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みーくさん
専業主婦になってから自分の事や家の事が気になりだし、只今改造計画中です。保育士時代、日に当たる機会が多く肌を酷使しているので良い化粧品が無いかと模索中です。お試しした商品は、誰にでもわかりやすくをモットーに写真や表現に気をつけて紹介しています。@cosmeの投稿はもうすぐ150件になります。
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今日は声のトレーニングでした038gif" width="16" height="16" /> 先日ご紹介したロングブレスピロピロという商品をトレーナーに見ていただきました 紹介記事はこちら→http//ameblojp/milkmama8t/entry11715086464html やはり、腹式呼吸のトレーニングには良いみたいで お腹に空気が沢山入るようになっているみたいです これは良い!ということになり、私の診察は終わっていたのですが、耳鼻科の先生にも見ていただきました 「こんなのどこで探してきたの」と笑われながら先生の前でピロピロと伸ばしトレーニング方法のアドバイスを頂きました 説明書には斜め45度を向くようになっていたのですが、 喉のトレーニングではまっすぐ前を向いた姿勢で、お腹を意識しながら頬を膨らませて小さい口で息を吐き出しながらゆっくり伸ばしていく 戻す時もゆっくり息を吸いながら戻していく というものです 頬を膨らませて小さい口で息を吐き出すのは喉が開いて良いと、トレーニングでいつもしています 「吹き口の大きさや伸びる部分の長さが色々あれば良いね」とおっしゃっていました 私も余力が残っているのでもう少し長くても大丈夫そうです 続けてトレーニングしていきたいと思います ゚ ゚゚ ゚゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚ ゚゚ ゚ ママに間違われるよういつまでも若々しく綺麗でいたい 肌がカサカサなので死海のバスソルトでしっとり保湿!つるつる美肌!になりたいな 【大容量1kg】ミネラルたっぷりの死海バスソルト《現品*7名様》 白髪は無いのですが、最近抜け毛がひどいので100%天然由来成分のオールインワンシャンプーをぜひ使ってみたいです プロもイチオシ!女性の白髪薄毛抜け毛にオールインワンシャンプー!! ←参加中 乾燥肌でつっぱっている感じを美容クリニックで使われている高級ローションでなくしたいです アスタキサンチンフラレーン配合!高濃度の潤いで満す【ジェネリオローション】現品 春雨大好きです食べてみたい 【急募】 「スープ春雨」試食モニター大募集!! +謝礼付 乾燥肌なので、W洗顔がいらなくて天然の美容成分で肌をいたわりながら落としてくれるって嬉しいです 洗い上がりしっとり!美容液で洗う『モイストクレンジングプラスミニ』を100名様に 続きを見る ['close']
今日は「子育て講座」でクッキングに参加しましたchar/char2/139gif" width="16" height="16" /> ママやパパに混じり、栄養士さんに「ママ」や「お母さん」と呼ばれても、訂正もせず気分良く参加してきました 保育士さんはバーバということは知っていたんですけどね ホットケーキミックスとしゅうまいを使った豚まん作りです ホットケーキミックスを使うので生地が甘いのでは?と思っていたのですが食べてみると甘さも感じなくてホント豚まんになっていて美味しかったです 中に市販のあんを丸めて入れるとあんまんになり、羊羹を切って入れても美味しいらしいですよ とっても簡単だったのでレシピ載せておきます 材料6個分 中華まんの皮 ホットケーキミックス 200g 水 1/2カップ 打ち用の小麦粉 適量 具 しゅうまい 6個 クッキングシート 5㎝四方のものを6枚 作り方 ①ボールにホットケーキミックスを入れ、分量の水を大さじ1程度残して加える 指先でぐるぐると混ぜ、水が全体になじんだら手のひらで押すようにしてこね、 生地を一つにまとめていく (生地が粉っぽく堅ければ、残りの水を少しずつ加えてこね、 耳たぶくらいの堅さにする) ②まな板に軽く打ち粉をして生地をのせ、6等分に切り分ける 両手のひらに水をつけて1切れずつ転がしながら丸め、 そのつど乾かないように濡れぶきん(ラップでOK)をかけておく ③めん棒に打ち粉をして、生地1つを直径10㎝にのばし、真ん中に具をのせる クッキングでは手で伸ばしました 両手で挟んでぐっと押し、その後引っ張りながら伸ばしました 親指と人差し指で皮をつまんで持ち上げてから、 中指でひだを寄せては親指と人差し指でつまんでいく クッキングでは4方向からパタパタと折りました 最後はひねるようにして口を閉じる クッキングシートにのせ、乾かないように濡れぶきんを掛けておく (これもラップでOK) 残りも同様にする ④蒸気が上がった蒸し器に、間隔をあけて肉まんを並べ、 蓋をして強火で15分蒸す クッキングでは③だけしました孫は小さくちぎって丸めたがり クッキングシートにのせてもらいました 蒸し上がると2つがくっついて雪だるまのようになって栄養士さんから「可愛い」と言われていました こんなのができました ゚ ゚゚ ゚゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚・。。・゚゚・。。・゚ ゚ ゚゚ ゚ いつまでもママに間違われるよう綺麗でいたい 乾燥肌用のスキンケア用品がフルラインでプレゼントなんて! 桜花媛史上初!大量当選【現品1000名】スキンケアフルライン(4点)プレゼント オーガニック美容成分がぐんぐん浸透!私にもして欲しい♡ 【オーガニックコスメ】アースラインより人気の化粧水【現品*10名様】 ブーツの臭いなどにも効果的なんだってすごい! 気になる頭皮、体のニオイに薬用消臭ヘアミスト登場!モニター様募集! 朝の忙しい時に悩みまで解消してくれるオールインワンのすぐれ物! 朝用オールインワンセラム DewDewデュウデュウ モーニングデュウ ローズ 続きを見る ['close']
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