ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

豚モモ肉の野菜あんかけ炒め [2014-06-15 20:30:18][ブログ記事へ]

一時間半のお散歩を午前中して夕方は我が父へエビスビールを父の日に渡しにいきましたよそして、今日のごはん豚モモ肉の野菜あんかけ炒めチンゲンサイ人参ニラ玉葱豚モモ肉ブロック味付け 続きを見る

豚モモ肉の野菜あんかけ炒めの画像(1枚目) 豚モモ肉の野菜あんかけ炒めの画像(2枚目)
豆腐丼とピーマンのチーズ焼き、お煮物… [2014-06-14 21:04:15][ブログ記事へ]

ディズニーシーに行ったのですが行ってすぐに意識朦朧とし倒れてしまって結局帰ってきてしまいました楽しみにしていたんですがまだ体調が万全でなかったのがいけなかったのか、自分を責めて責 続きを見る

豆腐丼とピーマンのチーズ焼き、お煮物。の画像(1枚目) 豆腐丼とピーマンのチーズ焼き、お煮物。の画像(2枚目) 豆腐丼とピーマンのチーズ焼き、お煮物。の画像(3枚目) 豆腐丼とピーマンのチーズ焼き、お煮物。の画像(4枚目)
冷蔵庫整理!トマトと茄子のスープパス… [2014-06-12 19:00:34][ブログ記事へ]

わけっこした茄子がまだ居ますのよそんな一度にたくさんは無理なので今日は茄子大きいのを一個、フレッシュトマト一個エリンギ一本ピーマン一個ベーコン四枚玉ねぎ1/6個コンソメスープの素 続きを見る

冷蔵庫整理!トマトと茄子のスープパスタ!の画像(1枚目)
豚肉の大葉巻き。キヌアごはん。 [2014-06-11 12:00:12][ブログ記事へ]

昨日の豚肉を大葉のみにして。ご飯はキヌアを小さじ2入れてあります主人は雑穀好きなのでキヌアでは物足りないとかま、それだけ気にならずに栄養が取れるってこと!収穫から24時間以内に発 続きを見る

豚肉の大葉巻き。キヌアごはん。の画像(1枚目)
始め30分を試したら、最後にはじんわ… [2014-06-11 08:24:35]