ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の… [2014-07-01 19:02:59][ブログ記事へ]

今日も朝からテッテケテッテケ歩きました暑さにやられそうだったので9時からのおつかいがてら本当は今日からと知らなかったのですが健康作り&食育関係で全六回、市の保健所で講座を受ける 続きを見る

全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(1枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(2枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(3枚目) 全ていただき物でラタトゥイユ。牛肉の。の画像(4枚目)
いぐさおから豆乳クッキー! [2014-07-01 09:01:00][ブログ記事へ]

モニプラさんよりご提供いただきました!!こちらいぐさおから豆乳クッキー体調管理が気になる方に!食物繊維が含まれているといわれている『おからクッキー』にさらに食物繊維が豊富に含ま 続きを見る

いぐさおから豆乳クッキー!の画像(1枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(2枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(3枚目) いぐさおから豆乳クッキー!の画像(4枚目)
いつぞやの休日オムスパ。 [2014-06-30 19:00:38][ブログ記事へ]

食べたくてででんででんマ.マー2分茹でもう…うまうまなのでしたー!いつ食べたかな??今月かな??かな??『美感青汁』濃厚なマンゴー味!凍らせるとシャーベットに!!

いつぞやの休日オムスパ。の画像(1枚目) いつぞやの休日オムスパ。の画像(2枚目)
椎茸のフライ〜サラダスパでナポリタン… [2014-06-25 09:00:06][ブログ記事へ]

昨夜は2230分帰りの夫大丈夫か…今週は毎晩この調子です少しでもお弁当で栄養をとって欲しい今日は椎茸のフライ茄子とピーマンの油味噌炒めサラダスパでナポリタンキヌア入り白米 梅 続きを見る

椎茸のフライ〜サラダスパでナポリタン〜の画像(1枚目)
梅としらすのキヌアおにぎりと、諸々。 [2014-06-24 12:00:14][ブログ記事へ]

今週もハードな主人に何か栄養のある物を…そのくらいしか出来ないので栄養満点な『しらす』があるので、しらす梅生姜白すりごま大葉を混ぜて、おにぎりにしましたこれならモグモグたべられ 続きを見る

梅としらすのキヌアおにぎりと、諸々。の画像(1枚目) 梅としらすのキヌアおにぎりと、諸々。の画像(2枚目)