バランストーンレギュラー モニター
[2017-03-08 10:37:21][
ブログ記事へ]
簡単ながらエクササイズ！バランストーンレギュラーのモニターをさせていただきま昔から足はびっくりするぐらい太い浮腫体型というかほんとむちむち、他が痩せても足だけは痩せない立派な象の足です少しでも締まらないかと毎日10分間バランストーンを履いておりました始めはバランス感覚悪すぎて10分立つのが辛くて壁を持ったり休憩したりしいましたでも今は壁がなくても立てます歯磨きしながら、料理しながらこれを履いていますふくらはぎがしっかり伸びるしとても気持ちがいいですただ、ふくらはぎも疲れて張ってくるのでバランストーンを履いたまま前屈をしてストレッチもします痛いけど気持ちがいいという感じで伸びますそして最近はバランストーンを履いて片脚立ちになり、つま先立ちを繰り返してふくらはぎの運動をしていますふくらはぎの筋肉が弱くてすぐ足が浮腫むので、今は頑張ってトレーニングしていますバランストーンを履いているといろんな筋肉を使うので短い時間でも効いているなと実感できますまだすぐ足の太さに変わりはありませんし、太めですが、浮腫がマシになり、少し太ももに隙間ができた気がしますもう少し続けてみようと思いますモニターチャレンジありがとうございました外反母趾Ｏ脚にはアーチフィッターファンサイト参加中
続きを見る
