大根おろし。の画像（1枚目） 少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。おでん。しらす大根おろし。の画像（2枚目）
イベント「テーブルマークからのクリスマスプレゼント♪ 」の画像 テーブルマークからのクリスマスプレゼント♪
長野に東急ハンズがきたー。 [2014-11-24 16:04:58][ブログ記事へ]

どうも地震から外に出るのが怖くて…夜もあまりねれず午前中は寝てしまいました…勿体無い！と、お昼から歩いて駅前へ長野駅も北陸新幹線の関係でかなり変わって来ました1番嬉しいのは…東 続きを見る

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