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nightsea_agehaさん
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今日は寒いr />せっかく寒いんだったら雪降ればいいのにななんて、思っている私強烈な低気圧のせいで身体も痛いし、こんな日はTension下がるな寒くても青空って日と、寒くて空が灰色だと気分も違う水曜日なのでLady`s Dayで映画を観に行くか検討中せめて寒いだけとか痛いだけって一つだったらいいのになぁまあ、今日&明日は辛い感じだけど金曜日はまた少し暖かくなるみたいだしこらえてこらえて最近肌だけでなくて髪の乾燥が気になるのでモニターでどんな物があるかCheckしてみたツヤやかな髪へ誘う★天然水★万能スタイリング剤【ビーワンサポート】現品20名様!【マイナスイオンドライヤー】プロ仕様★ヘアドライヤー 10名様髪と頭皮にアロマの潤いを体感!トライアルセット10名様プレゼント!オーガニックの"塗る"お茶パック《KAORI FACE PACK》を10名様に♪新年初荷キャンペーン!!本格飲茶点心を食べてみよう!!「リッチチョコバウムTSUMUGI」試食モニター20名募集! 続きを見る ['close']
今日は2.5週間ぶりにYogaをしました心も身体もRefreshできて気持ちが良かったよ12月に入り体調をかなり崩していたので全然運動はできなかったけど、半身浴に入って身体を十分に温めてからしたYogaは凄く気持ちが良かった身体を壊す前までは11年+Yoga歴があるので上級のYogaやCirqueで過激な事にChallengeしていたけど、今一番大切なのはいかに身体に負担をかけず気持ち良く身体を動かすかなので呼吸法に意識してYogaができたので、今日は大満足無理すると良くないけど気が付いたらBeginnerのYogaだけど40分もやっていたのでこれからもこんな感じでYogaを続けていけるといいな今はYouTubeとかにも沢山YogaのLessonが載っているので今日はBeginnerのYogaの20分のSessionを2つやりました以前に比べたら凄くBasicなYogaだけど、気持ちが良かったよネットに色々無料のYoga Lessonがあるからこれから検索して様々な講師のYoga試してみよっと個人個人でどのInstructorの声が心地よいとか、リズムが身体に合うとかあると思うから、自分に合うInstructorがみつかるといいなちなみに、今日私が使ったのはこちら!!英語でのLessonになっています筋力の低下でか最近腰や肩が痛いので無理をしない程度に運動をして体力をつけなくちゃ!冷えも酷いから余計に冬はきついなプーリーマジック骨盤ベルト【骨盤を背面からサポートし、楽な立ち座りへの腰のケア】 ←参加中 続きを見る
今朝も寒いですね冬だから当たり前だ と言われればそうだけど、今年は猛暑に引き続き冬も例年になく寒くなるとか私がここ5,6年住んでいたアメリカの地ではほぼ一年を通して春、秋みたいな気温が続いていて、あぱっとしないな、四季が恋しいななんて思っていましたが、こう夏は蒸し暑く冬は寒いと(これからもっと寒くなるけどねw)体が全然ついていけない15歳の時から海外中心で暮らしていたのでたまに遊びに帰ってくるのは学生の時は夏休み&冬休み仕事を初めてからは年末のお休みの時だったので冬は経験しているけど今回ほどがっちり冬を体験することはないので心配とにかく冷え対策は徹底してますでもまだまだ冬は本番じゃないし、これからもっと色々冬に役立つItem GETしていかなくちゃ最近は特に湯たんぽが気に入ってますあるとないでは大違いお風呂入って冷めないうちに布団に入っても冷えで足が冷たくなるので靴下&レッグウォーマーはマストだけど、湯たんぽを+したらもっと快適になった温めると体調もいいし、これからも冷え対策Goodsを探すぞってな事で、モニターはこの冬試してみたい、為になりそうなGoodsをCheckしてみた冷えとり靴下 重ね履き用レディスソックス4足セット ウールバージョン♪エステとの共同開発!こだわり処方のボディ用マッサージクリームを100名様に【titivate】バックレースアップナウシカブーツアンケートに答えて♪骨盤から美しく!履くだけ矯正骨盤美尻Maker 50名様【本品モニター】美香百花<スクワランと日本の花の香り>無添加ボディクリーム【LED】ジェルネイル キットのモニター大募集!ヘアサロン専売品通販キラナビ 続きを見る
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