ぷらむさんのプロフィール

ぷらむさんのプロフィール画像
ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

焼肉で恵方巻きじゃ!隠し味はタバスコ… [2014-02-02 19:00:37][ブログ記事へ]

今日は一日早いけれど節分!恵方巻きにしましょ!ピリ辛の焼肉で恵方巻き材料2人分ご飯一合寿司酢大さじ2海苔二枚豚薄切り肉 一握り分焼肉のたれ 大さじ2タバスコ5振り貝割れ大根サニーレ 続きを見る

焼肉で恵方巻きじゃ!隠し味はタバスコ。の画像(1枚目) 焼肉で恵方巻きじゃ!隠し味はタバスコ。の画像(2枚目)
お腹の調子が悪い時には… [2014-01-30 20:00:09][ブログ記事へ]

はい…お腹の調子が悪いのは私です…なんだかここ最近?二、三日変な感じでして…うーん…でもご飯を作らないわけにはいかん消化のいいものはうどん半熟玉子長芋大根カブ鳥ささみ肉…かぁ…半 続きを見る

お腹の調子が悪い時には… ブリ照りも。の画像(1枚目) お腹の調子が悪い時には… ブリ照りも。の画像(2枚目)
うちのごはんシリーズでお弁当。 [2014-01-30 09:00:41][ブログ記事へ]

朝ごはんは夫のお土産のミスドでした(≧∇≦)今日はガスの給湯器が新しく設置されます今のものは入居からあったもので火が付かなくなってきていたりオレンジ色の炎が出たりしていたのでガ 続きを見る

うちのごはんシリーズでお弁当。の画像(1枚目)
長ネギたっぷり!長いもたっぷりにゅう… [2014-01-28 20:00:06][ブログ記事へ]

午後2時前から風がビューーーー!((((;゚Д゚)))))))慌てて干してあったものを中へ移動お家にいるとすぐに気づけるけどこれ、仕事中とか洗濯物2回ほど雨にあてたことあるんだよ 続きを見る

長ネギたっぷり!長いもたっぷりにゅうめん。の画像(1枚目)
鶏モモ肉のスパイシー焼き。と、おでん… [2014-01-27 20:00:03][ブログ記事へ]

1月も最終週ですね寒いから春になって欲しいのと花粉で辛い季節になるのが嫌なのと忙しない私です(ーー;)来週から2ヶ月だけお仕事があるので頑張ります(^ ^)ただ、扶養を一旦抜 続きを見る

鶏モモ肉のスパイシー焼き。と、おでん風?の画像(1枚目) 鶏モモ肉のスパイシー焼き。と、おでん風?の画像(2枚目) 鶏モモ肉のスパイシー焼き。と、おでん風?の画像(3枚目) 鶏モモ肉のスパイシー焼き。と、おでん風?の画像(4枚目)