ぷらむさんのプロフィール

ぷらむさんのプロフィール画像
ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。お… [2014-12-01 20:00:36][ブログ記事へ]

もう1年もあと1ヶ月でおわりですね主人の体脂肪が半分になり、1年食事で変わったのは嬉しいですねー!116程の数値から62程に減少善玉菌を増やす高野豆腐に助けてもらいましたさて、 続きを見る

少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。おでん。しらす大根おろし。の画像(1枚目) 少しの小麦粉から簡単豆乳グラタン。おでん。しらす大根おろし。の画像(2枚目)
長野に東急ハンズがきたー。 [2014-11-24 16:04:58][ブログ記事へ]

どうも地震から外に出るのが怖くて…夜もあまりねれず午前中は寝てしまいました…勿体無い!と、お昼から歩いて駅前へ長野駅も北陸新幹線の関係でかなり変わって来ました1番嬉しいのは…東 続きを見る

長野に東急ハンズがきたー。の画像(1枚目)
珍しく平日ラーメン。やっぱりおでん。 [2014-11-19 20:00:56][ブログ記事へ]

天気の良い1日でした風は冷たくても、天気で暖かく感じます出張から帰っても仕事がバタバタしている夫夜はよく眠れているようなので後は温かいお風呂と、ご飯で乗り切って今日は買っておい 続きを見る

珍しく平日ラーメン。やっぱりおでん。の画像(1枚目)
『海苔とねぎみそのはさみ焼き』もう一… [2014-11-18 20:00:12][ブログ記事へ]

さむーーー!でも暑いよりいいーさて、自宅へ戻ってストーブをつけてコタツの電源をいれてお風呂掃除して…おでんを仕込みました寒いといったらこれでしょーーーー!!!!!大根は採れたて 続きを見る

『海苔とねぎみそのはさみ焼き』もう一度コロッケ!大量のおでん。の画像(1枚目) 『海苔とねぎみそのはさみ焼き』もう一度コロッケ!大量のおでん。の画像(2枚目) 『海苔とねぎみそのはさみ焼き』もう一度コロッケ!大量のおでん。の画像(3枚目) 『海苔とねぎみそのはさみ焼き』もう一度コロッケ!大量のおでん。の画像(4枚目)
懐かしのコロッケでおもてなし。人参き… [2014-11-17 20:00:33][ブログ記事へ]

今日は夫婦ふたりご飯ではなく(笑)私は今実家に来ていますもちろんハムスターのぷらむと一緒にこの所、入院している祖母、入所中の祖父と相次いであまり良い状態ではなく、病院を行った 続きを見る

懐かしのコロッケでおもてなし。人参きんぴら、白菜と厚揚げの中華煮物。の画像(1枚目) 懐かしのコロッケでおもてなし。人参きんぴら、白菜と厚揚げの中華煮物。の画像(2枚目) 懐かしのコロッケでおもてなし。人参きんぴら、白菜と厚揚げの中華煮物。の画像(3枚目) 懐かしのコロッケでおもてなし。人参きんぴら、白菜と厚揚げの中華煮物。の画像(4枚目)