ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

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バタバタ一週間(^◇^;) [2014-03-20 08:00:20][ブログ記事へ]

今日は530分起きです630分には家を出た夫昨日の帰りも遅かったのに大丈夫…?(; ̄ェ ̄)お弁当も必要なので、昨夜せっせと用意しましたほうれん草の胡麻和え鮭卵焼き切り干し 続きを見る

手軽すぎる〜かた焼きそば [2014-03-17 20:06:33][ブログ記事へ]

遅い帰りの主人に消化のいいものをでも、ボリュームは欲しいわね!どん!っとキャベツたっぷりのカニカマかた焼きそばこちらは素を使ったので、野菜で工夫キャベツ、エリンギ、もやし、 続きを見る

手軽すぎる〜かた焼きそばの画像(1枚目)
カサ増しで蓮根の挟み焼きと、もやしを… [2014-03-16 20:00:41][ブログ記事へ]

土日は楽しんでスーパーに行ったりそば粉を使っておやきを作ったり今日は仲良くなった新婚さんに教えていただいたしまうまプリントフォトブックこちらを使って、なんと…一冊1400円 クレ 続きを見る

カサ増しで蓮根の挟み焼きと、もやしを使って。の画像(1枚目) カサ増しで蓮根の挟み焼きと、もやしを使って。の画像(2枚目)
サックサク!揚げない鶏胸肉のチキンカ… [2014-03-02 20:00:26][ブログ記事へ]

今日は食品の問屋さんへ私の両親と夫、私の四人で行ってきました全てにおいて安いか?と言われると、様々ですが我が家はすりごま(白フルーツ缶詰2個(大きいものポテチ唐揚げ粉509円で 続きを見る

サックサク!揚げない鶏胸肉のチキンカツ!の画像(1枚目) サックサク!揚げない鶏胸肉のチキンカツ!の画像(2枚目) サックサク!揚げない鶏胸肉のチキンカツ!の画像(3枚目)
カニカマでサラダ蕎麦〜♪ [2014-03-02 12:24:43][ブログ記事へ]

お蕎麦がたくさんある我が家主人の実家でよくやっていたというサラダ蕎麦を作りました決め手は中華ドレッシング材料 2人前蕎麦200gトマト1/2個カニカマ 6本貝割れ大根1/2株中 続きを見る

カニカマでサラダ蕎麦〜♪の画像(1枚目) カニカマでサラダ蕎麦〜♪の画像(2枚目) カニカマでサラダ蕎麦〜♪の画像(3枚目)