ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

朝は梅のおにぎりから。 [2014-05-28 08:23:28][ブログ記事へ]

ここの所、主人は毎日夜は会合昨日は日本酒が主体だったようでまた酷く赤くまだら模様になって帰ってきましたあまり好きでは無いお酒を今月は15日間程飲んでいるので可哀想に…夜居ない分、 続きを見る

朝は梅のおにぎりから。の画像(1枚目) 朝は梅のおにぎりから。の画像(2枚目)
シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸し [2014-05-22 19:00:56][ブログ記事へ]

今日の夕食はシリコンスチーマー大活躍!フルで使いましたまずはメイン!野菜を摂りたい!なんていったって野菜摂取量全国1位なので結構食べてはいますが一日分は摂れているのかな 続きを見る

シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(1枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(2枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(3枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(4枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(5枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(6枚目) シリコンスチーマーで鶏胸肉の野菜蒸しの画像(7枚目)
好きの物をたくさん入れたお弁当。 [2014-05-22 12:00:01][ブログ記事へ]

サラダスパのナポリタンナゲットウインナーほうれん草と薄揚げの炊いたんごはん頂き物の草餅盛り込んだお弁当に興奮していた夫よかったねーー!ずっと忙しいのでたまにはジャンキーな物を入れて 続きを見る

好きの物をたくさん入れたお弁当。の画像(1枚目)
しそ梅でマカロニサラダ!醤油麹でがっ… [2014-05-20 19:00:52][ブログ記事へ]

これからの季節にもピッタリ!しそ梅でーす!チューブになっているので使いやすいママー早ゆで90秒のクルルを使って簡単おいしいサラダにしますこれは朝にもOK!トマトを外せばお弁当 続きを見る

しそ梅でマカロニサラダ!醤油麹でがっつりトンカツ!の画像(1枚目) しそ梅でマカロニサラダ!醤油麹でがっつりトンカツ!の画像(2枚目) しそ梅でマカロニサラダ!醤油麹でがっつりトンカツ!の画像(3枚目) しそ梅でマカロニサラダ!醤油麹でがっつりトンカツ!の画像(4枚目)
最近おいしかった野菜ジュース紹介☆ [2014-05-20 15:02:02][ブログ記事へ]

先日、何となく野菜ジュースをいつも買うものとは違うものがほしいなぁと カゴメ野菜生活100 甘夏&レモンミックス(720mL)【野菜生活】 ¥255 楽天 うまう 続きを見る

最近おいしかった野菜ジュース紹介☆の画像(1枚目)