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みーくさん
専業主婦になってから自分の事や家の事が気になりだし、只今改造計画中です。保育士時代、日に当たる機会が多く肌を酷使しているので良い化粧品が無いかと模索中です。お試しした商品は、誰にでもわかりやすくをモットーに写真や表現に気をつけて紹介しています。@cosmeの投稿はもうすぐ150件になります。
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今日は今年初めてのトレーニングの日でした 前回以降、お正月などがあり 家でのトレーニングをさぼっていたので 始まる前にトレーナーに申告 腹式や喉の開け閉めができていないだろうなと 思っていたところ意外にも忘れていなかったようです ずっとしていなかったので胸が開いていないかもしれないと いう事でエクササイズポールに寝ながら 呼吸をしたり息にのせながら声を出しました エクササイズポールってこんなのです 家でのトレーニング用に購入してあります 人の手の届かないカラダの深層部にある筋群、関節をゆるめ、 骨格を整えるエクササイズ器具なんですって 前回に地声でも喉の開け閉めができるようになってきていたので 今日は地声での発声をしたり絵本読みをしました 発声はうまく出来るのですが、 絵本を読むとなると息があまり入らないのです 吐ききれないので入ってこない 瞬発力のある息の仕方というのでしょうか… それをトレーナーに相談すると 瞬発力は横隔膜あたりで息の出し入れをするらしい 私はお腹の底まで入れる事をしていたので 吐ききれないし吸えなかったのです トレーニング方法は、 犬が走った後などにハッハしてる息の仕方や 赤ちゃんの泣き方の真似をすると横隔膜あたりが 使えるとのこと いつもより上の方が筋肉痛になるくらい動くんです 次回までにマスターしていくぞ ゚ ゚゚ ゚ ゚ ゚゚ ゚ 夫婦共に栗が大好きですぜひ食べてみたいです 【まちむら交流きこう】熊本県山江村のやまえ堂 やまえ栗の渋皮煮&栗きんとんセット 無農薬栽培や、減農薬栽培は、大変だと思いますが 安心を届けて欲しいので頑張って作って下さい 自然農法特別栽培の安全なりんご食べてみたいです 【3名様限定】田村りんご農園の特別栽培青森りんご『ふじ』モニタープレゼント!! ←参加中 手足が冷たく芯から温まりたいです 同時に乾燥肌もしっとりツルツルになって欲しい ぜひ使ってみたいです 【大容量1kg】ミネラルたっぷり死海の塩(入浴剤)《現品*5名様》 続きを見る
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el="nofollow">harushopファンサイト参加中 年齢とともに細くなってくる髪、 そして抜け毛が気になっていた頃 株式会社nijito様とご縁があって haru「黒髪スカルププロ」を お試しさせていただきました 12月に届いたのでサンタさんが写っていますが 年齢とともに男女関わらず、肌もカラダも、 重力に逆らう力を失っていきます それは自然の摂理だからしょうがないこと… ちょっと待って下さい、それは本当に 「しょうがないこと」なのでしょうか? 気になる顔のタルミを何とかしようと、 効果の高そうな化粧品を選んでケアをしても、 なかなか結果が出ない…それは当たり前のこと 顔の皮膚は頭皮と繋がっているんですから 「頭皮が老化してたるめば、顔もたるむ」のです 「頭のてっぺんからケアすることで、 ハリとツヤを、 もっと取り戻すことができるのではないか」 haruというブランドは、 そんなことを考えるところから始まりました これを見てドキッ!としました ホントにそうだ 今まで頭皮の事をそんな風に考えた事ありませんでした haru「黒髪スカルププロ」は、頭皮や髪に刺激の強い シリコンカチオン活性剤、石油系界面活性剤、 合成香料、合成色素は一切配合しない 100%天然由来成分なので安心して使えます 普通ノンシリコンシャンプーや天然由来成分と うたっているシャンプーを使うと、 泡立ちが悪く、髪がきしんだり 夕方になると地肌が臭ったりしていたのですが、 haru「黒髪スカルププロ」は、泡立ちも良く 流す時はツルツルで指通りが良い 夕方になっても地肌がべたついたり 臭ったりすることも無いので気に入りました 私の髪で1プッシュとちょっとでかなり泡立ちます もこもこのしっかりした泡が 髪を傷めずに洗ってくれる感じがします シャンプーするとこんな感じ しっかりした泡なので髪を少し立ててみました before しばらく美容院にも行っていないこともあって全体的に パサツいて傷んでいる感じです after シャンプーをして1週間過ぎたあたりから 髪につやが出てきました この写真まだ美容院に行っていないので毛先は傷んでいますが 上のあたりが艶つやになってきているでしょ ちなみにカラーリングもしていません トリートメント無しでこの艶なんですよ そして乾いてからの指通りも良いんです なんといっても抜け毛が減りました 母が薄いので、抜ける髪を見ながら焦っていたので とっても嬉しいです 発毛育毛促進効果があるようなので これからも期待大です そして、まだ1本も白髪が無いのですが ミネラルを補給して白髪が出来にくい頭皮環境にしてくれたり 黒髪の育成を促進してくれたりと 嬉しいことだらけです 手放せなくなりそうです いつまで白髪無しでハリのある艶やかな髪で 若々しく過ごせるか楽しみになりました 株式会社nijito様 よいお品をありがとうございました(^_^) また、変化があればアップさせていただきます ゚ ゚゚ ゚ ゚ ゚゚ ゚ 黒髪スカルププロがとても良かったので トリートメントもぜひ一緒に使ってみたいです プロもイチオシ髪の乾燥傷み白髪ケアに洗い流さないトリートメント20名様 美しい髪は頭皮ケアで生まれる<黒髪スカルププロ> 乾燥に悩んでいます 保湿をしながら香水代わりに香りを楽しめるって素敵です ぜひ使ってみたいです 【本品モニター】美香百花<スクワランと日本の花の香り>無添加ボディクリーム リペアジェルの成分が入った肌に優しいクレンジング ぜひ使ってみたいです 植物由来でメイクオフ!【リペアクレンジングクリーム】現品モニター30名様募集 続きを見る
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