ぷらむさんのプロフィール

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ぷらむさん

YouTubeで、レビューもしています。

食育インストラクター・調理技術検定1級と書道講師の資格という異業の持ち主ですが、現在夫と二人暮らし。専業主婦。
ペットは「キンクマハムスター」のぷらむさん。「トイプードル」のまもるさん。


主人の健康を第一に毎日の食事を作っています。
お弁当から夕食まで、高タンパク低カロリーを目指して体質改善。
鳥のササミ・鶏胸肉・豚薄切り肉やひき肉中心。
お家にある物だけで作ります。
そして油はオリーブオイルが主体。

モニターは率直に、自分の気持ちで書いております。
また、主人と共に試しておりますので、男性意見も載せることが多いです。
また、美容系もレビューは必ずしています。オトメン(乙女メンズ)の夫と使います。

■ブログ
2016年〜夫婦ふたりでのんびりお家ごはん~時々まもる・ぷらむ~

■Instagram
@aya_hosoda

投稿履歴一覧

すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム

野菜汁と二色丼ー。長芋の白煮。 [2014-01-20 20:00:25][ブログ記事へ]

さぶーーー!寒い…風邪になんかかからないぞーーー!(; ̄ェ ̄)あったまるもの…野菜汁にして温まるか!どどんと美味しく食べましょう!お味噌であったまる野菜汁材料四人分大根 10cm 続きを見る

野菜汁と二色丼ー。長芋の白煮。の画像(1枚目) 野菜汁と二色丼ー。長芋の白煮。の画像(2枚目) 野菜汁と二色丼ー。長芋の白煮。の画像(3枚目) 野菜汁と二色丼ー。長芋の白煮。の画像(4枚目)
水菜のかき揚げで、ほっこり和食。 [2014-01-19 20:19:45][ブログ記事へ]

かき揚げ食べたいー!水菜…人参…玉ねぎ…カラッと揚げてお塩でいただくと野菜が生かされて甘いのだ野菜はあらかじめ切っておいて小麦粉をまぶしておくそれから、小麦粉を足してお水を少し 続きを見る

水菜のかき揚げで、ほっこり和食。の画像(1枚目) 水菜のかき揚げで、ほっこり和食。の画像(2枚目) 水菜のかき揚げで、ほっこり和食。の画像(3枚目)
お疲れ様!夕食はワンプレートよ! [2014-01-17 20:15:59][ブログ記事へ]

半月ほど地味に痛い腕の一部…肉離れしたかもな(ーー;)今日は朝からチラチラ雪が降っていて寒い…主人は少し早めに出勤して行きました一週間あっという間(_)今日の夕食はワンプ 続きを見る

お疲れ様!夕食はワンプレートよ!の画像(1枚目) お疲れ様!夕食はワンプレートよ!の画像(2枚目)
バタバタと午前中が終わっちゃった(・… [2014-01-16 12:00:42][ブログ記事へ]

午前中主人を送り出して一息お茶を飲み洗濯物を畳んだりお掃除したり大根の漬物を作ったりハッと気づくと1146分(;0)早い!セーター洗おうと思ったけど今から洗って乾くのは明日の 続きを見る

カニカマ卵チャーハン弁当 [2014-01-15 08:02:00][ブログ記事へ]

さてさてようやく買い物にも行って野菜室が潤いましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ先週とは打って変わって野菜やお肉達が元の値段になっていました水菜も98円きゅうり一本48円ニラ98円グリーン 続きを見る

カニカマ卵チャーハン弁当の画像(1枚目)