ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

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女性必見!美にもこだわった女の焼きそ… [2014-06-03 12:08:24][ブログ記事へ]

あ、一人飯でーす平日のお昼なんでね美にもこだわった女性のための焼きそば!焼きそばの麺が一つキャベツ一枚人参1/4本玉ねぎ1/6ピーマン一個生姜小さじ1ミックスビーンズ大さじ4焼き 続きを見る

女性必見!美にもこだわった女の焼きそば!の画像(1枚目) 女性必見!美にもこだわった女の焼きそば!の画像(2枚目)
お弁当。ちょっと詰めすぎた!? [2014-06-03 08:17:15][ブログ記事へ]

夕飯の残りをググッと詰めて昨日は33度だったから暑くて暑くて。いきなりこんなに暑くなると身体がつらいぞ…水分こまめに取らないと!すぐお腹いっぱいになる…【第1回】テーブルマーク 続きを見る

お弁当。ちょっと詰めすぎた!?の画像(1枚目)
キャベツのボロネーゼ。これは一度お試… [2014-05-30 19:00:06][ブログ記事へ]

今週最後の一人飯でーすまずは写真から青の洞窟からボロネーゼを一つもちろんミートソースでもこれまた…うまいのだー!!!!お子様でも大好きな味なのでミートソースなら特にいいですボロ 続きを見る

キャベツのボロネーゼ。これは一度お試しあれ!の画像(1枚目) キャベツのボロネーゼ。これは一度お試しあれ!の画像(2枚目) キャベツのボロネーゼ。これは一度お試しあれ!の画像(3枚目)
シリコンスチーマーで2分の梅マヨ和え… [2014-05-29 08:10:51][ブログ記事へ]

今日の一段弁当ー夕飯の残り…は我が家にはここ一週間無い物ですから冷凍庫の買い置きでなんとかお弁当にしなくては!!!そして、時短でしょ!ということで、シリコンスチーマーで2分観音開 続きを見る

シリコンスチーマーで2分の梅マヨ和え。の画像(1枚目) シリコンスチーマーで2分の梅マヨ和え。の画像(2枚目) シリコンスチーマーで2分の梅マヨ和え。の画像(3枚目)
好きなもの入れたお弁当シリーズ。コロ… [2014-05-28 12:00:23][ブログ記事へ]

最近お弁当すらいらない日が続いていて張り合いの無いときもあります今日はお弁当がいる日だったのでコロッケ弁当コロッケほうれん草の炊いたん冷凍作り置きナゲット朝の残りイオン 続きを見る

好きなもの入れたお弁当シリーズ。コロッケ編。の画像(1枚目)