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紫外線｜まぁちんのブログ [2014-07-04 00:00:00][ブログ記事へ]

紫外線… 外、暑い……( ﾟдﾟ) わたしはもともと出身は 北海道なので 「だから白いんだね！」 と、よく言われますが 北海道にいたときから 周りの人に言われていたので たぶん、遺伝です 白くていいなぁ…と 言われることも多いものの その白さの代わりに 母から譲り受けたもの 〈シミそばかす〉 (ノД`) すんごくすんごくコンプレックスで 仕事してお金貯めてやっとのこと 一昨年あたりに、かな？ レーザー手術を受けて だいぶ綺麗になりました お金はかかったけど、 自分に自信ついてくるから これはすごく良かった！！(o^^o) ただ、 継続して行けるわけではなく… 多少のシミは残りつつ （それに、目の上のシミは レーザーできない>__< 〈 SPFとPA 〉 違いがわからないでいたのですが ＵＶにはＡとＢがあるそうで ⚫︎SPF→ＵＶＢを防止 ⚫︎PA →ＵＶＡを防止 それぞれ違う影響があります ⚫︎ＵＶＢ…シミ、そばかすの原因 ⚫︎ＵＶＡ…日に焼けたときの赤み シワ、たるみ 違うのは、わかった けど 結局、どっちも防ぎたい笑 そして学んだコワイこと このSPFの数値は〈1で20分〉 という意味があって、 20分、紫外線を防いでくれる この20分が1なわけだから SPF20だと、400分防ぐことに コワイのはここじゃなくて 何も塗らないとどうなるか 日焼け止めを塗らないでいたら それだけ早く日に焼けてしまい 紫外線をたくさん浴びる… 当たり前のことですが、 日焼け止めを当たり前のように 毎日使用しているわたしからすれば その状態…すんごい恐怖です 長々と書いてしまいました そんな紫外線対策！ʕ•̫͡•ོʔ もちろん、なるべく 日差しを浴びないのが1番 わたしの場合はもちろん、 短時間でも日焼け止め 短時間でも、いつでも 日焼け止めを塗ることによって 習慣づいていくので 塗り忘れがなくなりました そして、こまめに塗れるように 持ち歩いています(=^x^=)♪ ベタベタするのは嫌、よりも 日に焼けてシミ増えるのが嫌、なので しっかり塗りますʕ•̫͡•ོʔ♪ うすーく塗ると効果が半減するので そして歩くときなどは 帽子をかぶる 小さい頃よく日射病になったので 帽子の大切さは常々感じます 紫外線が顔に当たるのを防ぐので 一石二鳥です(=´∀｀)♪♪ そ、それくらい笑 あとは経験上、 （レーザーを受けながら 処方されていたとき） ビタミンCを飲み続けることで 肌が綺麗になっていったのを かなり実感したので！！！ なるべく夏は摂るように 心がけていますʕ•̫͡•ོʔ そんな昨日の晩御飯は ゴーヤちゃんぷる(=ﾟωﾟ)ﾉ♪ ビタミンCは溶け出すから スープ？も大切に飲みました もともとビタミンC不足なのか？ フルーツやらビタミンCの 多い野菜が、好物です(=^x^=)♥︎ お金あったら毎日毎食 フルーツ食べたい♥︎♥︎♥︎ ←太る あ！もうひとつあった 帰ってきたら 日焼け止めを、落とす！ これ、昔は忘れてたり… めんどくさくて適当だったんですが ちゃんと落とさないと 肌にも悪いし、それに 日焼けしてしまう(=ﾟωﾟ) ↑これは気持ちの問題ですが笑 肌に悪いのは本当なので>_< 化粧と同様、綺麗に落とします 紫外線を防いでいるのに 代わりに肌荒れしちゃうのは いただけないですよね>_< 最近は暑いので、 洗うときはサッパリするし 良いですね♪(=´∀｀)♪ さて、 そろそろ… 買い物に行ってきます(=^x^=)♪ ファンサイト参加中 続きを見る ['close']